放輕鬆的魔力

更新 發佈閱讀 4 分鐘

「騎馬是靠身體的記憶,並不是頭腦的記憶。」
對講機傳來教練的叮嚀。

raw-image

坐在馬鞍上的我正在努力記住全身上下需要注意的地方:抬頭挺胸看前方(不要盯著馬的頭),站高然後坐下,在腳往斜後踩的同時站起來(腳盡量不要往前伸),手抓住韁繩但不要拉太緊。
然而,聽到教練說:「身體的記憶比頭腦的記憶好很多,所以偶爾輕鬆一點,讓身體去感覺。」
於是我試著放鬆,讓身體變得更柔軟一些,原本在馬背上站得亂七八糟的,停止思考之後卻慢慢地開始可以配合馬前進的律動了,隨著教練喊的站!坐!站!坐!身體漸漸抓到站立和坐下的節奏感,感受到這就是所謂的「打浪」。

raw-image

一開始聽到打浪、壓浪這些用語覺得十分有趣,原來馬在快步走和奔跑的時候會帶來一波又一波的浪,駕馭馬的人是乘著浪頭在前進的,騎馬彷彿在海上開船呢!
只不過船並不是生命體,相較之下應該是容易駕馭的,然而馬有馬本身的習性,有時膽小容易被嚇到,也有時會欺負人,每一匹馬還有自己的個性,有的調皮會亂咬人(我被三個月大的小馬咬了袖子和背😂),也有的會故意擺爛慢慢走,因此要達到能精準操控馬匹甚至讓馬照著人的意識前進這種人馬合一的境界實在是很大的挑戰呢。

人生中第一次騎馬是在冰島體驗騎冰島馬,第二次則是在恆春的悠客馬場騎馬過河走入小森林,後來剛好看見噶瑪蘭馬術運動場有提供打工換宿+換騎馬的機會就立刻決定報名了。
小幫手的主要工作是打掃環境、幫客人準備裝備、打掃馬廄,偶爾幫忙牽馬、洗馬、餵馬、備馬等等。

raw-image

第一天上工去打掃馬廄時,立刻感受到馬場的生活非常消耗體力,把馬匹牽出馬廄之後,先用耙子掃起圓形的馬糞,再用鏟子挖掉吸收了馬尿的大量墊料(木屑),接著把四周最邊緣的墊料鏟到中間鋪平,檢查有無漏撿的馬糞,然後補上新的墊料並鋪平,就可以把馬牽回馬廄了。而裝了便便和馬尿的數個馬糞袋還得用推車搬運到集中的地方,好幾次都搬不動,勉強硬搬的後果就是手掌手指痠了好幾天😅
作為墊料的木屑則因為粉塵蠻多,讓我一邊流著汗拿鏟子挖木屑時還一邊鼻子過敏,不時掏出衛生紙擦鼻水…度過有點難受的第一天。幸好後來似乎習慣粉塵了或是抓到挖木屑不揚起太多粉塵的訣竅,不再那麼容易過敏發作了,否則我可能會跟另一位只工作半天就離開的小幫手說出一樣的話:我可以做到今天就好嗎?
(歷經浪洄瀾潛和噶瑪蘭馬場的體能鍛鍊,可以驗證自己還算是蠻耐操的吧😎 只不過力氣還是偏小,始終搬不了重物…)

工作80小時之後總算可以上馬術課了,從一開始的慢步走練習控制左轉、右轉、停下,進階到快步走練習壓浪還有打浪,雖然因為陰雨綿綿而沒有機會去河堤上騎馬,但已經學到了很多,未來如果有機會再回去馬場補騎吧(´▽`)

raw-image

了解了馬場的日常工作,也學了一點馬術的皮毛,除此之外讓我印象深刻其實是對馬有更深一層的認識。
例如,原來馬有一節實體的尾巴,不是只有馬尾垂落的毛髮而已。馬只需要睡覺4~5小時,而且中斷睡眠也沒關係,然後吃三餐以外還有宵夜呢。馬會在木屑堆上打滾,會利用欄杆抓癢。貪吃的馬會自己打開人類用來餵飼料的門,等著要吃飯,而很乖的馬在被洗澡時會主動抬起腳來讓我們沖洗馬蹄,還有聰明的馬會自己抽掉插栓、推動門閂走出馬廄,然後跑去其他間馬廄內偷吃別人的乾草飼料😆
待了兩個禮拜,大多依靠毛色和臉部的花紋(聽說稱為流星)來辨認是哪匹馬,馬場的其他伙伴們則可以依靠臉型來分辨,但對我來說同色系的馬都長得很像啊(笑)!不知道馬看我們人類又會是怎樣的心情呢~

