閱讀有感｜成為那種人！並加入那種團體！
《原子習慣》中提到，要改變習慣，首先在個人的部分要先改變自己的身份認同，成為你想成為的那種人，並且骨子裡就要成為那種人，當你的行為與身份認同一致時，要養成習慣也就是順理成章的成為自己罷了！
在團體的部分，要讓朋友圈也成為可以讓你成為那種人的團體！或者反過來說，朋友們熱衷什麼，我們自然而然也會慢慢變成那個樣子。例如：我本身很不愛運動，即便我知道運動的重要性，但我的朋友很熱衷運動健身，身邊的幾位朋友開始加入健身後，每天聽著運動的好處我發現我好像被洗腦一般也不能不跟上，即使我沒有熱衷，但竟然也會默默地開始運動了！雖然每天十分鐘，但對我來說已經比每天0分鐘好太多了！另外，我本身很愛閱讀，但時間常常不一致，沒辦法保持每天閱讀，但因為我身邊好朋友都愛讀書，我們會彼此分享最近閱讀的內容，也會互相推薦好書，一個良好的循環之下，閱讀也漸漸成了每天必做的事！
若說新的一年有什麼新希望，與其說是希望，不如列下自己期望能每天實踐的事，並且把這些行為融入在生活習慣中，長時間累積下來，相信會有可觀的成果。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
《麵包&奶油（Bread & Butter）》 作者： 芦原妃名子 是Threads上一排人都推薦的漫畫，讓我產生共鳴、使我想看的原因，是有一則留言說：「《麵包與奶油》是25歲以上的女性看了會很有感覺的漫畫」。
許多人面臨著難以持續運動的困擾，這篇文章分享了從《原子習慣》中獲得的啟示，強調習慣的養成重在過程而非結果。作者的理論指出通過微小的改變和具體的執行法則，可以逐步建立良好的運動習慣。文章中還提到，將好習慣與個人喜好結合，可以大幅提升執行的動力。透過小步驟的日常進步，我們能夠達成目標，改變未來的自己。
如何將健身從選項轉變為生活的必要需求，並提出設定明確目標、找到可接受的生活方式、制定行程表及尋找運動夥伴等策略。健身不僅是改善身體的手段，更是提升生活品質的重要步驟。
從小目標開始，穩步前進，才能讓運動成為自然而不可或缺的習慣。
隨著年齡增長，視力逐漸下降，使得閱讀變得困難。本篇文章分享了作者如何從傳統紙本書轉向使用電子書閱讀器的經歷，特別是在尋找日文書的過程中所遇到的挑戰與收穫。透過探討電子書的便利性，以及Kobo的獨特性，作者也反思了對於購書的限制與興趣。這篇文章適合對電子書有興趣或希望改善閱讀習慣的讀者。
閱讀《原子習慣》後，我開始從六月起培養好習慣，通過習慣堆積策略，早上靜心和晚間寫作，形成日常規律。書中提到，成功最大的威脅是無聊，持續的練習和自律是培養好習慣的關鍵。我相信，這些小改變會帶來長遠的積極影響，最終實現自我提升與成長。
經典好書-原子習慣，針對建立一個習慣拆解成讓人秒懂的系統，我用一張「知識地圖」整理給大家參考！
分別是
1.身份認同：也就是你想成為什麼人？
（越具體、強烈，你建立習慣的效果越好喔！）
舉例：建立圖解習慣的關鍵在於，過上自己理想生活的人^^
建立好習慣4法則《原子習慣》
想要寫一下原子習慣對於大學生活的一些應用
之前有整理一些筆記，就也有想說如何將書中內容實踐，以及想把這些經驗給分享，雖然這本書說是習慣，但我覺得不只是習慣，而是可以把它在更廣泛行為上面
基本原理
著重在身分認同、想成為什麼樣的人；步驟: 1決定要成為哪種人 2用
寫筆記是一種輸入知識的方法，目的是為了能在未來輸出想法，其價值取決於是否能對輸出產生幫助。如果筆記之間沒有任何關聯，未來看到時就不容易能形成完整的內容
讀完小王子後，發現書中的深刻之處，作者以幾個行星來暗喻大人的自私與無窮的慾望，敘述了愛與人性的純淨與真實。推薦閱讀這本書，短短的章節，卻有大大的體悟。
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