假戲真做:10個不快樂的高效作法

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
其實我們沒有「不快樂」,只是「沒有快樂」
Everyone is able to be an expert of unhappy attitude, if you choose to do so.

Everyone is able to be an expert of unhappy attitude, if you choose to do so.


大家都要快樂。​

不過快樂是什麼?我覺得好難定義又因人而異。​
好在千萬年的演化,讓我們學會用二元式的認知來看待難解的世界。​

你有想過,​其實這世上沒有「冷」,只有「沒有熱」嗎?​

又或者,​

這世上沒有「黑暗」,而只有「沒有光」。​

這世上沒有「死」,只有「沒有生」。​

想想,快樂好像也是這麼回事,​

其實我們沒有「不快樂」,只是「沒有快樂」,​

於是,快樂很難教,​但做什麼會降低快樂的量,就簡單很多。​

如同要讓人在室內感到溫度合宜的舒適很難,但開冷氣來降低溫度就超級EZ。​

以下十件事我多多少少、或早或晚都有做過,​效果極佳,合併著做還有加乘效果,​

而這些難得的技巧,​和你分享。​

  1. 對親近的人口出惡言或吵架​
  2. 常常熬夜​
  3. 用超過閒錢的金額投資,還開融資​
  4. 追高殺低,跌不止損只想攤平​
  5. 停止能夠改變自己的行動,或只想不做​
  6. 花許多時間瀏覽別人的社群動態​
  7. 和重要的人相處時,一邊想著其他事​
  8. 在意和自己沒多大關聯的他人眼光
  9. 遇到事先想「早知道就」、「都他害的」​
  10. 一直回頭看已經錯過的時間、機會和人​

要教人快樂真的好難​,還通常教不來;但好在人人都內建把快樂減量的天賦​,而且一不小心就發揮得淋漓盡致了呢。


除了看看自己,也可以檢視一圈周圍,是不是常奉行以上這些,成了一個又一個「沒有快樂」的生活呢?


