讀後推薦#2 人生4千個禮拜心得
更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
關於這本書
作者：奧利佛‧柏克曼
譯者：許恬寧 大塊文化出版
譯者：許恬寧 大塊文化出版
本書簡介
▲切中需求的每日課題：時間有限成為每個人必得面對的問題。
▲揚棄對時間的錯覺：人會被時間及效率困住，是因為我們假設生命最有意義的部分在未來的某一刻，卻永遠不是現在這個當下。
▲面對真正的現實：作者重新檢討時間的概念，提出現代生活跟「時間有限」之間的扞格。
讀後感
會讀這本書來自於一場美麗的誤會，我本來以為他會是比較偏向於想要告訴讀者在這4,000個禮拜，我們要在有限的時間內頓悟生死、不要再浪費時間之類的。
結果沒想到我完全會錯意，雖然看到一半就明白我誤會這本書的主旨，但我卻也從書中明白了：
- 「發呆」不是那麼不該做的事，練習什麼都不要做吧！
- 在這個高消耗、高競爭的的年代，也只需要從一堆待辦事項安排出三件事就好，其它先從清單上面刪掉吧。
- 只需要留下一件大計劃，好好做。
- 我們一直把生活的意義放在未來，而忽略了活在當下。
我過去一直覺得浪費生命、時間、人生的「發呆」，在這本書裡有新的定義。
如果你喜歡《原子習慣》，也剛好覺得被庸碌的時間壓的喘不過氣，也許你會和我們一樣，從這本書裡看見一些一直被我們遮住的視野與想法。
喜歡的節錄
管理家班森與東尼安妮．狄瑪莉亞．貝瑞在《個人看版》一書中詳細的探索「嚴格規定自己在同一時間能做的事情量量。」這個策略，建議一次不要做超過三件事。一旦選好，其他要你挪出時間的事，都必須等到這三件其中一件百分之百完成、有空檔之後再說（萬一某項計劃行不通，也可以乾脆放棄，此時同樣會釋出一個名額。重點不是強迫自己絕對要完成每一件已經開始的事，而是戒掉壞習慣，不再讓擱置一旁、完成一半的計畫數量不斷暴增。）
注意力就是生活，你活著的體驗，就是你付出的注意力的每一件事的總和。在你人生的終點回首從前，每一刻抓住你注意力的東西，就是你活過的人生。
為了感到全面掌控自己的人生，你相信生活正的意義存在於未來的某個地方，你的努力有一天會開花結果，你將生活在幸福的黃金年代，擺脫一切煩惱。這樣想的時候，就不必面對討厭的現實：你的人生並未走向某個當未來臨的關鍵時刻。
人類天生會因為有「意志的客體（人生中你想做、想擁有的東西）」而痛苦，因為當未獲得它們時很痛苦，但得到它們甚至更糟：「另一方面，如果因為太容易得到滿足，人這種動物的意志的客體立刻再次被剝奪而不見了，就會產生可怕的空虛感和無聊感；換句話說，人的存有與存在成為無法忍受的負擔，於是像鐘擺一樣擺盪在痛苦與無聊之間。」──叔本華《作為意志和表象的世界》。
人生4000個禮拜の購買AP連結
留言
留言分享你的想法！
你可能也想看
Google News 追蹤
本書毫無冷場，精彩絕倫。尤其是書中出現的美食，作者的文字描繪功力讓實際料理躍然紙上，閱讀過程中似乎真的能看到和聞到這些美味料理，讀起來非常享受，堪稱精彩的文字饗宴。
她的演員身分在工作時突然變成像水豚那樣，看見的人會說她很可愛，但她其實私底下也只是用自己的狀態存在著。偶爾做出不同的嘗試，則會收到「好厲害」的稱讚，她覺得自己變成那種有特殊能力的水豚，讓人懷疑裡面其實是工讀生 (笑)。
這本由日本網路作家、恐怖小說作家和 YouTuber 所著的《詭屋》實在太精彩，我一口氣讀完！故事以詭異的房屋平面圖為開端，透過故事敘述者 (筆者) 和任職於建築事務所的設計師、也喜愛推理和恐怖小說的朋友栗原討論，層層抽絲剝繭，推理出意想不到的驚悚真相。
前陣子北檢（臺北地方檢察署）上熱搜，想更了解台灣的檢察體系嗎？跟大家推薦上個月才剛出版、揭露檢察官體制祕辛的《瓶子裡的獅子》。
圖書委員堀川和松倉發現歸還的書籍中夾了烏頭壓花的書籤，由於烏頭有劇毒，兩人開始祕密追查書籤擁有人是誰，以及製作書籤的原因，最後揭露出更多謊言、更複雜的謎團。
