【講座筆記全息圖】均一師培|有效學習的記憶策略:編碼➜提取➜鞏固|莊哲銘老師

更新於 發佈於 閱讀時間約 8 分鐘
✦ 此作品,仍是《光輝模板》做出來的哦。
✦ 你會發現,你所看到的,是簡報、是全息圖、是動畫,三者兼容的作品。
|是簡報,因為此圖就是用 PowerPoint 做的。
|是全息圖,一張圖讓你看到講座內容的全貌。
|是動畫,知曉此圖從無到有如何流動而成的。
✦ 你可能也發現了,此圖的配色風格即是均一的品牌色。這是《光輝模板》另個特色 — 換色自由度高。此圖當然也能一秒換成新商業學校的品牌色(橘色),成果在這篇
▍推薦的閱讀順序 ▍
❶看全息圖 ➜ ❷看全息圖動畫 ➜ ❸閱讀文章
最後一起試著實踐記憶策略三階段,開啟學習正循環。٩(,,•ω•,,)و

▌全息圖

此講座的全息圖

▌全息圖動畫

- - - - - - - - - -〔正文開始〕- - - - - - - - - -

▌前言

╭━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━╮
先問你一件事。
你覺得,好記憶是什麼呢?
╰━v━━━━━━━━━━━━━━━━━━╯
( „❛ д ❛„)ノ
╭━━━━━━━ 好記憶是 ━━━━━━━╮
在對的時間,想起對的資訊。
╰━v━━━━━━━━━━━━━━━━━━━╯
( „❛ д ❛„)ノ
╭━━━━━━━ Question ━━━━━━╮
那好記憶,是如何形成的呢?
╰━v━━━━━━━━━━━━━━━━━━━╯
( „❛ д ❛„)ノ
╭━━━━━━━━━━━━━ Answer ━━━━━━━━━━━━━━╮
好記憶形成歷經三階段:編碼➜提取➜鞏固,
也就是此篇主題:有效學習的記憶策略。
╰━v━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━╯
( „❛ д ❛„)ノ
接著,我們一一展開談這三大策略的執行細節吧。

▌一、編碼策略:讓知識學習,記得住。

Q:怎麼編碼,才有效呢?
A:靠精緻化策略,有三種方法可使用,找關聯、成組塊、善用知識結構。

▸ 法❶:找關聯

我們要學習與記憶的內容多為新知,即未知(過往未曾知曉的內容),要學得好的話,你得連結到你個人的已知,已知可以是個人經驗或他人故事。未知連結到已知的橋樑,可以是諧音口訣或編個全新故事等。

▸ 法❷:成組塊

我們要學習與記憶的內容若很大量、繁複,可以透過 5W2H 將內容有邏輯地「切小塊」,就易於消化理解。

▸ 法❸:善用知識結構

我們要學習與記憶的內容若很大量、繁複,且以 5W2H 不好拆成小塊服用時,可以善用「已有的知識結構」,比如文氏圖、樹狀圖、魚骨圖、金字塔圖等。

▌二、提取策略:讓知識學習,想得到。

Q:怎麼提取,才有效呢?
A:靠3R策略,依提取難度低到高分別為,複習、再認、回想。

▸ 法❶:複習 (Review),提取難度低、記憶效果低

複習,是再看過一遍問題(Q)和答案(A),這樣的記憶提取難度是低的,所以記憶效果也是最差的。
這有點像平時直接翻閱講義和筆記,你點頭如搗蒜以為自己想起來了,事實上是看到答案而想起,這樣的想起(知識)不是真正靠自己想起的,而是瞄到答案想起的,所以記憶成效其實很差很差。

▸ 法❷:再認 (Recognition),提取難度中、記憶效果中

再認,是給你問題(Q),但這次不直接給你看到答案,而是給🅐🅑🅒🅓四個選項,從裡頭認出正確答案是誰。這個從選項再認的過程,腦袋提取記憶時會費力一點,但記憶效果也會比方法❶更好。
這有點像單選題,四個選項中有一個是正確答案,但周圍三個想來混淆你,你必須能區分四者間的差異,再次辨認出正確答案是誰。這過程,有三個選項在旁敲側擊打亂你的思緒,腦袋會費力些,所以記憶成效比較好。

