據衛福部《2015年健康促進統計年報》指出，台灣18歲以上成人體重過重至肥胖的盛行率為40.2%，其中男性為49.9%、女性為30.5%，同年，世界肥胖聯盟資料顯示，台灣成年人及兒童肥胖比率皆為亞洲之冠，既然肥胖如此高發，他又會給我們的身體帶來什麼樣的危害呢?
而不同人群，造成肥胖的原因也存在差異，飲食結構的不合理、缺乏體育鍛煉、社會經濟水平的提高以及繼發於遺傳或內分泌等因素，都可能導致肥胖。
那肥胖會給身體帶來什麼危害呢?
1)增加心臟的負擔，從而增加患冠心病，腦血管疾病的風險。
3)增加子宮內膜癌、前列腺癌以及大腸癌等癌症風險。
4)增加腰椎、膝關節病變的風險。
5)容易患有睡眠呼吸中止症。
6)造成代謝功能失調，比如說引起糖尿病等代謝性疾病。
7)肥胖還會造成各種心理疾病，比如社交恐懼症。
8)影響生育功能。
9)增加失智症發生的風險，肥胖女性患失智症的機率增加200%，而肥胖男性增加30%。
說了肥胖的危害後就要教大家怎麼看看自己是不是肥胖人群了，那最著名的應該就是BMI指數了，具體算式:BMI指數(體重指數)=體重(公斤)÷身高(米)的平方(千克／平方米)。
如果在18.5~23為正常，≥23為超重，≥25為肥胖。
但缺點是BMI未區分男女，也未考慮體重組成，更無法判斷超重是否系健碩骨骼或肌肉所致。那些肌肉發達的人可能被錯誤地判定為BMI超標，而正常BMI者脂肪含量可能偏高，所以更準確的話應該到醫院或專業機構測試體脂肪率。
因肥胖對人體造成的危害可能會逐漸嚴重，建議在出現肥胖時應引起重視，積極進行運動鍛煉、飲食調整等方式來改善。如果症狀較為嚴重，應積極前往醫院，遵醫囑進行對應治療。
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參考資料出處：
[1]王立勇.簡論減肥的幾大誤區與合理減肥[J].西華大學學報，2004（S1）.
[2]王杉杉，韓蘭蘭.糖尿病酮症酸中毒1例的救治與護理[J].基層醫學論壇，2019（06）.
[3]唐婷婷，詹舒宇，魏奇.醫學生對減肥與克扣晚餐的認識調查[J].現代醫學與健康研究電子雜誌，2018（02）.
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參考文章:
原文出自 39健康網 39health.com.tw
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