【2022推薦卡便族】上班族今天吃菜了嗎？天天便意不順暢，怎麼樣才能更順暢

2022/12/01閱讀時間約 4 分鐘

現今忙碌的上班族面對工作壓力與長時間的工作，不少肥胖者會使用代餐作為減肥的方法，這對以往利用運動消耗卡路里，這真的是一個比較懶人的的方法，利用減少攝取熱量進而達到減肥效果，不過最建議的還是可以搭配一個可以增加代謝及消耗熱量的方法，增加基礎的代謝率，對減肥也是事半功倍的助力。

然而減肥方法眾多；運動、節食、門診、埋針、手術、減肥餐…………等，對於忙碌的現代人更需要的是：能夠更科學、更節省時間、更精準的減肥方式。

根據營養學專家研究指出，在消耗的熱量不變之下，攝入的熱量低於消耗確實是會在短時間內有“短暫”的減肥效果，但是用錯方式反而會有更強烈的反效果不減恐反增，所以這並不是一個精準的減肥方法。

現今統計大約85%上班族沒時間規劃運動，多半原因是工作時間長、加班，代謝力下降，這使代謝產品成為上班族減肥的新寵。

什麼是代謝產品？

就是幫助極少攝取到的高纖維食物。

一般代謝食品具有高纖維、低熱量，因此，利用代謝食品可促進新陳代謝率及順暢度，進而達到提高基礎新陳代謝率，做到減肥的目的。

專家指出，一般人一天熱量攝取約在2000~2500大卡，而人的基礎代謝熱量消耗一天在1500大卡並沒有增加任何活動量的話，那麼剩下的熱量就會累積轉為脂肪。

使用代謝食品的人，可以多消耗大約500-600大卡，熱量消耗與攝取量同等或者高於，體重當然就減輕了。

所以利用代謝食品減肥的人，明顯比一般只靠節食控制熱量者效果好，增加代謝減肥的方法對於忙碌的上班族、沒時間運動的你，提升了更大的減肥成功率，如果你是工作特別忙，沒有時間做飯總是三餐在外解決，沒辦法攝取到良好的高膳食纖維，同時又需要非常穩定的減肥效果，這樣的方法就會適合你使用。

選擇一款適合自己的代謝產品，也需考慮到產品的方便性，有些代謝產品必須開水沖泡，外出時造成極大的不便，所以攜帶的便利性也要納入考量之一，這使得最近比較新穎的減肥果凍、酵素果凍在所有代謝產品脫穎而出，主要因為攜帶便利加上使用場合不受限制。

以現今較受歡迎的台日韓主力減肥果凍商品；台日合作的IQ獸酵素果凍、日本Tarami吸吸果凍、韓國Jelly.B吸吸果凍。

Tarami吸吸果凍

Tarami吸吸果凍
甜度：🌟🌟🌟🌟🌟
口感：像水過多的蒟蒻
味道很不錯就是有點偏甜因為容量比較多喝完有點膩喝完直接變螞蟻人…短時間內就不會想要再使用一包。

Jelly.B吸吸果凍

Jelly.B吸吸果凍
甜度🌟🌟🌟
口感：跟Tarami吸吸果凍雷同
喝第二口就有化學味香精的感覺，食用完會有點怕怕的，還帶有些塑膠的味道，個人不是很喜歡。

IQ獸酵素果凍

IQ獸酵素果凍
甜度🌟
口感：一般果凍條
有點柑橘又有點葡萄的味道不會死甜也不會很酸，感覺很像是還沒剝皮的橘子香味，比較貼近可以接受的甜度。

至於屬性呢…

日本Tarami吸吸果凍、韓國Jelly.B吸吸果凍兩家進口產品皆以飽腹為特性，相對容量也比較多，皆為150g，至於IQ獸內容成分除了多種水果酵素、更有多種乳酸菌增加了幫助消化、代謝的功能，這對於長期便秘者來說算是一大福音。

說到價格則是IQ獸酵素果凍 > Tarami吸吸果凍 > Jelly.B吸吸果凍

攜帶跟使用的便利性是IQ獸酵素果凍勝出，原因是果凍條的形狀容易攜帶，自己的體驗心得；在任合的情況下都可以食用，不會感覺吃了太甜很膩的感覺，吃完不會當下就有想上廁所的感覺，大約在4-5個小時會有想上廁所的那種肚子痛，但不是瘋狂攪痛的那種感覺，解決後就不會有肚子痛的感覺了。不過大概會在晚間吃完晚餐過半小時後會想再上一次廁所。

日本Tarami吸吸果凍、韓國Jelly.B吸吸果凍這兩款因為容量較大，其實很大一包，像近期比較流行背小廢包根本就裝不下…

需要提醒的是，不少代謝果凍都是依靠某些代謝成分來達到，但是這款果凍，真的是單價高了些，但是裡面的成分都是為自然提取物的成分來幫助代謝，還使用了酵素來進階昇華，持續燃燒分解脂肪。

推薦給大家，方便的酵素果凍⬇️

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