▸ 法❸:回想 (Recall),提取難度高、記憶效果高

回想,是給你問題(Q),再加點線索或提示給你而已,剩下的需要憑藉過去的記憶並推理出答案。這樣只有一點點線索下的提取記憶,腦袋是最為燒腦費力的,但記憶效果是三種方法裡最好的。
這有點像簡答題,只有題目,頂多給你個線索或暗示,過程有如身處迷霧中,你得費力回想與題目有關的所有知識點,並與線索串連出答案,走出迷霧。因為腦袋最為費力,所以記憶成效最好。

▌三、鞏固策略:讓知識學習,不再忘。

Q:怎麼鞏固,才有效呢?
A:靠間隔複習法,戰勝遺忘曲線。
大腦記憶有先天限制,即任何學習的內容若無間隔複習的話,會隨著「遺忘曲線」慢慢在腦中模糊化、淡忘掉。
因此若要鞏固所學,你得適量題目且間隔複習,才能戰勝遺忘。
像是均一平台裡有【累積對題】和【精熟機制】兩種練題方式可選,特別是【精熟機制】就是使用間隔複習的策略,讓學生透過適量題目、分散時間學習的方式,從等級1➜等級2➜等級3➜精熟,達到真正學會。

以上,就是《有效學習的記憶策略:編碼➜提取➜鞏固》講座的筆記內容。之後面對任何學習內容,不妨使用此三階段記憶策略,不斷循環,並從經驗反饋中成長,最終形成「學習正循環」。
希望這份作品,有給你良好的閱讀吸收體驗。(。•ㅅ•。)♡
我們,下次見。
By Lena Chen - 12月06日, 2022


▌延伸閱讀

▌《光輝模板》應用在高中數學素養題的成果


《光輝模板》實作之路系列:
▌《光輝模板》實作之路01:IPO學習策略
▌《光輝模板》實作之路02:東大生的筆記思維
▌《光輝模板》實作之路03:透過打怪思維和寫輪眼,攻克數學吧!
▌《光輝模板》實作之路04:OneDrive能跨裝置共用截圖資料夾,隨時捕捉靈感。
▌《光輝模板》實作之路05:卡片筆記、三層筆記法、HQ&A筆記法,是同一件事。
▌《光輝模板》實作之路06:設計三步驟,讓圖卡的醜Fly Away,往美感裡走。
▌《光輝模板》實作之路07:電腦選購小白的翻譯蒟蒻,咬一口就挑對筆電。
▌《光輝模板》實作之路08:旋轉拍賣|買家未取貨,賣家取回商品的三步驟。
▌《光輝模板》實作之路09:【圖卡改造×光輝模板實戰合集】背景別挑高亮複雜的,製作上的難度會暴衝。
▌《光輝模板》實作之路10:你質疑過,為何簡報模板非得要有章節頁、內容頁、過渡頁、結尾頁嗎?是不是習慣久了,我們都被這個思維框架給綁架了?
▌《光輝模板》實作之路11:商業思維學院有四種輸出模式,依你的目的加入挑戰的行列吧!
▌《光輝模板》實作之路12:有效學習的記憶策略:編碼➜提取➜鞏固
▌《光輝模板》實作之路13:簡報中繪製圖形的關鍵思維:區分「曲線」和「手繪多邊形:圖案」在使用時機上的差異
▌《光輝模板》實作之路14:用DRAW筆記流程,畫出你的視覺筆記,讓筆記有用、記得住、看得懂,還形成個人風格
▌《光輝模板》實作之路15:知識圖卡與全息圖的領域裡,具再現性的成功嗎?如果有,我們就能打造一個知識覆盤的筆記系統!
▌《光輝模板》實作之路16:《活用 ChatGPT 建立個人知識管理系統》課程心得:讓 ChatGPT 與第二大腦交互協作,升級你的學習力與輸出力!

