不會疲勞的讀書方法—順著大腦的脾氣學習
有沒有一個讓我們不斷讀書，而不會感到疲勞的方法呢？我們就從大腦學習和讀書效率2個角度來探討這個議題。
從大腦學習的角度，無論是閱讀喜歡或是準備考試的書，都會面臨讀了大約20分鐘後，開始出現專注力消失的情況。專注力喪失是正常的現象，人的大腦本來就會對於習慣事物失去好奇，而大腦本來也是對於未完成的事情更有記憶。而從讀書效率的角度，一本書的內容與價值也是依循著80/20法則，也就是說最有價值的部分(80分)只需要透過足夠的心力(20分)就能夠讀懂，而剩下為了達到完全掌握書籍的內容(20分)，卻要耗費更多的心力才能(80分)達成。80/20法則從考試的角度就能理解，數學要從80分考到85分的難度，遠比95分考到100分的難度低。追求完美，在即將觸及聖盃的的階段，會是一段崎嶇的險升坡，有極大的障礙需要跨越。因為前面說失去好奇與障礙更大的2個理由，造成大腦感到疲勞，進而喪失寶貴的專注力，自然就會沒辦法讀下去了。
因此，本文有一個大膽的想法，我們是否可以嘗試順著大腦的脾氣讀書呢？一是讓大腦始終保持新奇感；二是讀書時，先看大綱以及總結掌握一本書的最重要的部分。
具體操作方法：
- 我們現在書桌上擺上3本書《刻意練習》、《運動鍛鍊你的思考力》、《經濟刑法》，先把3本書的目錄和總結掃過一遍，接著可以先翻到自己感興趣的章節略讀一下，確認過眼神，這是一本應該出現在你世界的書，而不是一本無緣的書，如果沒有緣分就果斷地割捨，你值得更好的選擇!
- 以上我們已經大致上掌握到3本書想要傳達內容的輪廓，此時我們手上中也有了引領我們看這3本書的地圖，吃下定心丸，而不會感到徬徨。接著，我們可以交錯的讀桌上這3本書。例如：讀完《刻意練習》的2章後，再讀《運動鍛鍊你的思考力》1章，結束後再讀《經濟刑法》1章。《經濟刑法》1章讀完後，大腦如果告訴你，他想要再讀《運動鍛鍊你的思考力》，就順著他的願望讀這本吧!
- 等到大腦再次感到厭煩時，我們可以再回來看《經濟刑法》或《刻意練習》，最重要的是順著當下的感覺，想看哪一本就看哪一本，既能維持新奇感，又能以20分的時間讀懂書本80分的內容。
聽到我大膽的想法，你心中可能已經開始有一絲絲不安了，你可能會說:這樣很不認真耶!這樣跟我以前讀書的方法不同!這樣是不是很花心(咦)？有這些疑問也很正常，不過我們可以進一步想想，以前在讀書的時候從一而終的讀完一本書，花了多少時間？讀懂了多少？讀書的時候真的有專注在讀書嗎，還是看了幾頁就想去滑手機了？
無論是考試或是有興趣的書籍，以前我也是常常讀書讀到發呆，但是當我了解人類有著聰明又懶惰的大腦以後，我試著順著大腦的脾氣學習，突然讀書就變成一件十分省力、省時又開心的事情，只要花費20分的精力就能理解書本80分的內容，雖然我不是數學家，但這聽起來不錯對吧!
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你心中的犯罪者是甚麼形象呢?窮凶極惡、面目猙獰、狡詐、邪惡? 在處理案件的日常生活中似乎不是如此。犯罪者進到刑事程序中變成了被告，面臨國家的追訴時的反應，是如此的人性。
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我一直希望孩子們學習「更有效率的」學習方式，
讓他們能夠利用較少的時間把課業學好，
其他時間用來探索自己、嘗試新事物、培養興趣和運動，
於是我閱讀了許多關於如何學習的書籍。
讀了這麼多書，
我認為時間有限的話，
可以直接看「大腦喜歡這樣學」這一本就好😄。
（如果有時間當然可以全部都看
1. 追求整本書讀完
- 很多學生會執著於把整本書從頭到尾讀完，卻忽略了是否真正吸收了書中的重要知識點。這種追求完美的閱讀方式容易讓人感到壓力，反而無法從閱讀中獲得真正的啟發與樂趣。其實，與其專注於讀完每一頁，不如專注於書中對你有啟發的部分，這樣才能更有效地利用你的時間和精力。
2.
學習要有成效，我們想到的可能是要「Study Hard」，除了努力學習外，還有其他要注意的地方嗎?又或者一直拼命努力，真的就會有所回報，有好的成效嗎?
了解大腦的模式
在認真學習前，如果可以先了解大腦運作的模式，將能更有效率學習。《大腦喜歡這樣學》指出，大腦有兩種不同的神經網路，分別是專注式思考
閱讀不只能增加知識，還能鍛鍊記憶力。像是讀推理小說這類有挑戰性的內容，能讓大腦識字、整合資訊，進一步刺激大腦靈活度，記憶力也會變好。如果搭配不同類型的書，平常多參與討論，還有定期複習和設定目標，對提升專注和思考都很有幫助。在資訊真假難辯的時代，讓自己頭腦清楚真的很重要。
閱讀書籍: 讀書變現的創作法則
書中提出四個盲點:
從頭到尾閱讀才算讀完
追求速度和數量，不注重效果
只看專業書，不看其他書
看完書沒有任何行動
這四項都是假觀念，只要書中的觀念能應用在生活中，就是有閱讀到書籍，並且，不必一定要花費大量時間一次看完，可以分多次觀看，長久的小進步大於突然的
今年年初在盤點個人目標時，意外發現閱讀30本書，對時間思維的認知改變，是快速閱讀的第一步驟。建立有目的性的閱讀思維，並內化為自己的一部分。快速閱讀不是重點，重點是內化了多少知識。
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