愛自己-接受憤怒下的自己

閱讀時間約 1 分鐘
試著觀察自己,每一次的憤怒下是否隱藏著對自己的失望?

對別人吼叫或生氣也有可能是潛藏在內心裡自責的情感,為什麼已經盡全力了,卻還是得到這樣的結果?

給自己一個擁抱吧!
當下的決定必然是我們當下判斷最適合的做法,無須懷疑自己或悔恨,你知道並且接受自己也有軟弱,這樣就好。
#2023日更計畫
    53會員
    260內容數
    看見日常,覺察自己。學著說出自己的自我成長,感受成長蛻變時刻的紀錄。
    留言0
    查看全部
    發表第一個留言支持創作者!
    愛美麗的沙龍 的其他內容
    你有想過記錄本身,有什麼好處嗎? 在我剛出社會的某一份工作中,有個前輩非常的會盯我「記錄」,這個記錄包含會議記錄、工作記錄、活動記錄...等,任何想得到的記錄他都會叫我把它製作成表格,並且有一定的歸納方式。這些小細節在當時的我覺得非常麻煩,但我沒想到記錄這件事在多年後成為我的幫助,一直到現在記錄更發
    2023年對於台灣人來說,甚至是全世界的人來說,都是一個新開始,包含很多的旅遊禁令解除,可以脫口罩,可以出國去好多地方都是在過去兩年之間我們心裡的願景:P(說到願景好像有點太誇張),但可以出去玩真的是一件很美好的事。 不知道大家出去玩都會帶哪些隨身藥品?畢竟出去玩最怕就是遇到身體不舒服,遇到身體不適
    我其實是一個很不擅長銷售的人,這點我是後來才發現的。 我想要賺錢,想要有財務自由,去很多地方,學好多療癒的課程,做自己想做的事,但這些事的背後都需要有錢來支撐,更別說有了小孩後,自己手上的錢還有一大部分要分給小孩使用。 但坦白說,在銷售這件事上,我一直有很大的心魔。
    近期因為搬家的緣故,丟了很多很多的東西,希望能在前往新家的過程中少掉更多無謂的移動(比如說a東西已經在家放很久根本沒用,只是因為捨不得然後又從舊家搬到新家),但是其實在要丟的過程也是很容易掙扎或糾結,最後因為捨不得留下來的東西往往可能...不是最重要的。
    第一天的晚上我們抵達梅山口前的民宿,打算隔天早點出門,吃了在地的小吃店,早早回到民宿九點上床睡覺。
    爸媽年紀越大之後,心裡最有感之一就是能帶他們出去玩的機會越來越少,默默在心裡許下一個每一年至少要帶爸媽去玩兩次以上的願望,找到適合的時機就要吆喝兩個老人家一起出門,今年第一回合帶著爸媽去旅行的地點是「南橫」。
    你有想過記錄本身,有什麼好處嗎? 在我剛出社會的某一份工作中,有個前輩非常的會盯我「記錄」,這個記錄包含會議記錄、工作記錄、活動記錄...等,任何想得到的記錄他都會叫我把它製作成表格,並且有一定的歸納方式。這些小細節在當時的我覺得非常麻煩,但我沒想到記錄這件事在多年後成為我的幫助,一直到現在記錄更發
    2023年對於台灣人來說,甚至是全世界的人來說,都是一個新開始,包含很多的旅遊禁令解除,可以脫口罩,可以出國去好多地方都是在過去兩年之間我們心裡的願景:P(說到願景好像有點太誇張),但可以出去玩真的是一件很美好的事。 不知道大家出去玩都會帶哪些隨身藥品?畢竟出去玩最怕就是遇到身體不舒服,遇到身體不適
    我其實是一個很不擅長銷售的人,這點我是後來才發現的。 我想要賺錢,想要有財務自由,去很多地方,學好多療癒的課程,做自己想做的事,但這些事的背後都需要有錢來支撐,更別說有了小孩後,自己手上的錢還有一大部分要分給小孩使用。 但坦白說,在銷售這件事上,我一直有很大的心魔。
    近期因為搬家的緣故,丟了很多很多的東西,希望能在前往新家的過程中少掉更多無謂的移動(比如說a東西已經在家放很久根本沒用,只是因為捨不得然後又從舊家搬到新家),但是其實在要丟的過程也是很容易掙扎或糾結,最後因為捨不得留下來的東西往往可能...不是最重要的。
    第一天的晚上我們抵達梅山口前的民宿,打算隔天早點出門,吃了在地的小吃店,早早回到民宿九點上床睡覺。
    爸媽年紀越大之後,心裡最有感之一就是能帶他們出去玩的機會越來越少,默默在心裡許下一個每一年至少要帶爸媽去玩兩次以上的願望,找到適合的時機就要吆喝兩個老人家一起出門,今年第一回合帶著爸媽去旅行的地點是「南橫」。
    你可能也想看
    Google News 追蹤
    Thumbnail
    這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
    Thumbnail
    美國總統大選只剩下三天, 我們觀察一整週民調與金融市場的變化(包含賭局), 到本週五下午3:00前為止, 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率, 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
