喬登·彼得森的《生存的十二條法則》中的第二条法则是善待自己，就像善待你爱的人（Treat yourself like someone you are responsible for helping)。这一条法则从古至今是很多哲学家和心理学家都提倡所有人类应该爱自己，不过实际上做的的人却少之又少，那是为什么呢？
所谓善待自己，并不是盲目地对自己好。假设，你有小孩，你很在乎他，你试想想你要怎样对待你的小孩，或你要你身边的人怎样对待你的小孩。你不希望每个人都对他太有善，你希望有人可以在他做错事时告诉他，你希望有人可以磨练他，你希望有人可以挑战他等等，你不会想让每个人都只是十分友善，不然就太可悲了，因为他的人生根本没有任何挑战。
在很多时候，人都会对待身边的人好过自己，这是常常发生的。书中也说到一个例子，若果你有一只狗，你带它去看兽医，兽医给你开了一些药，你会每天都准时给狗喂药，确保狗可以快点好起来。相反的，如果是你自己去看医生，医生也给你开了药，有30%的机率你都不去拿药；就算你去拿药，也有50%的机率你不会按照医生的指示吃药。为什么人会如此不爱惜自己呢？作者说因为人是脆弱和容易受伤的个体，在很多方面都不完美，随着年龄增长还会变得更糟，自己所做过的坏事自己心里有数，伴随着罪恶感，妒忌心中，容易被诱惑，明知故犯等等，难免会产生一个想法，为何自己还要关心一个可悲又可恶的自己？
如果你没办法善待自己，可以换一个想法。善待自己，并不是为了让自己感觉良好，而是你有这个义务去做这件事，你必须善待自己，让世界变得更美好，为这个世界提供一部分价值，这是人应该做也是完成这件事的最佳人选。从现在开始，真正用心地照顾自己，清楚了解自己的底线，不让任何人随便糟蹋你自己；坚守自己对自己的承诺，要相信及不断地激励自己；定义自己是个怎样的人，拥有什么样的性格，然后为了是这个世界更美好而贡献自己的一份力量。
我想，这是上帝给予人类一辈子的功课，出生在这个地球上，学习如何善待自己，付出所有，经历各种磨难之后，仍然可以善待自己，善待别人，让这个世界更加美好。
