假戲真做：10個不快樂的高效作法
閱讀時間約 1 分鐘
其實我們沒有「不快樂」，只是「沒有快樂」
大家都要快樂。
不過快樂是什麼？我覺得好難定義又因人而異。
好在千萬年的演化，讓我們學會用二元式的認知來看待難解的世界。
好在千萬年的演化，讓我們學會用二元式的認知來看待難解的世界。
你有想過，其實這世上沒有「冷」，只有「沒有熱」嗎？
又或者，
這世上沒有「黑暗」，而只有「沒有光」。
這世上沒有「死」，只有「沒有生」。
想想，快樂好像也是這麼回事，
其實我們沒有「不快樂」，只是「沒有快樂」，
於是，快樂很難教，但做什麼會降低快樂的量，就簡單很多。
如同要讓人在室內感到溫度合宜的舒適很難，但開冷氣來降低溫度就超級EZ。
以下十件事我多多少少、或早或晚都有做過，效果極佳，合併著做還有加乘效果，
而這些難得的技巧，和你分享。
- 對親近的人口出惡言或吵架
- 常常熬夜
- 用超過閒錢的金額投資，還開融資
- 追高殺低，跌不止損只想攤平
- 停止能夠改變自己的行動，或只想不做
- 花許多時間瀏覽別人的社群動態
- 和重要的人相處時，一邊想著其他事
- 在意和自己沒多大關聯的他人眼光
- 遇到事先想「早知道就」、「都他害的」
- 一直回頭看已經錯過的時間、機會和人
要教人快樂真的好難，還通常教不來；但好在人人都內建把快樂減量的天賦，而且一不小心就發揮得淋漓盡致了呢。
除了看看自己，也可以檢視一圈周圍，是不是常奉行以上這些，成了一個又一個「沒有快樂」的生活呢？
1會員
15內容數
跨部門溝通、新世代管理、團隊建立... 越來越多公司重視「人」的價值。從人資到福委，從活動到課程，遊戲化帶來更吸睛、體驗互動和連續專注的效果，轉眼已成教育訓練市場的顯學。從遊戲開發到大專任教，從創業開店到企業講師，Josh帶來每個人都能輕鬆學會的36組遊戲活動引導應用，讓有趣更有用！
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
《勇者王》在我心目中39集經已結束。39集以前，要熱血有熱血，要解迷有解迷，要戰略有戰略。39集以後，打到上宇宙，戰力膨漲，用蠻力解決對手。運用戰略發揮團體戰術的，記憶中只剩打最強七原種那一集了。
不算勇者系列的忠粉，只能分享一些小小心得，喜歡鑽研或是資料豐富的這邊推薦各位看路基亞的影片。本篇
2024.08.29 台中市政府
大甲鐵砧山風景特定區是台灣著名遊憩景點，其中鐵砧山雕塑公園擁有特色鋼管爬網設施，是海線重要的親子共融遊憩場。台中市政府觀光旅遊局表示，今年預計投入538萬元，修繕青少年遊戲區的攀爬網和兒童遊戲場高頻率使用設施，並增加遮陽設施，預計9月開工、年底完工，盼完成後能提供
生病在家看的一些浪漫喜劇片。我真的好喜歡看浪漫喜劇喔，不用腦子，反正一定happy ending。明明是個讀中文系的人：「我就敷淺！我就庸俗！我就嗜甜！」但看多了，對浪漫喜劇還是有一定要求的。並且擅自替他們畫了一道明顯的分水嶺：2013年之後的浪漫喜劇都不好看！！
每次帶孩子外出用餐時，他就會化身成為小小探險家，對各種物品感到好奇，迫不期待拿來研究，常造成父母的困擾。身為父母的你，難道每次都只能反覆制止嗎？後來，我找到一個好方法！現在，我都這麼做。
大約女兒在三歲後，她逐漸能理解「真的」與「假的」的區別，我們也開始玩一些假扮遊戲。
舉例來說，當女兒調皮
如果我們想要保持清淨心，讓生活能夠輕安自在，我們就不能陷入劇情，不要假戲真作。以前有位海濤法師對信徒開示，他說，「先生外遇當場抓到，要跟自己說，假的。」許多人對這則新聞大表看法，嘲諷的留言數不清，明明抓姦在床，又怎麼假的了?
