今天穿著自己喜歡的衣服出門上班,大概是衣服的修飾效果好,看著鏡中自己的身形苗條許多,心情立刻好了起來,一整天都帶著笑意工作,遇到麻煩事不煩躁,同事的下午茶邀約也能保持理智婉拒,今天做什麼事似乎都特別容易,想戒除的習慣也比較容易維持。
原來情緒對行為的影響這麼大,好心情不單是感受愉快,同時也增加了理智、意志力和耐心,讓我們在面對挑戰、挫折或誘惑時,能做出更好的選擇,或許我們能多嘗試有興趣的事物,讓好心情維持久一些,藉此幫助自己完成更多想做的事。
思及此,我迫不及待的想去找下一件有興趣的事,延長此刻的好心情: )