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想改變習慣,先重置動機
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弱魚先生陪你聊人生
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嗨!大家好。這是一個專門分享與談論人生哲理和生活智慧的園地。如果有人問我說:「人生最大的成功是什麼?」我的回答是:「活出快樂的自己。」但願所有有緣來到這個園地的朋友們,可以因為受到一句話或一段文字的啟發,進而活出快樂的自己。歡迎大家提問或表達意見,我是弱魚,您就是我的活水。
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2024/03/29
自2023年起,由美國輝達公司所生產的AI晶片掀起了一波人工智慧大躍進,不僅刺激科技、醫療等產業出現大變革,同時也帶動了全球股市迭創新高。我們有幸可以躬逢其盛,但是,你覺得自己在這波浪潮的襲捲下,會是受益者,還是受害者?若是受害者,有機會殺出一條與高智能機器人競爭的血路嗎?
2024/03/29
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2023/10/18
我們應該要學習將人生分成兩個部分,一半是為別人而活,一半是為自己而活。當你投入為別人而活的那一半時,就不要太在意自己的感受;當你投入為自己而活的這一半時,就不必太在乎別人的看法。

2023/10/18
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2023/10/11
那個使我們感到自我卑微的外在狀態,並不能阻擋我們建立起自性偉大的內在心態;別人怎麼想、怎麼看、怎麼說、怎麼對待你,那是他的業;你怎麼想、怎麼看、怎麼說、怎麼對待別人,則是你的業;真正有能力使你感到卑微的人,向來只有你自己。

2023/10/11
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嗨!歡迎來到 vocus
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引言:
《原子習慣》是一本革命性的自我提升指南,深入探討了如何有效地建立良好習慣和打破不良習慣。這本書的核心理念是通過專注於微小的、持續的改變(即"原子習慣"),我們能夠在長期內實現顯著的個人成長和成就。
習慣的形成:
習慣形成的四個階段:提示、渴望、反應和獎勵,並圍繞這個框架提供了一系列

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如果每天都能進步百分之一,持續一年,最後你會進步三十七倍;相反地,若是每天退步百分之一,持續一年,到頭來你會弱化到趨近於零。起初的小勝利或小倒退,累積起來會造就巨大差異。
原子習慣的力量:微小改變,非凡成果。
——《原子習慣》

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今天這本書不只是2019年必讀,我覺得它根本應該納入人生必讀。無論你的起點在哪裡,想要改變什麼,增進健康、金錢、人際關係等等...這本書給的四大法則都能完整解惑,倘若你真的這輩子只能讀一本對自己有幫助的書,就是它了《原子習慣》。

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