意識到自己是有時候會太過較真的人,在騎馬練習打浪的過程讓我真切體認到放輕鬆所帶來的魔力,偶爾還是要自我提醒,別想太多想得太複雜,把身體、把心都再鬆一點吧!
(或許真的該去嘗試一下泰式按摩了🤭)


留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
紫寒的沙龍
13會員
128內容數
說好的探索台灣
紫寒的沙龍的其他內容
2022/10/15
第一次知道「攀樹師」這個詞語/職業,是因為讀了吳明益的《苦雨之地》…
Thumbnail
2022/10/15
第一次知道「攀樹師」這個詞語/職業,是因為讀了吳明益的《苦雨之地》…
Thumbnail
2022/09/26
從來沒想過這輩子可以學會騎機車,更沒想到是在台東池上學會的...
Thumbnail
2022/09/26
從來沒想過這輩子可以學會騎機車,更沒想到是在台東池上學會的...
Thumbnail
2022/09/20
「豐禾日麗」是一家位於台東池上的無菜單料理餐廳,以台菜為主,採用預約制,價位是1500元/人,最多五桌。
Thumbnail
2022/09/20
「豐禾日麗」是一家位於台東池上的無菜單料理餐廳,以台菜為主,採用預約制,價位是1500元/人,最多五桌。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
2025 九月最後一次 vocus 創作者推薦來啦!從日本獨旅專家、與兩歲娃的南法親子旅行,到台灣健行筆記,結合色彩與符號學的文化觀察,還有透過斜槓的前往理想生活的路途,邀請你跟著 vocus 創作者,用一百種視野探索這個世界!
Thumbnail
2025 九月最後一次 vocus 創作者推薦來啦!從日本獨旅專家、與兩歲娃的南法親子旅行,到台灣健行筆記,結合色彩與符號學的文化觀察,還有透過斜槓的前往理想生活的路途,邀請你跟著 vocus 創作者,用一百種視野探索這個世界!
Thumbnail
在溫哥華這座被大自然擁抱的城市,不會游泳的人也能在水裡泡一泡~~感受清涼和放鬆。 剛到溫哥華時,我去史丹利公園騎腳踏車,意外經過了 Second Beach Pool。那一眼真是讓我久久不能自己( • ̀ω•́ ),泳池的前方就是開闊的 English Bay,看到泳池裡的人群漂浮在海天之間。
Thumbnail
在溫哥華這座被大自然擁抱的城市,不會游泳的人也能在水裡泡一泡~~感受清涼和放鬆。 剛到溫哥華時,我去史丹利公園騎腳踏車,意外經過了 Second Beach Pool。那一眼真是讓我久久不能自己( • ̀ω•́ ),泳池的前方就是開闊的 English Bay,看到泳池裡的人群漂浮在海天之間。
Thumbnail
七星山主峰已走過幾次,這次要探探沒走過的夢幻湖↔️東峰段路線,補上「陽明山東西大縱走」中的七星山段。因為不喜歡原路折返,所以規劃一個簡易 小O路線,可以免費停車,還能把心頭好的秋芒看好看滿,很推薦的路線唷!
Thumbnail
七星山主峰已走過幾次,這次要探探沒走過的夢幻湖↔️東峰段路線,補上「陽明山東西大縱走」中的七星山段。因為不喜歡原路折返,所以規劃一個簡易 小O路線,可以免費停車,還能把心頭好的秋芒看好看滿,很推薦的路線唷!
Thumbnail
2025年9月1日起,臺新多張信用卡將整合為臺新Richart卡,並推出七大刷卡方案。本文詳細分析各方案優缺點、停卡教學及其他信用卡推薦,協助讀者選擇最適合自己的方案。
Thumbnail
2025年9月1日起,臺新多張信用卡將整合為臺新Richart卡,並推出七大刷卡方案。本文詳細分析各方案優缺點、停卡教學及其他信用卡推薦,協助讀者選擇最適合自己的方案。
Thumbnail
