關於比較心態
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
比較 是人的天性。人總是容易羨慕他人所擁有的，看著自己所欠缺的。
因此很容易不快樂。
從小我就是個特別不服輸的人，家裡也是那種非常愛比較的家長，因此養成我做什麼事情都有不能輸的壓力。
這樣的心態從學生、到考試、一直到了職場都深深地影響著我。
不過，很幸運的是，在這些階段都還算是有達到不差的標準。
但是...我一直都不快樂。
越長大越發現，世界很大，人外有人、天外有天，意識到自己的渺小，不管再怎麼努力，永遠都比較不完。
因為，這世界多的是比我聰明、厲害、幸運、有錢 有資源的人，
這世上，永遠不缺一出生就擁有比你多的人，有些人就是不用努力，就已經過的比你好，甚至還有一輩子都有家裡的奧援的人。
每當腦袋浮現這些想法，就只有陷入無止境的不滿、憤恨不平，甚至看不爽別人，這種感受會一而再、再而三的，讓自己陷入負面情緒中。也因為嫉妒那些比自己更好的人，而無法看見他人的優點，在你因此停止進步時，那些厲害的人還在前進…
重複輪迴這些念頭，直到你想明白為止。
經過歲月的積累，社會的歷練，終於想通：這世界上本來就不公平，唯一能做的是，認清自己的位置，看好自己手上有什麼牌，把他打好來。
還要腳踏實地、堅持地，並且有方向地努力著。
認真想想，其實也有很多比你還缺乏資源、更辛苦的人......
想更寬闊一點，有人一出生就在戰亂地區，或北韓、肯亞、印度貧民窟….算一算，這輩子能出生在台灣，還贏過世界上2/3的人口😀！
當自己能正視自己的情緒，並且有邏輯的去消化它，就會忽然間覺得生命很開闊。
不知道大家是樂天派，還是像我這種原本多愁善感、憤世嫉俗後轉成樂天派，還是正因為很多事情還在悲觀情緒中的～
每個人都有人生難題，但如同阿德勒心理學派的論點，重點是！不論發生任何事都在於，我們如何去詮釋他。
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日本暢銷書《被討厭的勇氣》中提到，「所謂的自由，就是被別人討厭。有人討厭你，正是你行使自由、依照自己的生活方針過日子的標記。」許多人在意他人眼光，害怕被他人討厭，殊不知這「害怕被討厭」的心態，反成為綑綁自己的枷鎖，而漸漸忘記自己最真實的面貌。
有人認為害怕被討厭源於認為自己不夠好的自卑感，事實上，
在這個充滿競爭和比較的社會中，我們常常不自覺地陷入羨慕和忌妒的漩渦，這些情緒不僅消耗我們的能量，更讓我們忽略了自我成長的機會。透過專注自我提升，我們可以轉化這些負面情緒，並過上舒心慢悠的生活。
競爭激烈的世界裡
在這個競爭激烈的世界裡，我們經常會不由自主地拿自己與他人相比。無論是在職場上、學校裡，還是在日常生活中，我們似乎總是被某種無形的壓力所驅使，去追求更高的成就、更好的生活品質，甚至是更多的讚賞和認可。這種比較有時會帶來動力，但更多時候，卻會讓我們感到自卑和不安。
學會接受自己
在華人社會長大的我們，最討厭的大概就是「別人家的小孩」吧？從小就被比較到大，總會有一個別人家的小孩做得永遠比自己好。但是比較心理，並不只有華人社會擁有，這其實是全人類的共同課題。我們的大腦本來就在乎公平，喜歡比較，這帶來的感覺就像性愛、金錢與迷幻藥……
人是一種奇特的生物，自己過得好很快樂。大部分的人也希望世界和平幸福，但當人發現有其他人似乎過得比自己輕鬆、比自己還要好，隨之而生的比較之心會讓人變得不快樂...
人本來就喜歡挑剔自己、折磨自己，搞得自己很緊張。這些預設的想法讓我們對自己的看法很負面，跟自己的關係搞得很惡劣。
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