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從最新心理學研究看「三思而後行」
新聞報導總是說，我們生活在一個「兩極化」的世界（polarised world），不論在網路上或現實生活中，總是充斥著爭論、分歧、糾紛，然而實情真是如此嗎？「三思而後行」這句流傳了數千年的古諺（這句話其實來自《論語》），在現今快速變遷的社會中，又是否還有存在的必要？
來自英國頂尖大學卡迪夫大學（Cardiff University）與巴斯大學（University of Bath）的研究團隊，在一月底發表的最新研究中，提供了一些值得我們參考與省思的發現。
研究人員募集了303名受測者，將他們分成幾個小組進行討論，主題則是在英國當地受到廣泛矚目、民眾意見也很分歧的「學費」（tuition fees for education）。可以預想到的是，討論過程中必然會因為各自的立場、觀點，而產生許多辯論、爭執、甚至言語衝突。
進行討論前，研究人員將受測者隨機分為兩組，其中一組先寫下自己認為最重要的「人生核心價值」（life value），另一組則直接進入討論階段。
結果發現，事先被提醒進行思考、回顧，並寫下自己核心價值的受測者，在進行討論時態度會較謙遜（intellectual humility），較容易發現、承認自己所犯的錯（awareness of fallibility），對他人的觀點也會抱持較開放的態度（openness to others' views）。
所謂的「人生核心價值」，其實就是你此生最重要的「核心信念」，或者再白話一點就是「你這輩子最在乎的是什麼」。
常見的核心價值包括：財富、地位、求知、良善、社群、友情、家庭、靈性等，而因著不同的核心價值，會讓我們在面臨人生中每個或大或小的抉擇中，做出截然不同的選擇。
比如最典型的例子：在面對工作時，核心價值為「家庭」者與「財富地位」者，必然會做出不同的調整與選擇，包括工作的型態、時間，以及退休的早晚等。
其他例子還包括：擇偶時，核心價值為「財富地位」者會較在意另一半的職業與收入，為「家庭」者會較在乎原生家庭的想法，為「靈性」者會較重視兩人是否心靈契合。
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從小我就是個怪咖，想讀哲學系、文學系，結果當上醫師。27歲工作一年後離職當SOHO，不到3個月就投降回醫院。33歲自行開設診所，2021決定開始人生下半場。醫師生涯19年半以來，聽過無數故事，看遍無數人性。加上廣泛涉獵眾多雜學，創作內容遍及身心靈、感情、婚姻、教養、人生、旅遊、財經、小說等領域。
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作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】宇宙觀、人生觀與價值觀是哲學研究的三觀，隨著科學發展，人生觀與價值觀成為主要討論。在自由民主時代，活成自己成為主流，文章探討了人生觀應該關心的問題。過度客氣是不熟的表現，真誠禮貌以及謙虛是不被多數人討厭的能力。互相尊重是終極品質。
你有自己的一套哲理嗎？
我想用"人生觀"三個字比較適合，"哲理"二個字比較高深，一般人可能不容易了解 ，以下是一些想法，供參考…(詳閱內文)
若一言以蓋括來說，我以「知足、感恩、善解、包容」這八個字為人生的核心價值與不斷精進的方向。
在每一個人的進化旅程中將會到來一個時期，那時他們必須縱身一躍，也就是說，信任他們的直覺，繼續前進，無論這個未覺醒的世界會怎麼想。在每個人的人生中，都會遇到一個需要做出重要決定的時刻。我們需要信任自己的直覺，即使這個決定可能會讓我們與這個未覺醒的世界格格不入。
現代社會的喧囂與繁忙中，我們常常陷入外界期望和社會潮流的追逐漩渦中，忽略了自身的核心價值與生活意義。然而，理性的思考告訴我們，幸福並非來自於盲目追隨，而是建築在擁有自己的價值和波長上。
如同夜空中的星星們閃耀，彼此閃爍著各自的光芒。只有當我們學會擁有自己的波長發光時，才是自己的價值，更是幸福感
有機會仰望斑斕星河時，我不禁向這相較於人無限倍大的自然問：在蒼穹之上俯瞰人們的星啊，人是自由的嗎？星光太浩渺，我們知道它的光芒來自走了幾生幾世也到達不了的遙遠之處，歲月之長使人類像粒湮沒海岸的細沙，更是一抹乍現又乍滅的泡沫。我們跟神秘而深奧的宇宙相比微不足道，但我不願浪費經百萬年演化而成的大腦，
嘗試解釋三個身心靈相關的基本概念，包括集體意識的佔據、對於未知的最佳解、世界終究是二元的。通過這些基本概念的探索，希望讀者能種下一個對內探索的種子，回歸真實和平衡的心態。
在人生的旅程中，沒有人真正的可以決定你前進的方向。有時候當我們能更深入地了解自己的核心價值觀，即使面臨困難和挑戰時，也能夠選擇出一個明確的標準和方向。
人生的智慧分為三個層次，先做出選擇，往選擇的方向持續的前進，再前進的道路上我們需要與世界博弈，不要因為別人的眼光而影響到自己原本應該要走的路，甚至影響到自己前進的方向。
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