【復健回憶錄】原來是我的「本體感」比較弱。｜真的不用羨慕別人，因為你身上有的特點，可能是別人沒有的。
更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
前情提要
當你看到這些文字，表示我已經復健有成，進步到可以寫字、可以敲鍵盤的階段。對，沒錯，在我受傷之後，我曾經完全失去工作能力。現在我仍然保持復健的治療，只是次數減少，多數時間改為在家自行練功舒緩。以下寫的是我對這些年走過復健歷程的紀錄，每篇文章皆各自獨立，不會按照事件發生的先後順序發表。請允許我，還在消化這個荒謬的人生劇本我是如何演出的。
爬樓梯不握扶手，我會害怕
在搭捷運時，看到有人可以不用握扶手，就直接一步一步往上或往下走樓梯，真心覺得很厲害。還有一種情形，是在速食店遇見的。左右手臂都掛著塑膠袋，袋內裝著物品，雙手端著托盤，托盤上有大杯冷飲、小杯熱湯、漢堡以及炸好的一根根金黃色薯條，由一樓往上走樓梯到二樓，這畫面簡直看得我目瞪口呆。
剛好有次看診，詢問醫生，我會感覺重心不穩，是不是中軸偏斜，還是什麼其他原因。
經過醫生解說後，這才明白，原來是我的「本體感」比較弱。所以，要踏下台階，我會算不準那個高度距離大概多少，或者是要用多少的力氣去踩踏。難怪我都做不出這些動作，並且每次看到別人輕鬆自然的做出這些動作，我都覺得很稀奇。
以前我跟一位前輩聊天，詢問他：「你覺得一個人應該要努力改善和彌補自己的缺點，還是盡全力放大自己的優點？」
他這麼回我：
剛好有次看診，詢問醫生，我會感覺重心不穩，是不是中軸偏斜，還是什麼其他原因。
經過醫生解說後，這才明白，原來是我的「本體感」比較弱。所以，要踏下台階，我會算不準那個高度距離大概多少，或者是要用多少的力氣去踩踏。難怪我都做不出這些動作，並且每次看到別人輕鬆自然的做出這些動作，我都覺得很稀奇。
以前我跟一位前輩聊天，詢問他：「你覺得一個人應該要努力改善和彌補自己的缺點，還是盡全力放大自己的優點？」
他這麼回我：
「每個人一天都是24小時，時間資源有限。人人都不完美，一定有優點和缺點並存。我傾向放大一個人的優點，這樣可以讓他比較有成就感，發揮空間好幾倍。至於，做不來的事情，量力而為就好。」
現在想想，前輩的話，不無道理。與其花200倍的努力，還是無法做到我原本就做不來的事。不如把這200倍的努力，放在我喜歡、我有興趣，可能也是我做得很好的事上。
真的不用羨慕別人，因為你身上有的特點，可能是別人沒有的。我欣賞別人可以不用握扶手上下樓梯；然後，我繼續扶著把手，一步一步慢慢地走著樓梯。
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然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
關於復健，就是越去做就會越順，所以我從不停止自己去做，即便想偷懶心裡會抗拒，我都還是硬著頭皮去做。
所以我決定再次爬樓梯上去，因爲總是要上樓的，現在不做以後還是得做，感覺自己像新生兒一樣都要學都要做，循序漸進的做，先學會爬才能學走，別想ㄧ步登天。爬樓梯有
想提升跳躍高度.爆發力.運動表現，一定要做大重量深蹲.硬舉.等肌力訓練嗎？
這是我自己的歷程，以前所有負重跳.舉重幾乎都練過了，深蹲175kg/硬舉 210kg，對我的助跑起跳沒有太多幫助，直到我開始放棄以『肌力提升運動表現』的想法。很多跳高的人跟研究都告訴你力量（strength有多重要），
在這篇文章中，作者分享了從美國回臺灣後，復健的感受與差異。文章呈現了作者在臺灣復健所遇到的挑戰、設備的重要性以及回到臺灣後的珍貴回憶。透過這篇文章，讀者可以瞭解到在不同地點復健的體驗與感受。相信這些真實的心得將對有相似經歷的人有所幫助。
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2.法律保障不足:無障礙坡道有限。
3.道路設計不足:輪椅有時要跟車子、機車搶車道。
4.搶廁所:有些人在無障礙廁所很久。
5.搶電梯:特別是有高樓層時，而且看到輪椅也沒想讓的意思。
6.被
我在一棟不小的建築物內，有不少人。
我搭上了電梯。
出了電梯之後，發現腳上沒有穿鞋。
我認為我本來應該有穿著拖鞋。
"應該在電梯裡！"，我這麼想。
我問問旁邊的人我們剛搭的是那一座電梯。
她指了指路，
我回去再次搭乘，
但總覺得和剛才搭乘的不同，
當然也沒找到拖鞋。
我們活在這個世界上有著各種不同的框架，本文藉著案例，提醒大家要回到自己，不要被框架侷限，即使暫時無法跳脫，還是可以先回到自己身上，感謝身體，休息、養生，修復自己的身體。也呼籲人們要對內心的想法和願望坦誠相待，學會放寬標準，鍛煉心靈、放輕鬆，從積極的生活態度出發，去愛自己的身體和感謝身體。
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