跟隨著粉絲專頁也默默成長的腳步，加入的朋友及朋友的朋友越來越多。
某天依舊是好朋友跟著我 #囤西瓜 的行徑，也去買西瓜回來打汁。
她疑惑的問我：怎麼她一顆75元，而我只買了45元差這麼多？
接著聊起西瓜汁現在是老公和小孩的宵夜，只是小孩還戒不掉要加牛奶這件事。
「沒關係，要不要試著改燕麥奶？」
朋友很開心說有，已經買了。
我突然一個念頭覺得不對，「你拍成分表給我看。」
果不其然！
「精靈」的天線很靈驗，魔鬼就在這裡被逮到！（照片ㄧ）
#油菜籽油 就是 #芥花油
在 #改變生命的食物 書中提到的 #阻礙生命的食物 名單中就有它。
雖然有許多團體鼓吹著芥花油的好處，但諷刺的是：芥花籽油本身也會帶來危害⚠️
無論芥花油含有什麼珍貴的成分，都會被它的缺點掩蓋。
芥花籽油會嚴重損害免疫系統，使其機能低落並妨礙器官與腸子健康。
芥花油不只會餵養病原體（病毒），也會侵蝕體內各處黏膜，從胃部與腸道黏膜，一直到血管、動脈、心臟、腎臟、膀胱、輸尿管黏膜。若你是女性，連生殖黏膜也逃不掉。
—-各式零食、佐料、調味料（不勝枚舉）幾乎都有
假如你有下列疾病或症狀，試著避免攝取芥花油：
各種腸道不適或失調（包括胃食道逆流疾病、胰臟炎、脂肪肝、克隆氏症、結腸炎與大腸激躁症）、各種神經系統疾病（包括巴金森氏症、多發性硬化症、纖維肌痛症與類風濕性關節炎）、焦慮症、憂鬱症、甲狀腺疾病與失調、中風、子宮內膜異位症⋯⋯
落髮、甲狀腺機能不足和亢進、潰瘍、腸道痙攣、便秘、腹瀉、各種神經系統症狀（包括刺痛、麻木、痙攣、抽搐、神經疼痛與胸悶）。
如果已經試著檸檬水開啟一天序幕，嘗試無油早餐，甚至也開始喝西芹汁，生活中的各式添加物也請一併多加注意：不只是戒了蛋奶就好，也不是換了替代品就好，替代品中也藏著陷阱。
哎呀，是不是覺得「好麻煩喔，還要注意這麼多！」
想想我們因為「方便」或是「便利」二字，已經犧牲了多少健康？
昨天經過家中附近巷道，又有家便利商店要開幕。
方圓不到二百公尺有二家全聯，五家便利商店，真不知該說幸福還是？
便利真的是便利嗎？
洗菜洗水果切菜切水果，大半天都出不了廚房的我，不禁深切的思考起來⋯
