保持好心情

今天穿著自己喜歡的衣服出門上班，大概是衣服的修飾效果好，看著鏡中自己的身形苗條許多，心情立刻好了起來，一整天都帶著笑意工作，遇到麻煩事不煩躁，同事的下午茶邀約也能保持理智婉拒，今天做什麼事似乎都特別容易，想戒除的習慣也比較容易維持。

原來情緒對行為的影響這麼大，好心情不單是感受愉快，同時也增加了理智、意志力和耐心，讓我們在面對挑戰、挫折或誘惑時，能做出更好的選擇，或許我們能多嘗試有興趣的事物，讓好心情維持久一些，藉此幫助自己完成更多想做的事。