前情提要 由內而發的誠實，一字不刪
由內而發誠實的寫字。每天一主題，不間斷 30 分鐘用筆寫下來，想到什麼就寫下什麼，不會過濾、評斷、刪減。 一字不漏更新至專題。
自由書寫計畫 第 19 天：感恩
感恩有雞蛋狗狗的陪伴。最近時常想起以前的我，如果沒有她，我是不是仍是那樣如浮木漂在海中？雞蛋是我的支柱，我的家。
感恩每一個日常瑣事，能做著這些，代表一切都好吧。印象中，我不太喜歡這個詞，太陽光、太虛情假意了。但當我內在盈滿喜悅時，我時常發自內心，自然而然的感謝。
感謝舒服的床、安靜的空間，感謝身體對我的支持，帶著我去做想做的事。
有了感恩，抱怨也少了。
感恩 Alice 老師的邀請。今天下午看了《喜悅：達賴喇嘛遇見屠圖主教》，我看見了極權愈是壓迫，愈有帶著光的使者出現。「道高一尺，魔高一丈」或許有下一句還沒說完──魔高一丈，道高兩丈，像是一種奇特的遊戲。
感恩魔使我們長高。
然後，如果連魔我都能感恩，有什麼是無法感恩的嗎？(理論上如此)
過去我時常抱怨說書人，但現在我會在憤怒中記起對她的感謝，謝謝她對我的包容與支持，於是，氣也消了一大半。
有時朋友遇見很糟的事，卻說「幸好，我很幸運」、「老天對我很好」，加深了對他們的尊敬。
有些人每天寫感恩日記來培養。我試過但失敗了，雖然是很棒的練習，但要把所有很棒的練習都做到，實在有點難度。
感恩人的時間和精力是有限的，不然我們會有多累，而地球又會被毀滅幾次。
自由書寫練習計畫｜「喬安納日記」專題
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