人生四千個禮拜這本書，是在講述時間管理的問題。不過，與一般這類型的書籍不同之處在於，它更強調從目的性去調整個人使用時間的觀念。換言之，如果是拼命的要從有限的時間裡去塞進最多的事物，那樣是徒勞無功的，因為事情是做也做不完的。這樣說來，這道理就跟的斷捨離或是怦然心動的整理魔法類似的概念。唯
奧利佛．柏克曼（Oliver Burkeman）的《人生4千個禮拜》深入探討時間管理和人生意義。書名中的「4千個禮拜」象徵一個人若能活到80歲，將擁有約4千個禮拜的時間。柏克曼的《人生4千個禮拜》吸引了我，因為它不僅提供了重新審視時間的方式，更讓我反思生活的真正意義。
不要心算 猜猜看 一般人可以活多久？
假設可以活到八十歲，大約有4千個禮拜。當下有心驚了一下，心想有那麼少嗎？再算一下自己大概還剩幾個禮拜，心臟又抽搐了一大下。
《人生４千個禮拜》，光從書名看，我以為是告訴我們人生時間有限，我們應該要學會如何更好地掌控時間，但事實上剛好相反。作者奧利佛.柏克
本書作者是《衛報》專欄作家 奧利佛．柏克曼 Oliver Burkeman，他在這書中結合了哲學家、心理學家、心靈導師的見解，呈現時間觀與時間管理指南，教導讀者如何透過接受人類生命的有限性，建立一個有意義的人生。
如果對於休息會感到很有罪惡感或很有壓力、認為休息是偷懶、對於有用和沒用有些思考，
本書毫無冷場，精彩絕倫。尤其是書中出現的美食，作者的文字描繪功力讓實際料理躍然紙上，閱讀過程中似乎真的能看到和聞到這些美味料理，讀起來非常享受，堪稱精彩的文字饗宴。
她的演員身分在工作時突然變成像水豚那樣，看見的人會說她很可愛，但她其實私底下也只是用自己的狀態存在著。偶爾做出不同的嘗試，則會收到「好厲害」的稱讚，她覺得自己變成那種有特殊能力的水豚，讓人懷疑裡面其實是工讀生 (笑)。
這本由日本網路作家、恐怖小說作家和 YouTuber 所著的《詭屋》實在太精彩，我一口氣讀完！故事以詭異的房屋平面圖為開端，透過故事敘述者 (筆者) 和任職於建築事務所的設計師、也喜愛推理和恐怖小說的朋友栗原討論，層層抽絲剝繭，推理出意想不到的驚悚真相。
前陣子北檢（臺北地方檢察署）上熱搜，想更了解台灣的檢察體系嗎？跟大家推薦上個月才剛出版、揭露檢察官體制祕辛的《瓶子裡的獅子》。
圖書委員堀川和松倉發現歸還的書籍中夾了烏頭壓花的書籤，由於烏頭有劇毒，兩人開始祕密追查書籤擁有人是誰，以及製作書籤的原因，最後揭露出更多謊言、更複雜的謎團。
人生四千個禮拜這本書，是在講述時間管理的問題。不過，與一般這類型的書籍不同之處在於，它更強調從目的性去調整個人使用時間的觀念。換言之，如果是拼命的要從有限的時間裡去塞進最多的事物，那樣是徒勞無功的，因為事情是做也做不完的。這樣說來，這道理就跟的斷捨離或是怦然心動的整理魔法類似的概念。唯
奧利佛．柏克曼（Oliver Burkeman）的《人生4千個禮拜》深入探討時間管理和人生意義。書名中的「4千個禮拜」象徵一個人若能活到80歲，將擁有約4千個禮拜的時間。柏克曼的《人生4千個禮拜》吸引了我，因為它不僅提供了重新審視時間的方式，更讓我反思生活的真正意義。
不要心算 猜猜看 一般人可以活多久？
假設可以活到八十歲，大約有4千個禮拜。當下有心驚了一下，心想有那麼少嗎？再算一下自己大概還剩幾個禮拜，心臟又抽搐了一大下。
《人生４千個禮拜》，光從書名看，我以為是告訴我們人生時間有限，我們應該要學會如何更好地掌控時間，但事實上剛好相反。作者奧利佛.柏克
本書作者是《衛報》專欄作家 奧利佛．柏克曼 Oliver Burkeman，他在這書中結合了哲學家、心理學家、心靈導師的見解，呈現時間觀與時間管理指南，教導讀者如何透過接受人類生命的有限性，建立一個有意義的人生。
如果對於休息會感到很有罪惡感或很有壓力、認為休息是偷懶、對於有用和沒用有些思考，