Okej med dig?
更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
如果你想和別人玩，要問對方，「對你來說OK嗎？」
如果你想靠著對方坐著、或是抱抱對方，「對你來說ＯＫ嗎？」
如果你想靠著對方坐著、或是抱抱對方，「對你來說ＯＫ嗎？」
這是一本瑞典的童書: 教導孩子尊重自己與他人的界線
徵求對方同意、也尊重別人的答案
書中提到，「聆聽和詢問一樣重要」。
如果對方拒絕、要尊重對方。
書中特別提到，以前覺得有趣的、之後覺得不有趣了也是可能的。所以要常常確認對方也想(玩)。
如果有觸碰身體的遊戲，要先詢問對方，如果對方覺得為難可以以其他方式代替。
勇於表達自己的想法、立下界線、或尋求大人幫助
本書教導小孩徵詢對方的同意、尊重對方的意願不強迫、也同時知道自己也同樣在同樣情況可以拒絕。
最帥氣的是，書中還提到，學校有時會有團體表演的活動，如果你不想參加，也是可以的！! （亞洲小孩表示：）
如果自己的拒絕沒有效果，要向大人求助。
「讓你感覺好是大人的責任」
如何表達
書中把答案分成三種：Yes, No, I don't know
分別教導孩子相關的詞彙和可用句型，yes/no都很直接。
分別教導孩子相關的詞彙和可用句型，yes/no都很直接。
I don't know 是比較有趣的部分。
其表達方式是：聳肩、「也許」、不說話、裝作沒聽到、看往別處.....
其表達方式是：聳肩、「也許」、不說話、裝作沒聽到、看往別處.....
然後書上說
「只要不是肯定的 『ＹＥＳ』，就要當成 『ＮＯ』」
如何教孩子
這本書前面的部分是給孩子的圖文書，後面有幾頁文字密集的部分是給大人看的。裡面提到如何身教示範取得他人同意、尊重他人意願。並提到如何處理例如「小孩不想刷牙」這種「意願」。
主題歌
歌詞翻譯是：
你OK嗎？是的。那我很開心。
你OK嗎？不的。那我聽你的。
你OK嗎？不知道。那我們做別的。
你OK嗎？是的。那我很開心。
你OK嗎？不的。那我聽你的。
你OK嗎？不知道。那我們做別的。
我只是問。事實上我們必須詢問彼此。
你OK嗎？是的。那我很開心。
你OK嗎？不的。那我聽你的。
你OK嗎？不知道。那我們做別的。
你OK嗎？不的。那我聽你的。
你OK嗎？不知道。那我們做別的。
你OK嗎？你OK嗎？
你OK嗎？你OK嗎？你OK嗎？
你OK嗎？你OK嗎？你OK嗎？
後記
關於意願這種事啊
曾經亞洲小孩意願的重要性大概都是排在「團體」「家族」「禮貌」「場合」「面子」「責任」「義務」之後一百名左右。
有時候會覺得瑞典小孩真直接（沒禮貌）。
但後來覺得，也許是我們都藏的太深，忘記了如何表達自己的意願，
最後也忘了自己有意願。
曾經亞洲小孩意願的重要性大概都是排在「團體」「家族」「禮貌」「場合」「面子」「責任」「義務」之後一百名左右。
有時候會覺得瑞典小孩真直接（沒禮貌）。
但後來覺得，也許是我們都藏的太深，忘記了如何表達自己的意願，
最後也忘了自己有意願。
因為我們一直在很多半強迫的場合，漸漸地，看到團體中有人基於團體壓力作出不願意的事，好像也不會覺得不對。
被害者也成了加害者。
這些群體壓力的東西，說要破容易也不容易。
每個人堅持每天一小步，應該就會慢慢成一大步了吧。
瑞典比較有名的，應該是很早以前，婚姻中就可以控告強暴。算是平權先驅。
但也就是書中的那個觀念
但也就是書中的那個觀念
「以前同意的，也隨時可以不同意」
這也是近年來常被強調的
「就算同意了一百次。那第101次，不同意的，還是強暴。」
今天的你，
尊重自己和他人的界線了嗎？
尊重自己和他人的界線了嗎？
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大家現在出門買東西還會帶錢包嗎
鴨鴨發現自己好像快一個禮拜沒帶錢包出門
還是可以天天買滿買好回家(?
因此為了記錄手機消費跟各種紅利優惠
鴨鴨都會特別注意銀行的App好不好用！
像是介面設計就是會很在意的地方
很多銀行通常會為了要滿足不同客群
會推出很多App讓使用者下載
每次
肥胖症治療新突破：GLP-1 藥物
🔴 GLP-1 受體促效劑 藥物被證實是 高效的抗肥胖藥物，並在某些情況下，例如糖尿病和心臟病，可 顯著改善疾病預後。
🔵 研究顯示，tirzepatide 在減重效果上 優於 semaglutide，可幫助患者減輕更多體重。
🔵 儘管 tirzepa
在神經退化性疾病的診斷中，看似相同的症狀可能源自不同疾病，這使得準確診斷變得困難。荷蘭研究團隊透過分析 3042 名腦組織捐贈者的完整病程資料，運用AI技術從醫療記錄中識別出不同的神經和精神症狀，改進診斷方法。這項突破為開發個人化治療方案開啟新的可能性，為患者和家屬帶來希望。
Introduction
Medical cannabis has become an increasingly important part of healthcare in Canada over the past two decades, with the country at the fo
The medicinal properties of cannabis have been recognized for centuries, yet only in recent decades has scientific research begun to validate its effe
Introduction
Medical cannabis refers to the use of the cannabis plant and its components, particularly cannabinoids, for therapeutic purposes. As a g
在這個非常需要各種人脈交流的配樂產業，案子往往都是朋友介紹、老師介紹、一層一層不斷的擴大介紹過來的，但這些一層一層關係的源頭，常常都是從你提出要求開始。
身為父母，總是想保護孩子，但有時候我們的愛會變成育兒誘惑，硬拗孩子聽從我們的意見。然而，適當的放手，讓孩子自己學習做決定，是更健康成長的方式。父母不必總是要求自己是對的，而是可以和孩子共同成長，一起面對未知的挑戰。
我們並不是要以一種懷疑的態度去面對所有關於道德的宣稱，而是去得到一種就像「即便是被欺騙也需要存在著一個思考者我」那樣基礎的關於道德的行為準則。那會是一種讓行為不發生矛盾的根本宣稱，不是你不該說謊、不是你不該殺人，那一基礎會是：「你不該做你不想做的事」。
今天做了同理心的練習、體驗了不被同理的感覺，某些內容讓大家發笑，笑得心酸。最後想要藉寶寶老師在閱讀課後播的那首歌，在孩子們去日本前給他們一個祝福。
家庭系統出現狀況，以理解尊重支持取代嘮叨控制，資深校園心理師給父母、老師的實戰書。書中提出解方，贏回尊重需要大人需要表現出努力和真誠，從而重新建立青少年對大人的信任。
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