孫教授本書著重在致用。就個人來說，應該指的是立身行道的提撕。孫教授點到為止但我聯想到的很多，如果明知是有詐騙可能的事，我們該怎麽回應？在市場看到出家人化緣，在街頭遇到肢障人士賣面紙，我們是該當做都是詐騙而無視，還是動惻隱之心去布施？這個問題我問過堪布，他說他多少會掏錢，主要用意在練習布施與減少慳吝。
第十一章 假戲真做
再醒過來時天色仍然昏暗，身旁的小香仍然熟睡著，我起身到浴室裡盥洗，換了件乾淨的制服，推門走了出去。
整個基地靜悄悄的，完全沒有一絲任何的聲響，天空上，現在有3顆衛星映在我的眼廉中，我自言自語的說道：「這個應該就是最大的不同點吧！」
突然間，從停機坪那裡傳過來一聲巨響，還有一個男
沒有永遠的贏家，只有不斷努力的人。
這是球后戴資穎曾說過的話。
不論你從事哪種運動、技能、競技，除了生平的第一次接觸外，再來就是不斷地修正、練習，最後成為自己最寶貴的學習經驗。
除了前篇文章對於提取的介紹外，接著要探討的是輸入，你聽到單詞、看見的架構、做過的實驗、聞過的氣味，全然都會儲存在腦海
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
《勇者王》在我心目中39集經已結束。39集以前，要熱血有熱血，要解迷有解迷，要戰略有戰略。39集以後，打到上宇宙，戰力膨漲，用蠻力解決對手。運用戰略發揮團體戰術的，記憶中只剩打最強七原種那一集了。
不算勇者系列的忠粉，只能分享一些小小心得，喜歡鑽研或是資料豐富的這邊推薦各位看路基亞的影片。本篇
2024.08.29 台中市政府
大甲鐵砧山風景特定區是台灣著名遊憩景點，其中鐵砧山雕塑公園擁有特色鋼管爬網設施，是海線重要的親子共融遊憩場。台中市政府觀光旅遊局表示，今年預計投入538萬元，修繕青少年遊戲區的攀爬網和兒童遊戲場高頻率使用設施，並增加遮陽設施，預計9月開工、年底完工，盼完成後能提供
生病在家看的一些浪漫喜劇片。我真的好喜歡看浪漫喜劇喔，不用腦子，反正一定happy ending。明明是個讀中文系的人：「我就敷淺！我就庸俗！我就嗜甜！」但看多了，對浪漫喜劇還是有一定要求的。並且擅自替他們畫了一道明顯的分水嶺：2013年之後的浪漫喜劇都不好看！！
每次帶孩子外出用餐時，他就會化身成為小小探險家，對各種物品感到好奇，迫不期待拿來研究，常造成父母的困擾。身為父母的你，難道每次都只能反覆制止嗎？後來，我找到一個好方法！現在，我都這麼做。
大約女兒在三歲後，她逐漸能理解「真的」與「假的」的區別，我們也開始玩一些假扮遊戲。
舉例來說，當女兒調皮
如果我們想要保持清淨心，讓生活能夠輕安自在，我們就不能陷入劇情，不要假戲真作。以前有位海濤法師對信徒開示，他說，「先生外遇當場抓到，要跟自己說，假的。」許多人對這則新聞大表看法，嘲諷的留言數不清，明明抓姦在床，又怎麼假的了?
孫教授本書著重在致用。就個人來說，應該指的是立身行道的提撕。孫教授點到為止但我聯想到的很多，如果明知是有詐騙可能的事，我們該怎麽回應？在市場看到出家人化緣，在街頭遇到肢障人士賣面紙，我們是該當做都是詐騙而無視，還是動惻隱之心去布施？這個問題我問過堪布，他說他多少會掏錢，主要用意在練習布施與減少慳吝。
第十一章 假戲真做
再醒過來時天色仍然昏暗，身旁的小香仍然熟睡著，我起身到浴室裡盥洗，換了件乾淨的制服，推門走了出去。
整個基地靜悄悄的，完全沒有一絲任何的聲響，天空上，現在有3顆衛星映在我的眼廉中，我自言自語的說道：「這個應該就是最大的不同點吧！」
突然間，從停機坪那裡傳過來一聲巨響，還有一個男
沒有永遠的贏家，只有不斷努力的人。
這是球后戴資穎曾說過的話。
不論你從事哪種運動、技能、競技，除了生平的第一次接觸外，再來就是不斷地修正、練習，最後成為自己最寶貴的學習經驗。
除了前篇文章對於提取的介紹外，接著要探討的是輸入，你聽到單詞、看見的架構、做過的實驗、聞過的氣味，全然都會儲存在腦海