#Josh認真做遊戲

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
假戲真做。Josh的沙龍
1會員
15內容數
跨部門溝通、新世代管理、團隊建立... 越來越多公司重視「人」的價值。從人資到福委,從活動到課程,遊戲化帶來更吸睛、體驗互動和連續專注的效果,轉眼已成教育訓練市場的顯學。從遊戲開發到大專任教,從創業開店到企業講師,Josh帶來每個人都能輕鬆學會的36組遊戲活動引導應用,讓有趣更有用!
2022/11/21
因為太快,我們訂閱了遠遠能夠負載的影片、音樂和各種串流。 遊戲也是,那些被速度的洪流沖刷, 明明很棒,卻不大為人所知的遺珠之憾...
Thumbnail
2022/11/21
因為太快,我們訂閱了遠遠能夠負載的影片、音樂和各種串流。 遊戲也是,那些被速度的洪流沖刷, 明明很棒,卻不大為人所知的遺珠之憾...
Thumbnail
2022/11/19
今天不知道是我走進了故事,還是故事回過頭來找我。​ ​ 兩年前,后翼棄兵在Netflix上映時,我兩天就追完了。​ 還在興頭上的一個半夜10點,店裡的電話傳來女生的聲音:​ ​ 「請問現在...
Thumbnail
2022/11/19
今天不知道是我走進了故事,還是故事回過頭來找我。​ ​ 兩年前,后翼棄兵在Netflix上映時,我兩天就追完了。​ 還在興頭上的一個半夜10點,店裡的電話傳來女生的聲音:​ ​ 「請問現在...
Thumbnail
2022/11/19
創業開店是一種毛病,我們用最樂觀的行為做著最悲觀的打算 比起節氣,天氣有時候來得更直接。 關乎晴天雨天的,尷尬的感覺每年每月每日,都會在開桌遊店的人內心上演。​
Thumbnail
2022/11/19
創業開店是一種毛病,我們用最樂觀的行為做著最悲觀的打算 比起節氣,天氣有時候來得更直接。 關乎晴天雨天的,尷尬的感覺每年每月每日,都會在開桌遊店的人內心上演。​
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
「欸!這是在哪裡買的?求連結 🥺」 誰叫你太有品味,一發就讓大家跟著剁手手? 讓你回購再回購的生活好物,是時候該介紹出場了吧! 「開箱你的美好生活」現正召喚各路好物的開箱使者 🤩
Thumbnail
「欸!這是在哪裡買的?求連結 🥺」 誰叫你太有品味,一發就讓大家跟著剁手手? 讓你回購再回購的生活好物,是時候該介紹出場了吧! 「開箱你的美好生活」現正召喚各路好物的開箱使者 🤩
Thumbnail
你快樂嗎? 這裡有100種讓自己快樂的方法供你參考: 1. 與朋友和家人保持聯繫😊 2. 做運動和保持健康💪 3. 學會冥想和減壓🧘 4. 嘗試新事物和冒險🚀 5. 學習烹飪和嘗試新食譜🍳 6. 聽音樂和看電影🎧🎬 7. 旅行和探索新地方🌍 8. 讀書和學習新知識📚 看更多請參考內
Thumbnail
你快樂嗎? 這裡有100種讓自己快樂的方法供你參考: 1. 與朋友和家人保持聯繫😊 2. 做運動和保持健康💪 3. 學會冥想和減壓🧘 4. 嘗試新事物和冒險🚀 5. 學習烹飪和嘗試新食譜🍳 6. 聽音樂和看電影🎧🎬 7. 旅行和探索新地方🌍 8. 讀書和學習新知識📚 看更多請參考內
Thumbnail
快樂是什麼?我覺得好難定義又因人而異。​ 好在千萬年的演化,讓我們學會用二元式的認知來看待難解的世界。​ ​ 你有想過,​其實這世上沒有「冷」,只有「沒有熱」嗎?​ ​ 又或者,​這世上沒有「黑暗」,而只有「沒有光」。​
Thumbnail
快樂是什麼?我覺得好難定義又因人而異。​ 好在千萬年的演化,讓我們學會用二元式的認知來看待難解的世界。​ ​ 你有想過,​其實這世上沒有「冷」,只有「沒有熱」嗎?​ ​ 又或者,​這世上沒有「黑暗」,而只有「沒有光」。​
Thumbnail
不必總想把自己塗滿陽光的度過二十四小時 最近把自己的生活盡量編排在動態中,除了原來的皮拉提斯,開始學游泳挑戰自己的懼水的恐懼,加上疫情的緩和,球場開始回到以往熱絡的運動打球人潮,就開始跟同事偶而約打網球。 我喜歡秋天的晚上,微涼的風很舒服,空氣中淡淡的清風味,沒了夏天的炙熱氣息,下班後幾乎是從公司一
Thumbnail
不必總想把自己塗滿陽光的度過二十四小時 最近把自己的生活盡量編排在動態中,除了原來的皮拉提斯,開始學游泳挑戰自己的懼水的恐懼,加上疫情的緩和,球場開始回到以往熱絡的運動打球人潮,就開始跟同事偶而約打網球。 我喜歡秋天的晚上,微涼的風很舒服,空氣中淡淡的清風味,沒了夏天的炙熱氣息,下班後幾乎是從公司一
Thumbnail
我們常說要活得快樂;離苦得樂,這是人類的本性。 而我們也普遍認為負面情緒是種糟糕的東西,彷彿需要去壓制、化解,才能過上積極樂觀的人生。 但一味的追求離苦得樂,最後就真的能快樂?
Thumbnail
我們常說要活得快樂;離苦得樂,這是人類的本性。 而我們也普遍認為負面情緒是種糟糕的東西,彷彿需要去壓制、化解,才能過上積極樂觀的人生。 但一味的追求離苦得樂,最後就真的能快樂?
Thumbnail
再決定要快樂前,你必須要知道自己不想要什麼,這樣就能更清楚知道自己想要什麼。 試問自己想要什麼?這必須要無匱乏心態去知道自己內心真的要什麼?最近我專心研讀關於吸引力法則書籍,看似簡單卻要引導自己思維不容易,思維能改變ㄧ切,而這ㄧ切思維不是你自己說的算,而是真正打從內心底層開始。
Thumbnail
再決定要快樂前,你必須要知道自己不想要什麼,這樣就能更清楚知道自己想要什麼。 試問自己想要什麼?這必須要無匱乏心態去知道自己內心真的要什麼?最近我專心研讀關於吸引力法則書籍,看似簡單卻要引導自己思維不容易,思維能改變ㄧ切,而這ㄧ切思維不是你自己說的算,而是真正打從內心底層開始。
Thumbnail
不快樂的人真的很多。我常常給的建議都是要好好跟自己相處,然後就會出現另外一群因為一直在鑽牛角尖找尋自己的不快樂人。 沒有人有辦法幫你找到快樂的答案,所有的建議自己沒有參透都是狗屁。跟自己相處的目的只是要找到遇見什麼後自己會有怎樣的感受?然後盡量去讓自己有能力選擇那些自己會比較快樂的選項。 很多人都以
Thumbnail
不快樂的人真的很多。我常常給的建議都是要好好跟自己相處,然後就會出現另外一群因為一直在鑽牛角尖找尋自己的不快樂人。 沒有人有辦法幫你找到快樂的答案,所有的建議自己沒有參透都是狗屁。跟自己相處的目的只是要找到遇見什麼後自己會有怎樣的感受?然後盡量去讓自己有能力選擇那些自己會比較快樂的選項。 很多人都以
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News