【讀書筆記】7週圓夢筆記 DAY6
每天一頁，寫著寫著夢想就成真了
每天把腦子裡的想法化為文字，你的夢想就會成為現實。
一天15分鐘 X 7週，持續書寫就能改變人生!
如何使用此書?
寫下三件當天發生的好事，可每天就寢前書寫，回顧當天所發生的事情，輕鬆書寫即可，不要有壓力。
規則：
1.手寫書上：透過書寫記錄，讓大腦產生「今天一整天都非常棒」的認知。
2.每天只寫一次：每天不間斷地書寫，可自行決定要花多少時間在這本書上，如設定15分鐘。
3.以肯定句書寫：有自信完成的人不會使用「應該」，不要只是想想，而要真的去做!
所謂成果，都是由小小的行動累積而來。
如果沒有累積這些小小的行動，是不可能有成果的。
你是司機，正開著車朝向自己描繪的未來前進，
願意付出心力=車的動力
踩下油門=採取行動
手握方向盤、腳踩油門=持續前進
停下加油=中途休息
即使採取行動，也要持續才能夠往前進。
「認同」，藉由累積小小的行動來成就大事的自己。
人就是這樣，獲得他人認同之後，會更有動力做事。
那要由誰認同誰? 要認同的對象，就是這五天確實執行即思即行的自己。
這種認同自己的能力，稱為「自認力」。
眼前所見的一切，就是被你不斷否定之後累積的現實。
你一定想改變這種現況，才會按部就班寫到這一頁吧，所以請學習認同自己的一切吧。
以下教大家使用7週圓夢筆記書寫題目，達成自己想要的目標，有興趣的朋友們可以一起試著做一做!
請拿出一本筆記本
Week 01 DAY6 認同每個小小的行動
1.在Day05已經實行過的項目畫上代表嘉獎的紅色圈圈。
2.執行即思即行的過程中，你發現什麼?畫紅色圈圈的過程中，發現了什麼?將這些想法寫下來。
3.寫下今天發生的三件好事
4.寫下回顧今天發現和感想
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讀書筆記：生命中的柔弱與愛的承擔(第7章） The Frailty of Life and the Burden of Love（8）
這是對《世界在等待的门徒》一書 第七章“倚賴”寫的讀書筆記
作者：斯托德 (John Stott) 著；黄淑惠译. — 台北：校园书房出版社，2015.
理財的書籍看了很多本了，但有點想要來看看如何用人生的角度來看待財務這件事情，看看能不能給我什麼新的想法，就來看看這本書吧！
有朋友問說「要怎麼自我覺察」、「如何更了解自己」等問題，這是個很棒的主題，因為認識自我是隨時進行的功課，不分歲數、無關處在哪個階段。
Heibon曾經分享過幾項自己努力執行的事情，例如將看過每本書摘錄自己的心得、隨身帶著一本小冊子，有靈感便自由書寫、100天練習，隱含想法可連結《原子習慣》核心概念
但是, 如果你希望我们让我们一起探究一下, 这一生中, 何种程度的作恶会被统治人类的法律所惩罚. 无论是什么, 都不会逃脱神秘的神圣上帝的惩罚.
又說到「母愛」，好累喔！我將當年在這篇文章下面的留言copy過來好了，也是我今天看了這篇後要講的。
紀餘
2021/06/17
我只看了題目：「若逃避它的禍害可能，便會把益處一起丟掉」，我同意。
曾經，我困在婚姻裏，不知道為什麼會發生那些事？也不知道要怎麼辦？然後想出一個方
▓瞹眛
我有曖昧過嗎？好像沒有，曖昧應該是２個人都有感覺，有些表情或動作或內心戲吧！
有人得不到，只好以瞹睞來自我滿足（有總比沒有好）
「唯有對方眼中有我，亦把我視為他（她）的理想，愛情方能成就；也唯有這樣，孤獨與自我不滿才能真的掃空。但是是誰去明言告別呢？不也是自己嗎？」
每天都設定三個目標，心中的願望，也可以是自己的想望，那會驅動我們內在的動力，就像汽車開上路每天都會消耗，儘量不要用到底再加油，所以需要適時的加油，而我們的許願目標也是如此。
每年的一開始或是一年的結束那段時間，總會想著明年要做什麼，那就是在導航中設定了最終目標，一開始前幾個月，車裡還有油，就也是動
一個新的習慣或新的信念形成，並加以鞏固，需要21天的時間，在行為心理學上，又稱之為「21天效應」。
無論是書寫感謝筆記，還是習慣化一件事，請對自己許下一個小小的承諾，那就是：我們已經準備好開始實踐，並造就奇蹟了。
以下是我整理出「睡前3分鐘超感謝筆記」中的十個重點：
1：寫筆記，就
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但是, 如果你希望我们让我们一起探究一下, 这一生中, 何种程度的作恶会被统治人类的法律所惩罚. 无论是什么, 都不会逃脱神秘的神圣上帝的惩罚.
又說到「母愛」，好累喔！我將當年在這篇文章下面的留言copy過來好了，也是我今天看了這篇後要講的。
紀餘
2021/06/17
我只看了題目：「若逃避它的禍害可能，便會把益處一起丟掉」，我同意。
曾經，我困在婚姻裏，不知道為什麼會發生那些事？也不知道要怎麼辦？然後想出一個方
▓瞹眛
我有曖昧過嗎？好像沒有，曖昧應該是２個人都有感覺，有些表情或動作或內心戲吧！
有人得不到，只好以瞹睞來自我滿足（有總比沒有好）
「唯有對方眼中有我，亦把我視為他（她）的理想，愛情方能成就；也唯有這樣，孤獨與自我不滿才能真的掃空。但是是誰去明言告別呢？不也是自己嗎？」
每天都設定三個目標，心中的願望，也可以是自己的想望，那會驅動我們內在的動力，就像汽車開上路每天都會消耗，儘量不要用到底再加油，所以需要適時的加油，而我們的許願目標也是如此。
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1：寫筆記，就