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微笑老後：93歲精神科醫師×55歲精神科醫師教你放下不安，優雅面對熟年生活（日日靜好2）
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2025/04/29
當你做不完堆積如山的工作，你會採取什麼樣的行動？
我猜測多數人會選擇花更多時間來處理，於是工作超時所導致的後續問題讓我們的生活品質及身體健康出現危機。
如果可以，我們都希望可以少花點時間工作，而《慢速工作力》便是告訴我們其實並不需要瘋狂忙碌，也能讓我們的工作既有意義又同時具有價值
2025/04/29
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2025/04/26
相信許多人聽過「男兒有淚不輕彈」這句話，代表的是男性就必須要展現剛強的氣概，不能被人發現軟弱的一面。
也因為如此，養育男孩的標準注定與女孩不同，比如男孩不能喜歡粉紅色，或是玩娃娃會被取笑，都是對於男性有著既定的框架，也使得許多氣質較為不同的男性感到痛苦，甚至在成長的過程飽受霸凌。
2025/04/26
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2025/04/25
身為快小姐，我實在對於動作慢吞吞的人感到沒有耐性，但有些人就是怎麼樣都快不起來，猶如樹懶一樣是天性使然，而非故意放慢速度。
《慢先生快小姐》講的就是兩位個性截然不同的男女相遇，總覺得兩個人的步調不一致，在相處上也有所困難，那到底該怎麼辦呢？還是乾脆換一個人相處看看呢？
繪本中的兩
2025/04/25
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熟齡族以上最擔心的事，在本書都可以得到溫柔指引。
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實則並不然，在《大人的幸福學》這本書中提到根據調查，老年人的幸福感反而比較高，原因在於看待事情的心態相較之下顯得豁達，也因為經歷了
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書中說：
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因為看了「千芸說書」的影片介紹
所以讀了「日日靜好」這本書
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以下是我簡單的心得分享
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凡事不計較、多付
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一位高齡90歲女性精神科醫師以自身的人生經歷講述在家庭、婚姻、職場、人際等等遇到困難該用什麼樣的心態去面對？
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乍看有點「離經叛道」，但這卻是一個誠實又誠懇的醫師所提供的幸福處方，也是這個時代人人都需要的生活指南。
這是一份可以讓我們幸福的醫師處方箋，寫給現已年屆七十五歲的長者，以及家有長者的年輕人，再加上剛退休或即將退休，正期待展開第三人生的熟齡朋友。
或許因為最近全世界都同時面對人類史無前例的社會狀況
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