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想改變習慣，先重置動機
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弱魚先生陪你聊人生
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嗨！大家好。這是一個專門分享與談論人生哲理和生活智慧的園地。如果有人問我說：「人生最大的成功是什麼？」我的回答是：「活出快樂的自己。」但願所有有緣來到這個園地的朋友們，可以因為受到一句話或一段文字的啟發，進而活出快樂的自己。歡迎大家提問或表達意見，我是弱魚，您就是我的活水。
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2024/03/29
自2023年起，由美國輝達公司所生產的AI晶片掀起了一波人工智慧大躍進，不僅刺激科技、醫療等產業出現大變革，同時也帶動了全球股市迭創新高。我們有幸可以躬逢其盛，但是，你覺得自己在這波浪潮的襲捲下，會是受益者，還是受害者？若是受害者，有機會殺出一條與高智能機器人競爭的血路嗎？
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2023/10/18
我們應該要學習將人生分成兩個部分，一半是為別人而活，一半是為自己而活。當你投入為別人而活的那一半時，就不要太在意自己的感受；當你投入為自己而活的這一半時，就不必太在乎別人的看法。
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2023/10/11
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2023/10/11
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引言：
《原子習慣》是一本革命性的自我提升指南，深入探討了如何有效地建立良好習慣和打破不良習慣。這本書的核心理念是通過專注於微小的、持續的改變（即"原子習慣"），我們能夠在長期內實現顯著的個人成長和成就。
習慣的形成：
習慣形成的四個階段：提示、渴望、反應和獎勵，並圍繞這個框架提供了一系列
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如果每天都能進步百分之一，持續一年，最後你會進步三十七倍；相反地，若是每天退步百分之一，持續一年，到頭來你會弱化到趨近於零。起初的小勝利或小倒退，累積起來會造就巨大差異。
原子習慣的力量：微小改變，非凡成果。
——《原子習慣》
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今天這本書不只是2019年必讀，我覺得它根本應該納入人生必讀。無論你的起點在哪裡，想要改變什麼，增進健康、金錢、人際關係等等...這本書給的四大法則都能完整解惑，倘若你真的這輩子只能讀一本對自己有幫助的書，就是它了《原子習慣》。
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