週六早上的戰鬥有氧

2022/12/03閱讀時間約 1 分鐘
今天力瑋老師請假,由小汪老師代理。因為先前上過一次代課的其他課程,覺得沒那麼到位,原本有一點不想上,但因為想學習戰鬥系列,還是決定去看看~結果出乎意料之外正是我需要的呢!
戰鬥有氧比較強調紮實地做好單純的動作,有許多像直拳、勾拳、刺拳、下勾拳還有前踢、側踢、後踢等連續動作,力瑋教我們打出力量,今天小汪代課,更著重下盤踢的動作,包括連續踢時怎麼踢身體才會比較穩,而這正是我想要知道的。
不過還是沒有學得很好,課後去問小汪他一般會在哪裡上課,結果在"草衙"...,真是有夠遠的!只能跟他說希望有機會能排博愛的課~~
這次上代課老師的課感覺很好,跟飛輪一樣,有興趣的同一門課可以多上上不同老師的課,就能學得更好。
下午偷懶沒去上活力躍蹦,其實蠻掙扎的,畢竟Aaron老師下週要請假,但是我的膝蓋好像應該要休息一下了......
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