你可能發現了,為何我發的文章,大多不只給圖卡,還會給動畫。
因為我不敢說我的圖,每個人都能懂怎麼閱讀,畢竟我還在學習。 (´•ᴗ• ก )՞ ՞
因此,動畫可以彌補「靜圖的閱讀動線若不夠明確」的問題。
所以,我發的作品多為【文章+圖卡+動畫】。
❶ 文章:它能承載最多細膩的心思與細節。
❷ 圖卡:它能給讀者留下一個精煉的畫面。
❸ 動畫:畫面不知從哪讀起,有動畫在呢!
➜ 三種形式,各有其想達成的目的。
➜ 這麼做,我只有一個理由。
❝ 一魚三吃,至少有一種吃法,你會喜歡、你會懂。❞
甚至你會不會覺得,這樣的三重享受還不賴,學習零死角了呢? (。•ㅅ•。)♡
如果這篇圖文筆記,有讓你更好地吸收內容的話,是我的榮幸。
很歡迎你留言告訴我,你的閱讀感受。
害羞的話,拍個手/點個愛心也可以,這也是跟我互動哦!
因為你的鼓勵,我會收下放心上。(。•ㅅ•。)♡
為什麼會看到廣告
avatar-img
72會員
20內容數
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
Lena Chen的沙龍 的其他內容
商業思維學院,提供四種輸出學習模式,分別是:課後練習題、情境挑戰題、學習營、Case Study,依據你的需求加入挑戰的行列吧!此作品仍是《光輝模板》的產物,而且你會發現,你所看到的,是簡報、是全息圖、是知識圖卡、是動畫,四者兼容的作品。《光輝模板》是帶有光輝氣息又換色自如的模板。
別套模板,因為這可能不是最省時、最有效的做法。你可以試著,為內容客製出一張全息圖,便能以此全息圖為本,變化出各種內容形式,實現一魚多吃,達到真正最省時、最高效的境界。你在線上學習的時候,應該從不缺破碎,缺的是脈絡化,更缺的是一眼看到全貌。你會喜歡的,從不是破碎感,而是整體感。
此篇文章會一路展示8種圖卡改造方案。尤其《光輝模板》自由換色並視覺元素充沛,讓你想為哪本書製作知識圖卡,都沒有問題。其視覺元素還有〔長遠複用性〕,讓簡報製作省時省力。也能幫你在最短時間,做出至少70分的作品。有沒有可能,學校的簡報,有一天都能結構清晰、乾淨簡潔,提升孩子的學習效果呢?
你有為網拍做過圖解筆記嗎? 能把裡頭所有重點,僅用一張圖,便清晰可見、一目了然嗎?此內容的全息圖,該選擇什麼資訊結構,才能使表達合理又順暢呢?如何透過資訊圖解,幫讀者建構一條無痛的理解坡道呢?提問力與因果邏輯,是製作圖解時,要時刻放心上的。
中央處理器、記憶體、顯示卡、固態硬碟,電腦四大標準配備名稱,讓你在選購筆電時,內心慌亂了嗎?CPU、RAM、GPU、SSD,其承載的任務是什麼?三種不同使用者場景,輕文書/追劇類、2D繪圖/數據分析/Podcast類、3D繪圖/剪輯/遊戲玩家類,對配備的要求並不同。附全息圖、動畫、單張懶人包。
圖卡設計路上,請謹記,在追求美之前,要先確定你的圖卡有脫離醜這件事。圖卡製作,會走過兩階段三步驟的優化之路。兩階段是:先脫離醜,再走進美。三步驟是:和諧一致、主次分明、風格修飾。附贈酷炫設計【抖音字體設計】、全息圖、單張懶人包、方形圖卡。
商業思維學院,提供四種輸出學習模式,分別是:課後練習題、情境挑戰題、學習營、Case Study,依據你的需求加入挑戰的行列吧!此作品仍是《光輝模板》的產物,而且你會發現,你所看到的,是簡報、是全息圖、是知識圖卡、是動畫,四者兼容的作品。《光輝模板》是帶有光輝氣息又換色自如的模板。
別套模板,因為這可能不是最省時、最有效的做法。你可以試著,為內容客製出一張全息圖,便能以此全息圖為本,變化出各種內容形式,實現一魚多吃,達到真正最省時、最高效的境界。你在線上學習的時候,應該從不缺破碎,缺的是脈絡化,更缺的是一眼看到全貌。你會喜歡的,從不是破碎感,而是整體感。
此篇文章會一路展示8種圖卡改造方案。尤其《光輝模板》自由換色並視覺元素充沛,讓你想為哪本書製作知識圖卡,都沒有問題。其視覺元素還有〔長遠複用性〕,讓簡報製作省時省力。也能幫你在最短時間,做出至少70分的作品。有沒有可能,學校的簡報,有一天都能結構清晰、乾淨簡潔,提升孩子的學習效果呢?
