如何看待不公平?

閱讀時間約 2 分鐘
你曾有自認為績效最佳,但升遷確不是你的經驗?心中一定充滿沮喪、不甘,進而轉變成憤怒,一時想不開還可能離職,這時,你要做的是先安頓你的心,再跟主管做有效的溝通。
升遷需有天時、地利與人和,缺一不可,因為決定權不在你,所以沒獲得升遷也就不用對自己太苛責,有些人會忿忿不平的說:「被刷掉的又不是你,怎麼都能用理性看事情。」以下所談的並非全然的理性,而是認識自己,將情緒進行轉化的過程。
當你獲知升遷無望時,若心中充滿沮喪、不甘,一直無法釋懷該如何是好?剛好我最近在學習蕯提爾的冰山探索,蕯提爾的冰山探索首先先要能安頓自己的內心,再來才可以與他人連結,然而如何安頓自己的內心?可用以下方法來先建立自我價值:(因蕯提爾的整套冰山探索比較複雜,以下只是取出幾個重點讓大家練習)
先想想你在決定升遷人選前的努力,你自己是否給予肯定?若否,連你自己都不肯定自己了,那你怎麼會有信心獲得升遷?答案如果「是」,請你面對鏡子,想一想如果鏡子中的那個人像你一樣的努力,你會認同他嗎?會。那你的認同會因為別人的影響而改變嗎?不會。所以你是真心認同鏡子中的那個人的,這個認同不會因為別人的行為(主管決定升遷誰)而有所改變。此時你己做到認同自我價值了,這時你的情緒應該會得到緩和,因為你已經控制了情緒,而非情緒控制了你。
當內心獲得安頓之後,接下來就要與主管進行連結,來溝通雙方的期待;你對主管的期待應該是希望主管能夠用升遷來看見你的努力、認可你的貢獻。但你卻不知道主管對你的期待,這時就必須進行溝通來對焦雙方的期待,因為用了步驟一的安頓自己內心,所以在溝通時是不會帶負面情緒的,溝通的品質將提高。
當經過以上有品質的溝通、對焦期待後,你應該已經明白主管的想法,這時你有二個選擇,一是往主管的想法前進,期待下次升遷的機會,二是與主管的期待落差太大,甚至二人的價值觀完全不同,則我建議直接離職或調單位,因為這位主管完全不是你的伯樂。
大家可以看到以上的判斷與決策是比較偏向理性而不是衝動的,是將決定權握在你自己的手上的,職場上雖充滿不公,但只要你定住你的內心,不被外界左右,則選擇的決定權將又回到你的手中,讓你替自己負責。
翁楷個人部落格:
翁楷個人粉專:
若文章對你有幫助,請大家不吝追蹤、分享
為什麼會看到廣告
    avatar-img
    13會員
    95內容數
    在一般的職場從業者,除非你是創業者,不管那個的職位一定有你的上層主管,如何與上層主管進行溝通、任務的對焦,是目前職場從業人員最重要的課題,這就是所謂的「向上管理」,向上管理做的好,你的職涯也將比別人順利,升遷的機會也就比別人多,我以多年主管的經驗,傳授如何做好向上管理,讓你的職涯充滿無限可能。
    留言0
    查看全部
    avatar-img
    發表第一個留言支持創作者!
    翁楷的沙龍 的其他內容
    你是否在照鏡子時,經常發覺你的臉不夠瘦、鼻子不夠挺、皮膚不夠白?而在夜深人靜想著目前職涯時,是否認為自己還不夠優秀、地位還爬的不夠高?因為你忽略了:「你其實比自己認為的還要好!」。
    在私人企業,大老闆的績效指標跟營利是100%掛勾的,所以大指標往下展到個人的小指標都跟營利有關,所以很直覺的達到個人小指標就對大指標有所貢獻,而大指標好,營利就好,隨之而來的加薪與獎金就不會少,且在私人企業,主管可以利用績效將績優人員的薪水及獎金的幅度拉大,以跟其他的人做出很大的區別,這是一般私人企
    職業有百百種,有不同的薪資、也沒有貴賤之分,但「脆弱性」卻有不同,你必須檢視你的職業是否是脆弱的,若是,你就必須想辦法提高你的「反脆弱」。
    你應該常常看到媒體報章下這樣的標題,這個標題很有吸引力,因為它利用的「反差」的下標法,將「研究生、博士」歸類成「高」學歷,而將「端盤子、賣雞排」歸類成「低」成就,這樣的高低反差,讓整個報導能夠產生勾子,讓人想進去閱讀。
    你是否聽過「不是成功就是失敗」、「不是完全認同就是反對」或「不是輸就是贏」?
