假戲真做:10個不快樂的高效作法

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其實我們沒有「不快樂」,只是「沒有快樂」
Everyone is able to be an expert of unhappy attitude, if you choose to do so.
大家都要快樂。​
不過快樂是什麼?我覺得好難定義又因人而異。​
好在千萬年的演化,讓我們學會用二元式的認知來看待難解的世界。​
你有想過,​其實這世上沒有「冷」,只有「沒有熱」嗎?​
又或者,​
這世上沒有「黑暗」,而只有「沒有光」。​
這世上沒有「死」,只有「沒有生」。​
想想,快樂好像也是這麼回事,​
其實我們沒有「不快樂」,只是「沒有快樂」,​
於是,快樂很難教,​但做什麼會降低快樂的量,就簡單很多。​
如同要讓人在室內感到溫度合宜的舒適很難,但開冷氣來降低溫度就超級EZ。​
以下十件事我多多少少、或早或晚都有做過,​效果極佳,合併著做還有加乘效果,​
而這些難得的技巧,​和你分享。​
  1. 對親近的人口出惡言或吵架​
  2. 常常熬夜​
  3. 用超過閒錢的金額投資,還開融資​
  4. 追高殺低,跌不止損只想攤平​
  5. 停止能夠改變自己的行動,或只想不做​
  6. 花許多時間瀏覽別人的社群動態​
  7. 和重要的人相處時,一邊想著其他事​
  8. 在意和自己沒多大關聯的他人眼光
  9. 遇到事先想「早知道就」、「都他害的」​
  10. 一直回頭看已經錯過的時間、機會和人​
要教人快樂真的好難​,還通常教不來;但好在人人都內建把快樂減量的天賦​,而且一不小心就發揮得淋漓盡致了呢。
除了看看自己,也可以檢視一圈周圍,是不是常奉行以上這些,成了一個又一個「沒有快樂」的生活呢?
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