我想分享一幀上完課，回家途中拍攝的照片。通過這張照片，述說為何我那麼喜歡上課，其背後的故事。 。 。
最熟悉的一件事
我的人生第一次深刻體驗到茫然，是在畢業後，要開始步入社會找工作的那段時間。從小學，到中學，再到吉隆坡升學，我只懂得唸書上課。我不知道工作是怎麼一回事，要如何跟別人共事？更加不知道，有沒有人會願意給我一份工作做？從學生變成社會新鮮人，要適應這個轉變，我感到很茫然。對於未來的不確定，我有無法言喻的害怕與擔憂。
在那時候，我接觸到直銷，有機會上課，學習保健知識，學習做事業的心態與技巧。每個人去上課，好像就是為了做直銷這門事業；而我去上課，是為了逃避自己的茫然。因為上課是我最熟悉的一件事，可以暫時忘掉茫然，讓害怕和擔憂可以緩和下來。
後來，我頻頻面對工作和人際關係的挫折，質疑自己的能力，人生彷彿走到一個低谷。那份痛苦呼喚我，可以去看看有沒有佛法班可以上。因為上課始終是我最熟悉的一件事。於是，有好多年，我把自己沉浸在佛法的世界裡，一面當義工，一面聽師父說法，讓自己的痛苦有了寄託和慰藉。
參加工作坊
在人際關係的議題上，我沒有少跌一次跤。這是我參加心理成長課程的契機。
有一次，剛好遇到蘇絢慧老師來吉隆坡開課。當時，什麼是工作坊，我其實一點概念都沒有。也許是因為信任老師，也許是因為不想再跌跤了，也許是因為我真的很喜歡上課，就毫不猶豫報名參加課程。那是我人生第一次參加心理成長的工作坊。
這個第一次，我才知道，原來在工作坊裡，學員和老師會有很多的交流，一起做練習、分享及討論。我覺得是在老師的帶動下，啟蒙我對自己的覺察力，也打開我喜歡分享的開關。最重要的是，那種大家一起分享和學習、一起成長的氛圍，讓我更喜歡上課。
我還有一點印象，那次的工作坊，我分享自己的焦慮。因為來吉隆坡上課，對我來說是不容易的，很多東西要提早準備。比如，要安排工作上的請假，要學習如何預定住宿，要知道上課地點如何去。因為很焦慮，所以我在上課的幾個月前，就全部安排妥當了。絢慧老師最後就送給我四個字——「隨遇而安」。
這幀照片，是工作坊結束，在回家路途中拍攝的。我看見自己渴望成長的勇氣，即便過程中有很多的焦慮要面對，我還是願意一步一步走過來。我把老師送我的「隨遇而安」，寫在照片上提醒自己。
工作坊結束，回家途中拍攝的照片
參加線上課程
2020年，疫情開始爆發，許多心理成長的線上課程也開始百花齊放。跟實體課相比，線上課程真的方便很多，只要時間一到，坐在電腦面前，就能開始上課了。
因為很方便，也因為真的很喜歡上課，這三年來，我參加過很多線上課程。比如：情緒、人際、原生家庭、自我照顧、靈性、繪畫、自由書寫、故事療癒、占星、解夢......等等的工作坊。舉凡可以探索自己、理解自己的課程，我都會有衝動報名參加。
參加那麼多課程，其中的原因，其實是跟當初一樣，我在用上課來逃避。工作讓我覺得茫然和厭倦，生活讓我覺得焦慮和不安，所以我想藉由上課，來逃避這些壓力。因為還是跟當初一樣，上課是我最熟悉的一件事，讓我可以暫時放鬆下來，享受大家一起分享和學習、一起成長的喜悅氛圍。
可是，一直不斷參加課程，上了一堂又一堂的課，是要付出代價的。我沒有意識到，原本喜歡上課，原本想要用上課來逃避壓力，卻在不知不覺中，累積和壓抑「不停上課」帶給我的壓力。
一個夢境
壓力如果沒有出口，通常就會在夢境中顯化。 2022年某一天，我做了一個這樣的夢。在此跟大家分享這個夢境和解讀：
夢境第一幕：
在一條馬路旁，我遇到一位女同學，便上前問她：「請問要去XX，是不是在這裡等巴士？」
她就說是的，剛好她也是要去XX上課。 那一刻，我感到放心，因為有人陪伴。
夢境第二幕：
可是，接下來，我心裡就想，「這樣要回家，就應該是去馬路的對面等巴士。」
於是，我就自己過馬路走去對面。心裡覺得孤獨和落寞，因為選擇回家，我就只能自己一個人走，沒有人陪伴。
有一次參加解夢工作坊，我跟老師和同學討論這個夢境，然後得出以下的解讀：
我心裡其實一直渴望陪伴和連結，所以那麼喜歡上課，讓自己不孤單。可是，一直不斷上課，我還是感到孤獨。因為在馬路上，去上課的方向，跟回家（回到內心）的方向，是背道而馳的。
老師對我說，「你其實很清楚知道，自己需要回到內心，陪伴自己，跟自己連結」，然後又說道：「你需要的，不是一直不斷去上課，而是去選擇那些，真的可以陪伴你回到內心的課程」。
寫到這裡，那幀工作坊結束，回家途中拍攝的照片，再次出現在我的腦海。我的夢境，老師的話，還有那幀照片，都在提醒我：「陪伴自己回家，回到自己的內心」。
2023年的心願
希望明年，我可以更有智慧地選擇課程來上。不是看到喜歡的，就全部都報名參加，而是懂得選擇自己最需要的課程來上。
有一位老師曾經告訴我們，有效的吸收所學，是上完每一堂課後，做一次自由書寫來整理和消化。希望我可以做到這點，這需要減少上課的次數，不讓自己那麼累，才能做到。
我喜歡上課，但真的不能每個課程都拼命去上啊！願我可以學會取捨，讓自己好好整理和消化每一堂課的學習，把這些學習和成長，寫成一篇文章，來陪伴自己，也和大家分享。