    正常人都喜歡讚美多過於責難,雖然讚美有時會令對方臉紅,而你常用讚美來表達員工部屬的好表現嗎?這可是在阿德勒心理學中被否定的,因為阿德勒認為:人越是被稱讚、則會形成「自己越沒能力」的信念。
    你是否在照鏡子時,經常發覺你的臉不夠瘦、鼻子不夠挺、皮膚不夠白?而在夜深人靜想著目前職涯時,是否認為自己還不夠優秀、地位還爬的不夠高?因為你忽略了:「你其實比自己認為的還要好!」。
    在私人企業,大老闆的績效指標跟營利是100%掛勾的,所以大指標往下展到個人的小指標都跟營利有關,所以很直覺的達到個人小指標就對大指標有所貢獻,而大指標好,營利就好,隨之而來的加薪與獎金就不會少,且在私人企業,主管可以利用績效將績優人員的薪水及獎金的幅度拉大,以跟其他的人做出很大的區別,這是一般私人企
    職業有百百種,有不同的薪資、也沒有貴賤之分,但「脆弱性」卻有不同,你必須檢視你的職業是否是脆弱的,若是,你就必須想辦法提高你的「反脆弱」。
    你應該常常看到媒體報章下這樣的標題,這個標題很有吸引力,因為它利用的「反差」的下標法,將「研究生、博士」歸類成「高」學歷,而將「端盤子、賣雞排」歸類成「低」成就,這樣的高低反差,讓整個報導能夠產生勾子,讓人想進去閱讀。
    你是否聽過「不是成功就是失敗」、「不是完全認同就是反對」或「不是輸就是贏」?
    正常人都喜歡讚美多過於責難,雖然讚美有時會令對方臉紅,而你常用讚美來表達員工部屬的好表現嗎?這可是在阿德勒心理學中被否定的,因為阿德勒認為:人越是被稱讚、則會形成「自己越沒能力」的信念。
    你可能也想看
    Google News 追蹤
    Thumbnail
    Hi 我是 VK~ 在 8 月底寫完〈探索 AI 時代的知識革命:NotebookLM 如何顛覆學習和創作流程?〉後,有機會在 INSIDE POSSIBE 分享兩次「和 NotebookLM 協作如何改變我學習和創作」的主題,剛好最近也有在許多地方聊到關於 NotebookLM 等 AI 工具
    Thumbnail
    國泰CUBE App 整合外幣換匯、基金、證券等服務,提供簡便、低成本的美股定期定額投資解決方案。 5分鐘開戶、低投資門檻,幫助新手輕鬆進軍國際股市;提供人氣排行榜,讓投資人能夠掌握市場趨勢。
    Thumbnail
    這是張老師的第三本書,我想前二本應該也有很多朋友們都有讀過,我想絕對是受益良多,而這次在書名上就直接點出,著重在從投資的角度來切入
    Thumbnail
    一位年近 50 歲的 X 世代投資人為何在比特幣問世後的 15 年才開始投資比特幣及加密貨幣?在這篇文章中我會分享我是如何從我的投資策略中找到比特幣的投資價值,以及為何我對比特幣改觀進而勇敢踏入幣圈投資的背後秘辛......