    今年我十分懶創作,莫說畫畫,連文字創作我也很懶。今年初發現,我有去旅行的空間,結果計劃去一星期或以上的一人遊,已去了二次,第三次也快出發了。活著,我十分感恩,還有健康的身體,活動自如,什麼也能吃,全是非必然。 其實三月尾去了今年的第一次旅行後,回程途中,計劃下一次旅行了,過了不到一個月時間,決
    Thumbnail
    「你是否常常在想,若人們知道你的過去有多瘋狂,就不會再理你了?」 青春期是一個動盪不安的階段,我們渴望追求自己的獨特,同時希望在群體中找到歸屬感 於是我們透過同儕與親密關係建構自我認同,卻也可能在碰撞之中犯了錯與迷失自己
    Thumbnail
    職涯旅途上往往伴隨著挫折與成長。作者透過分享自身在職涯中的三大職涯挫折,然後透過『跨出舒適圈』、『接受自己的不完美』、『為熱愛的領域堅持』,找到目前自在的工作狀態,並走上職涯諮詢助人事業的道路。
    Thumbnail
    在那淺灘河岸,妳我在那河岸離別漸行漸遠,這是告別,而是一個新的開始。時間再走,我們都需要學會接受,學會釋懷,希望妳的未來充滿著美好和成功。無論我身在何處,妳的歌聲將永遠在我的心中回響,那是我所珍惜的回憶,也是我獻給妳的祝福。
    Thumbnail
    DAY25. 我愛真實的自己,也接受這樣的自己 最重要的是,我接受我自己。 我是珍貴的,我珍惜真正的自己, ——《每一天愛自己:世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》
    Thumbnail
    《壁花男孩》是一本關於青春的相簿,將琥珀般的時光輾碎再秩序地收藏。我私心想: 也許每個人都可以在這部電影找到自己的影子,在電影離場過後仍細細地品味著一個關於友情、愛情,以及成長傷痕的故事。
    Thumbnail
    維持心理的健康幫助我們應對壓力、更快的從挫折中恢復、睡得更好且身體復原的速度更快,在許多方面,心理健康是讓我們更健康、更幸福的關鍵。
    Thumbnail
    這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
    Thumbnail
    美國總統大選只剩下三天, 我們觀察一整週民調與金融市場的變化(包含賭局), 到本週五下午3:00前為止, 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率, 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
    今年我十分懶創作,莫說畫畫,連文字創作我也很懶。今年初發現,我有去旅行的空間,結果計劃去一星期或以上的一人遊,已去了二次,第三次也快出發了。活著,我十分感恩,還有健康的身體,活動自如,什麼也能吃,全是非必然。 其實三月尾去了今年的第一次旅行後,回程途中,計劃下一次旅行了,過了不到一個月時間,決
    Thumbnail
    「你是否常常在想,若人們知道你的過去有多瘋狂,就不會再理你了?」 青春期是一個動盪不安的階段,我們渴望追求自己的獨特,同時希望在群體中找到歸屬感 於是我們透過同儕與親密關係建構自我認同,卻也可能在碰撞之中犯了錯與迷失自己
    Thumbnail
    職涯旅途上往往伴隨著挫折與成長。作者透過分享自身在職涯中的三大職涯挫折,然後透過『跨出舒適圈』、『接受自己的不完美』、『為熱愛的領域堅持』,找到目前自在的工作狀態,並走上職涯諮詢助人事業的道路。
    Thumbnail
    在那淺灘河岸,妳我在那河岸離別漸行漸遠,這是告別,而是一個新的開始。時間再走,我們都需要學會接受,學會釋懷,希望妳的未來充滿著美好和成功。無論我身在何處,妳的歌聲將永遠在我的心中回響,那是我所珍惜的回憶,也是我獻給妳的祝福。
    Thumbnail
    DAY25. 我愛真實的自己,也接受這樣的自己 最重要的是,我接受我自己。 我是珍貴的,我珍惜真正的自己, ——《每一天愛自己:世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》
    Thumbnail
    《壁花男孩》是一本關於青春的相簿,將琥珀般的時光輾碎再秩序地收藏。我私心想: 也許每個人都可以在這部電影找到自己的影子,在電影離場過後仍細細地品味著一個關於友情、愛情,以及成長傷痕的故事。
    Thumbnail
    維持心理的健康幫助我們應對壓力、更快的從挫折中恢復、睡得更好且身體復原的速度更快,在許多方面,心理健康是讓我們更健康、更幸福的關鍵。