你有為網拍做過圖解筆記嗎? 能把裡頭所有重點,僅用一張圖,便清晰可見、一目了然嗎?此內容的全息圖,該選擇什麼資訊結構,才能使表達合理又順暢呢?如何透過資訊圖解,幫讀者建構一條無痛的理解坡道呢?提問力與因果邏輯,是製作圖解時,要時刻放心上的。
中央處理器、記憶體、顯示卡、固態硬碟,電腦四大標準配備名稱,讓你在選購筆電時,內心慌亂了嗎?CPU、RAM、GPU、SSD,其承載的任務是什麼?三種不同使用者場景,輕文書/追劇類、2D繪圖/數據分析/Podcast類、3D繪圖/剪輯/遊戲玩家類,對配備的要求並不同。附全息圖、動畫、單張懶人包。
圖卡設計路上,請謹記,在追求美之前,要先確定你的圖卡有脫離醜這件事。圖卡製作,會走過兩階段三步驟的優化之路。兩階段是:先脫離醜,再走進美。三步驟是:和諧一致、主次分明、風格修飾。附贈酷炫設計【抖音字體設計】、全息圖、單張懶人包、方形圖卡。
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
Thumbnail
在知識爆炸的時代,有效地吸收與應用閱讀中的信息對學習者來說是一大挑戰。本文探討了三種不同層次的讀書筆記方法,包括局部碎片化的九合一讀書筆記、全局概覽的心智圖筆記及結構內化的閱讀心得文章。這些方法不僅有助於記錄和整理信息,還能促進理解與記憶,幫助學習者將知識內化為智慧,提升學習效果和實用能力。
Thumbnail
透過閱讀《超牢記憶法》所學到的提升記憶力的技巧,包括提取練習、間隔學習以及交錯學習等方法。透過自我測試及定期回顧,能有效深化長期記憶,克服記憶力不佳的困擾。這些方法促使作者在學習中取得顯著進步,希望能對讀者有所幫助。
當某個資訊塊的內容引起我的共鳴時,我會開一個新筆記,將我的感受與個人經驗結合,自由書寫至300字左右。我稱這類短文為良品3,這些短文既有對學到內容的詮釋,也有個人經驗的分享。加上標題後,這些短文非常適合作為每日更新社群媒體的材料。
Thumbnail
1. 什麼是記憶力 記憶力是人腦儲存、保留和回憶信息的能力。它是我們學習、思考和日常生活的基礎。記憶可以分為短期記憶和長期記憶。短期記憶容量有限,通常只能保留幾秒到幾分鐘。長期記憶則可以儲存大量信息,並保留很長時間。良好的記憶力可以幫助我們更有效地學習新知識、解決問題和完成各種任務。 2
Thumbnail
本篇文章介紹如何使用心智圖和主動回憶的方式來提高讀書效率,包括製作心智圖、使用主動回憶背誦心智圖和進行間隔重複的讀書方法。這些方法可以幫助讀者更有效地學習,並且根據個人的學習節奏進行調整。
學習是三個階段的循環: - 具體階段:情報收集,紀錄體驗 - 抽象階段:抽象化,模型化,發現模式 - 應用階段:實踐,檢證 西尾泰和這一套學習的三階段循環:具體,抽象,應用, 是一個很好的起始框架。 嘗試實踐它,然後持續修改, 你就能逐漸找到自己學習新事物的獨門心法。
Thumbnail
這本書介紹瞭如何學習的重要關鍵,包括充分的睡眠、適時的運動、專注和反思等方法。透過這些方式,能夠幫助腦神經的連結、深化和鞏固,讓學習更有效。此外,書中也分享了一些學習的方法,如番茄鐘學習法、手寫筆記和善用比喻等。這些內容雖然針對青少年,但也對成年人有幫助。
Thumbnail
以前考試最愛買參考書,參考書的編排通常是重點精華+題目+詳解。 不愛讀課本,只看重點精華就去做題目,以為這樣可以節省時間,做題目的時候模模糊糊,A好像也對,C看起來也很像...,根本沒搞清楚基本原理,又要重頭念一次。 才發現重點要自己整理,整理的過程是釐清內容和鞏固記憶最重要的環節。 整理是一
Thumbnail
前期先針對整體流程模仿 可以快速理解一個主題如何拆解成不同的要素 快速取得一個學習的利基點 一個好的方式就是以完成專案為目的下去學習 為何要做Project Based的學習,而非一步一步完成課程? 因為直接做專案可以最快的碰到問題,知道自己還缺少哪方面的認知 人類無法用抽象的事物把事情