    Thumbnail
    人們常常僅根據價格來判斷商品的價值,但實際上應該考慮折舊貶值幅度。另外,除了理性的金錢觀念,也應該珍惜當下,不要在享受生活時猶豫花費。最後,充實自己永遠不嫌晚,無論是健康檢查、運動飲食或學習進修,都是值得的。
    Thumbnail
    《只用10%的薪水,讓全世界的財富都聽你的》在現代的理財書中,是相當特別的一本。​​ 相較於多數理財書籍的作者多是事業有成的商務人士,本書作者喬治.山繆.克雷森(George Samuel Clason)背景相對簡單,甚至樸素。​​喬治.山繆.克雷森並非知名的商務人士,他曾參加美西戰爭,之後成立了
    Thumbnail
    由於心理諮商與治療的普及化,來尋求協助的民眾的基本知識也越來越多,就像是感冒時去看醫師,人們會很熟門熟路的問:「這個藥會不會讓人想睡覺?」、「這個是不是一定在飯後吃?」、「吃這個會不會跟甚麼食物產生過敏反應」──同理,一些來諮商的個案會直接說他們知道諮商往往要做一段時間(見【心理師不筆記 #05】)
    Thumbnail
    〈前言〉 這篇文裡有一些我以往事舉例的剖析,並非炫耀、抬升自己,這是一篇淬鍊的人生體悟,請聽我細細道來。 對於天生不特別在意別人眼光的人,是很難懂得為了「別人喜歡、不喜歡自己」的拉扯有多麼難受,但像我這種容易被他人看法影響的人就苦了,這種心思不容易被疏理,我們就帶著這樣的迷惘成年,進入感情、家庭後
    Thumbnail
    本篇主體是邀稿~『人類金融學徒』投行如何看待現階段世界與台灣 ●政府護盤讓台股跌幅全球最小,你開心嗎?可別安心! ○這裡的財經討論版,都在談「中國巴菲特」關善祥 再綁手一陣子吧,台股跌破半年線那天,說過任何股票都應該停損,你的持股只能是0%~20%,「系統性風險」你避不開,只能靠低持股減少損失
    Thumbnail
    Hi 我是 VK~ 在 8 月底寫完〈探索 AI 時代的知識革命:NotebookLM 如何顛覆學習和創作流程?〉後,有機會在 INSIDE POSSIBE 分享兩次「和 NotebookLM 協作如何改變我學習和創作」的主題,剛好最近也有在許多地方聊到關於 NotebookLM 等 AI 工具
    Thumbnail
    國泰CUBE App 整合外幣換匯、基金、證券等服務,提供簡便、低成本的美股定期定額投資解決方案。 5分鐘開戶、低投資門檻,幫助新手輕鬆進軍國際股市;提供人氣排行榜,讓投資人能夠掌握市場趨勢。
    Thumbnail
    這是張老師的第三本書,我想前二本應該也有很多朋友們都有讀過,我想絕對是受益良多,而這次在書名上就直接點出,著重在從投資的角度來切入
    Thumbnail
    一位年近 50 歲的 X 世代投資人為何在比特幣問世後的 15 年才開始投資比特幣及加密貨幣?在這篇文章中我會分享我是如何從我的投資策略中找到比特幣的投資價值,以及為何我對比特幣改觀進而勇敢踏入幣圈投資的背後秘辛......
    Thumbnail
    人們常常僅根據價格來判斷商品的價值,但實際上應該考慮折舊貶值幅度。另外,除了理性的金錢觀念,也應該珍惜當下,不要在享受生活時猶豫花費。最後,充實自己永遠不嫌晚,無論是健康檢查、運動飲食或學習進修,都是值得的。
    Thumbnail
    《只用10%的薪水,讓全世界的財富都聽你的》在現代的理財書中,是相當特別的一本。​​ 相較於多數理財書籍的作者多是事業有成的商務人士,本書作者喬治.山繆.克雷森(George Samuel Clason)背景相對簡單,甚至樸素。​​喬治.山繆.克雷森並非知名的商務人士,他曾參加美西戰爭,之後成立了
    Thumbnail
    由於心理諮商與治療的普及化,來尋求協助的民眾的基本知識也越來越多,就像是感冒時去看醫師,人們會很熟門熟路的問:「這個藥會不會讓人想睡覺?」、「這個是不是一定在飯後吃?」、「吃這個會不會跟甚麼食物產生過敏反應」──同理,一些來諮商的個案會直接說他們知道諮商往往要做一段時間(見【心理師不筆記 #05】)
    Thumbnail
    〈前言〉 這篇文裡有一些我以往事舉例的剖析,並非炫耀、抬升自己,這是一篇淬鍊的人生體悟,請聽我細細道來。 對於天生不特別在意別人眼光的人,是很難懂得為了「別人喜歡、不喜歡自己」的拉扯有多麼難受,但像我這種容易被他人看法影響的人就苦了,這種心思不容易被疏理,我們就帶著這樣的迷惘成年,進入感情、家庭後
    Thumbnail
    本篇主體是邀稿~『人類金融學徒』投行如何看待現階段世界與台灣 ●政府護盤讓台股跌幅全球最小,你開心嗎?可別安心! ○這裡的財經討論版,都在談「中國巴菲特」關善祥 再綁手一陣子吧,台股跌破半年線那天,說過任何股票都應該停損,你的持股只能是0%~20%,「系統性風險」你避不開,只能靠低持股減少損失