冷靜的秘訣
閱讀時間約 2 分鐘
這兩天我無法冷靜地處理手上的所有事務，自從從悉尼回來之後，工作排山倒海的湧現。看著我瘋狂的工作，我雖然沒有瘋掉，但是我卻無法集中精神，一件一件事的處理好，而是看著所有的工作，想一直小奶狗一樣，這裡看一下哪裡看一下，心裡越來越不知所措，越來越不能冷靜下來。
這兩年雖然我慢慢學習怎樣focus，把需要的工作做完，但是偶然（像這兩天）工作多得不能控制，我的心馬上失去方向，然後就panic了，一旦panic我就無法把自己的心拉回現實。
這個星期要做的工作
- organise portfolio (super urgent, due last week, takes 2 days to finish)
- postcard illustration (super urgent, due 2 weeks ago, takes 1 day to finish)
- book illustration (medium urgent, due end of March, takes 10 weeks to finish)
- pack online orders (orders needs to go out ASAP, about 2 hours a day)
- pack wholesale orders (orders needs to go out tomorrow and wed, takes 4 hours to finish)
- Diasy hair cut (tomorrow morning)
- work in the shop (Wed 2 hours, Friday 10 hours, Sat 8 hours, Sunday 8 hours)
- meeting for new shop opportunitiy (tomorrow afternoon, 3 horus)
- 3 online course (marketing + google advertising + online business 2 horus a day)
- social media content (everyday, 1 hour)
- newsletter (due Firday, 2 horus work)
這些只是我目前想到要做的事，每次我要開始工作，我會看到這10件事一起，每次想分開來看，我就會panic 。。。
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進步是前行的動力
生命就像一場旅程，而進步就是我們不斷前行的動力和目標。在這段旅途中，我們面對著種種挑戰和困難，但只要我們始終保持前進的信念，就能夠超越自己的極限，達到更高的境界。
追求進步
人類的歷史充滿了追求進步的足跡。從古至今，無數傑出的人物以其不懈的努力和堅定的信念，開創了一個個奇
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在生活的長河中，每一個人都渴望著不斷進步，追求更好的自己。然而，這條通向進步的道路並非總是一帆風順，其中隱藏著許多艱辛和挑戰。然而，若要談及進步的秘訣，或許正是那股始終保持前進的動力。
正確的心態
首先，要實現進步，我們需要正確的心態。人生充滿了變數和不確定性，若能擁有一顆堅定
這本書要探討的問題非常貼近日常生活：你常常會覺得壓力很大嗎？如果你覺得此時此刻讓你無法忍受，讓你覺得不快樂，從靈修的角度來說，可以怎麼做，保持內在空間的純淨呢？這個問題就是這本書要探討的重點。
我們在講到人類的心智活動時，有兩種說法，一個是「心」，一個是「腦」。一般而言提到「感情」的時候常講「心」，而「理性」則是講「腦」，所以有一句勵志的話說我們要有「熱情的心、冷靜的腦」。
不過最新的研究顯示，這句諺語是行不通的，大腦比心臟熱多啦！
★愛生氣不是你的錯，錯的是沒有好好冷靜下來！心態重開機，揮別心煩氣躁的自己！
●古希臘哲學家、數學家畢達哥拉：「憤怒從愚蠢開始，以後悔告終。」
●做不到是缺點。而要求改正缺點就會造成壓力，更加強化不想做的情緒。因此與其消滅缺點，不如增強優點，這樣一來，人會比較輕鬆，也更容易面對問題。
在歐洲，遇見扒手是見怪不怪的事。雖然在國外的街道上，已經下意識的防範扒手，並養成習慣（例如，在人多的時候將背包背在前面 ; 和路人保持一定距離。），但還是有不小心放鬆的時候，畢竟人不可能真的每分每秒都保持高度警戒。
一個心理素質強大的人，在面對困難時要能表現從容、不慌不忙，說起來容易，實際能辦到的人卻不多！想知道自己遇到危難時是否夠冷靜嗎？這回帶來陸網爆紅心理測驗，透過直覺選擇圖形，就可以看出你的淡定指數以及心理狀態，99%網友都說準的心理測驗，快來一起玩玩看吧！
Q：請憑直覺從以下挑出最喜歡的圖形？
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