首先,最關鍵的問題就是「原創」是否有必要性? 我認為答案是否定的,因為原作者在翻拍時就創作了《今際之國的闖關者 RETRY》,講述的是有栖成為心理諮詢師後,因為救人意外再次被捲入遊戲世界。這樣的續作已經能自然承接主線。如今這種「硬原創」,只會讓整個 IP 的口碑下滑,新角色也淪為犧牲品。
Thumbnail
首先,最關鍵的問題就是「原創」是否有必要性? 我認為答案是否定的,因為原作者在翻拍時就創作了《今際之國的闖關者 RETRY》,講述的是有栖成為心理諮詢師後,因為救人意外再次被捲入遊戲世界。這樣的續作已經能自然承接主線。如今這種「硬原創」,只會讓整個 IP 的口碑下滑,新角色也淪為犧牲品。
Thumbnail
「知道自己怎麼了,然後呢?現狀還是沒有任何改變。」伴侶與諮商師晤談之前,曾與我描述她的狀態:「其實道理我都知道,已經發生很多次,我也在狀態好的時候練習過很多次。可是現在腦海的雜亂聲音不斷攻擊我,我知道『可以』怎麼想比較好、知道那些聲音是怎麼來的,也知道躺平軟爛你也不會覺得我怎樣。但知道又如何?
Thumbnail
「知道自己怎麼了,然後呢?現狀還是沒有任何改變。」伴侶與諮商師晤談之前,曾與我描述她的狀態:「其實道理我都知道,已經發生很多次,我也在狀態好的時候練習過很多次。可是現在腦海的雜亂聲音不斷攻擊我,我知道『可以』怎麼想比較好、知道那些聲音是怎麼來的,也知道躺平軟爛你也不會覺得我怎樣。但知道又如何?
Thumbnail
一轉眼,咩咩就已經九個多月大了,天氣也漸漸涼了起來,可以開始真的帶去爬山囉! 住在新店已經六年了,選擇二格山當她們的第一座小百岳,非常有意義。而且這天天氣超級好,視野好到超乎預期,連大霸尖山和南湖大山都一清二楚! 雖然我們作弊從小格頭起登,來回也才1.2k上一百多,但她們都玩得非常開心呢!
Thumbnail
一轉眼,咩咩就已經九個多月大了,天氣也漸漸涼了起來,可以開始真的帶去爬山囉! 住在新店已經六年了,選擇二格山當她們的第一座小百岳,非常有意義。而且這天天氣超級好,視野好到超乎預期,連大霸尖山和南湖大山都一清二楚! 雖然我們作弊從小格頭起登,來回也才1.2k上一百多,但她們都玩得非常開心呢!
Thumbnail
這幾週正在如火如荼的進修著頭薦骨課程,初階時還有些懵懵懂懂的想法與概念在這個階段也已經更好的落實、釐清。 與同學一起上課至今慢慢的趨於同步與共振。 在今天的交換練習時產生了一個非常有趣的共振。 起因是練習的過程中我一度感到頭疼,夥伴在協助我的同時,也想起老師提過,先穩定、照顧好自己,才有能力支持
Thumbnail
這幾週正在如火如荼的進修著頭薦骨課程,初階時還有些懵懵懂懂的想法與概念在這個階段也已經更好的落實、釐清。 與同學一起上課至今慢慢的趨於同步與共振。 在今天的交換練習時產生了一個非常有趣的共振。 起因是練習的過程中我一度感到頭疼,夥伴在協助我的同時,也想起老師提過,先穩定、照顧好自己,才有能力支持
Thumbnail
一直都把學習馬術放在我的人生清單裡,不時地都會搜尋一下相關的課程資訊,但是總是因為費用的關係而止步沒有報名。今年又因緣際會的點開社大網頁,發現此時此刻就是報名期間!雖然從來沒有騎過馬,但我還是速速報名了!
Thumbnail
一直都把學習馬術放在我的人生清單裡,不時地都會搜尋一下相關的課程資訊,但是總是因為費用的關係而止步沒有報名。今年又因緣際會的點開社大網頁,發現此時此刻就是報名期間!雖然從來沒有騎過馬,但我還是速速報名了!
Thumbnail
坐在馬鞍上的我正在努力記住全身上下需要注意的地方:抬頭挺胸看前方(不要盯著馬的頭),站高然後坐下,在腳往斜後踩的同時站起來(腳盡量不要往前伸),手抓住韁繩但不要拉太緊。
Thumbnail
坐在馬鞍上的我正在努力記住全身上下需要注意的地方:抬頭挺胸看前方(不要盯著馬的頭),站高然後坐下,在腳往斜後踩的同時站起來(腳盡量不要往前伸),手抓住韁繩但不要拉太緊。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News