晚餐_220928

2022/10/13閱讀時間約 1 分鐘
是日晚餐:蔥爆鴨胸、涼拌蓮藕、乾魷魚燒絲瓜、舞菇凍豆腐味噌湯、白飯。
  記得第一次煎鴨胸,皮都煎焦了,肉卻沒熟,只好改用烤箱烤,肉是熟了,但入口乾柴,倒盡胃口。自此以後,鴨胸必定先以 60 度舒肥 2 小時,再以鐵鍋將皮煎至產生梅納反應。有時切薄片,淋上油醋吃,偏西式;有時切厚片,加蔥蒜辣椒炒,偏中式。今晚就是採中式蔥爆手法料理。
  為了煮阿基師版本的蓮藕排骨湯,在傳統雜貨店買了乾魷魚,煮排骨湯只用了一小塊,於是想,乾香菇同其他食材燒可增添風味,乾魷魚應該也是不錯的選擇,試著與絲瓜同燒,兌入醬油、米酒、水,效果頗令人滿意。色澤重了一些,或許改用顏色較淡的鰹魚露更佳。
  蓮藕切薄片燙熟,放進保鮮盒裡,再加入蒜末、辣椒、鰹魚露、糯米醋,蓋上密封蓋,搖勻後即可食用。夾一部分上餐桌,留了一些,原打算隔天少做一道菜,誰知半夜打開電視看 vlog,嘴饞,竟整盒全吃光了。
  時間不夠,煮味噌湯最棒了。取一小塊昆布和一小包柴魚片,舞菇用手剝散,加水煮熟後,再把味噌化入湯裡即可。發現冷凍庫還有幾塊自己做的凍豆腐,也加到湯裡一塊兒煮,就當是清冰箱吧。
蔥爆鴨胸
乾魷魚燒絲瓜
涼拌蓮藕
小恩食光
小恩食光
自我療癒的飲食生活紀錄。
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