Thumbnail
前言 底下想分享最近看到的一套認知過程和學習方法,也是我為自己簡單整理下來的重點概要,也順便將內容放上來,內容會簡述認知過程、如何練習、如何降低認知負荷。 刻意練習 在刻意練習一書中提到: 棋類新手和中高水平棋手的工作記憶都差不多,差別就在於高手透過學習經驗積累在長時記憶中建立很多大組塊
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
Thumbnail
在知識爆炸的時代,有效地吸收與應用閱讀中的信息對學習者來說是一大挑戰。本文探討了三種不同層次的讀書筆記方法,包括局部碎片化的九合一讀書筆記、全局概覽的心智圖筆記及結構內化的閱讀心得文章。這些方法不僅有助於記錄和整理信息,還能促進理解與記憶,幫助學習者將知識內化為智慧,提升學習效果和實用能力。
Thumbnail
透過閱讀《超牢記憶法》所學到的提升記憶力的技巧,包括提取練習、間隔學習以及交錯學習等方法。透過自我測試及定期回顧,能有效深化長期記憶,克服記憶力不佳的困擾。這些方法促使作者在學習中取得顯著進步,希望能對讀者有所幫助。
當某個資訊塊的內容引起我的共鳴時,我會開一個新筆記,將我的感受與個人經驗結合,自由書寫至300字左右。我稱這類短文為良品3,這些短文既有對學到內容的詮釋,也有個人經驗的分享。加上標題後,這些短文非常適合作為每日更新社群媒體的材料。
Thumbnail
1. 什麼是記憶力 記憶力是人腦儲存、保留和回憶信息的能力。它是我們學習、思考和日常生活的基礎。記憶可以分為短期記憶和長期記憶。短期記憶容量有限,通常只能保留幾秒到幾分鐘。長期記憶則可以儲存大量信息,並保留很長時間。良好的記憶力可以幫助我們更有效地學習新知識、解決問題和完成各種任務。 2
Thumbnail
本篇文章介紹如何使用心智圖和主動回憶的方式來提高讀書效率,包括製作心智圖、使用主動回憶背誦心智圖和進行間隔重複的讀書方法。這些方法可以幫助讀者更有效地學習,並且根據個人的學習節奏進行調整。
學習是三個階段的循環: - 具體階段:情報收集,紀錄體驗 - 抽象階段:抽象化,模型化,發現模式 - 應用階段:實踐,檢證 西尾泰和這一套學習的三階段循環:具體,抽象,應用, 是一個很好的起始框架。 嘗試實踐它,然後持續修改, 你就能逐漸找到自己學習新事物的獨門心法。
Thumbnail
這本書介紹瞭如何學習的重要關鍵,包括充分的睡眠、適時的運動、專注和反思等方法。透過這些方式,能夠幫助腦神經的連結、深化和鞏固,讓學習更有效。此外,書中也分享了一些學習的方法,如番茄鐘學習法、手寫筆記和善用比喻等。這些內容雖然針對青少年,但也對成年人有幫助。
Thumbnail
以前考試最愛買參考書,參考書的編排通常是重點精華+題目+詳解。 不愛讀課本,只看重點精華就去做題目,以為這樣可以節省時間,做題目的時候模模糊糊,A好像也對,C看起來也很像...,根本沒搞清楚基本原理,又要重頭念一次。 才發現重點要自己整理,整理的過程是釐清內容和鞏固記憶最重要的環節。 整理是一
Thumbnail
前期先針對整體流程模仿 可以快速理解一個主題如何拆解成不同的要素 快速取得一個學習的利基點 一個好的方式就是以完成專案為目的下去學習 為何要做Project Based的學習,而非一步一步完成課程? 因為直接做專案可以最快的碰到問題,知道自己還缺少哪方面的認知 人類無法用抽象的事物把事情
Thumbnail
前言 底下想分享最近看到的一套認知過程和學習方法,也是我為自己簡單整理下來的重點概要,也順便將內容放上來,內容會簡述認知過程、如何練習、如何降低認知負荷。 刻意練習 在刻意練習一書中提到: 棋類新手和中高水平棋手的工作記憶都差不多,差別就在於高手透過學習經驗積累在長時記憶中建立很多大組塊