錯誤的生活習慣動作
更新於 2023/02/07閱讀時間約 1 分鐘
我的公轉365 @ 冬｜小雪｜2022
今天又找了整復師傅求救，腰還是不舒服......
一邊調整身體，我一邊跟他討論，到底是哪裡出了問題。
原來，我自以為是「運動、活動筋骨」的「打掃清潔」，是長久造成腰部受傷的原因！
因為家裡浴室小，我習慣蹲下來刷馬桶、刷浴缸、刷地板......
因為我的手比較無力，很多時候，我會蹲下來、跪著擦地板......
師傅說，這是對腰部、膝蓋非常不利的動作，而且，這是「勞動」不是「運動」，做久了，都會出狀況。他有很多從事清潔工作的病患，就是這麼受傷的。
他說，我最好用長柄的刷子、拖把，使用清潔效果較好的用品，避免蹲著、跪著刷洗。尤其，現在也有點年紀了，絕對要改掉這樣的生活習慣動作。
正因為我腰受傷了，TI上週出野外腳也扭到了，本來報名的馬拉松，還有預計要爬的小百岳，只好通通取消。
看起來，身體肌肉、骨骼結構不適合跑步的我們，果然與馬拉松無緣！這已經是我們連續第三個無緣參加的馬拉松！我們也徹底覺悟，不再報名任何馬拉松活動了。
但是旅館已經訂了，我們還是來到了明天要舉行馬拉松的地點，切換成純渡假模式。
身體啊，真的要好好伺候它啊......沒有比身體健康更重要的事了！
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我是呆黑蘑，日本JALO認證的一級生活規劃整理師，也是國際IHDS認證的人類圖入門引導講師。我想協助每個人找出自己的方法，整理空間、整理時間，也整理人生，成為自己喜愛的樣子，過著自己想要的生活！歡迎預約一對一出租，線上一小時，專業整理＋人類圖引導，聽你說說你的人生、陪你釐清自己！
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
近年來只要提到投資股票，大多脫離不了ETF這個起手式。還記得我之前推薦過的無腦理財術，其實也算是用力推廣ETF的大功臣。一年前我認真有按照書裡的方式做，至今前前後後也賺了二十幾萬有了，不過、でも、しかし、現在出了一個流派，號稱只要會購物就能精準判斷股票，做自己的投資顧問，真的有這麼神嗎?
剛開始做設計接案子時，我老是不知道怎麼訂價，每次要報價之前都要想很多，當然以我的立場是以賺越多越好，但是客戶的立場則是可以越便宜越好；所以之前老會在報價的過程當中糾結很久。
當你做久了就會發現，報價是有很大的藝術的，除了你要取得合理的費用之外，也要去想怎麼樣的報價是不會讓客戶退縮的，有時收集巿場的
避免從眾心理:
當「所有人都知道」某項投資絕對賺錢,你就該STOP.
大家都在討論的投資話題很有可能因為已有太多人投資而使得股價過高.
如果你不希望因自己的投資習慣而和朋友格格不入,我建議那就把自己的投資當作不便對外人道的家醜,絕不公開討論.當別人問到你的投資策略時,就隨口帶過：「這種事情我都
以下為一位有緣人分享：
和不同部門的同事共事過數次，心中甚是佩服她的好人緣。每每她總是人未到，爽朗的笑聲先傳入，所到之處總是一片歡樂。漸漸與她熟了，聊了較多非關職場的話，才知道她的母親漸漸失智，收到家人通知，就要臨時請假去尋人；她的親哥因白內障視力逐漸失明，她的休假日常要載哥哥前去檢查，看是
雖然住在台灣八年了，但我們一家真的成為台灣人了嗎？這個問題最近一直盤旋在腦海之中。我們家只要是假期，都會台灣南北東西無處不去，我們對台灣各地的情況，比不少台灣朋友更熟；對所居住城市的歷史，往往比本地人更清楚。然而這樣我們就是台灣人了嗎？天爸為此感到懊惱。
回家做的第一件事？
最常待的空間？
喜歡在家做的事？
是否會在家工作？
是否常下廚？
大部分的客戶再裝修前會認真的收集圖片，
很多風格、樣式、空間等等。
整理匯集交給設計師，以為這樣設計師就能，
「100%理解」你想要的家嗎?!
現實往往和你想的不一樣欸~
在向外收集資料前，
先向內探索自己，把生
閱讀一定要一字一字的啃嗎?隨手翻閱，出乎意料的效果。
理想的生活除了實現目標，又增加了一項"一人檢討會"
「我真的需要這麼多東西嗎？」心底有個聲音向我叩門，慶幸的是這樣來自心靈的召喚，終於在我某次打包行李時來到耳邊。那一次，我兩眼發昏地望著攤開的行李箱和散落滿地的大小包雜用品，竟感到一種絕望。「這不該是旅行出發前的心情啊！」我再次打開了這些預備塞進行李的旅行用品檢視一番......
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