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在創作的路上真的很多人問我說
到底要怎麼做出符合自己期待
但又可以表現得很有美感的作品？🥹
這個問題真的應該是每個創作者都一直在學習的課題吧！
提問的內容越是清晰，強者、聰明人越能在短時間內做判斷、給出精準的建議，他們會對你產生「好印象」，認定你是「積極」的人，有機會、好人脈會不自覺地想引薦給你
在繁忙的生活中，我們經常面對情緒的起伏，尤其是感到心煩意亂時，透過打掃房間成為了一種有效的解壓方式。本文探討了在整理房間的過程中，如何自我檢視並從中獲得心靈的平靜。透過檢視每一件物品、丟棄不再需要的東西，並在清掃過程中感受到的滿足感。
“家庭的乾淨”，不僅是居住環境的改善，更是心靈的洗滌。當我們用心清理家中的每一個角落，整理雜物和灰塵，其實也是在整理我們內心的雜念。乾淨整潔的環境會讓我們感到輕鬆自在，心情也會隨之豁然開朗。
“內心的純淨”是一種高尚的表現。當我們能夠清除內心的雜念，拋開那些無謂的煩惱與憂慮，心靈就能回歸平靜與純粹
睡眠質量是身心健康的重要指標，本文介紹了一些自我評估指標以及改善睡眠品質的方法，包括適當運動、規律作息、改善睡眠環境、關掉電子設備、瑜伽和伸展運動、沐浴／泡澡、穴位按摩紓壓、冥想和呼吸練習等，並提到建立個人化的睡眠儀式。希望透過這些方法找到適合自己的療癒方式，並持續實踐，享受更健康的生活。
總是只能挑在艷陽高照、無風無雨的大太陽天氣，才敢洗床單嗎? 還是乾脆放棄，求助投幣的烘衣機?
只要掌握2關鍵要點，晾衣架就能幫助你完成快速晾乾床單的任務，甚至連被單、毯子也一次搞定!!
從改變你的腦波開始。
-每天抽出 10 分鐘做有意識的呼吸練習。
依次吸氣、屏氣、釋放。
_想象自己處於想要實現的或讓你感覺良好的積極情境中。
-當消極想法出現在你腦海中時，
重復這句話：
"取消"。
想象負面想法的形象在縮小，直到完全消失。
-改變你的思維模式
卡在低谷期的自己，決定改變這樣的生活狀態
試著讓心態調整到更加溫和輕盈的狀態後
允許自己偶爾焦慮2小時，就要迅速轉換回來
試著做看能不能提升能量。
時時刻刻牢記這句話: "我只選擇對我有益的思想"。
當出現負面思考時，就想想這句話。
每天寫十條感恩日記。
用語音、寫日
居住環境的整潔和清潔對於提升個人的氣場和運勢有著重要的作用。一個整潔並且充滿陽光的房間可以提升心情和有效聚財。本文介紹瞭如何透過斷捨離、定期整理房間、清潔和空氣流通等方式來提升居住環境的品質，同時提高運勢。
房子裡的負面能量藏在你的旁邊，看起來能用卻不會用到的［雜物］＝負能量＝心裡垃圾＝煩心＝壓力
👉為何［斷拾離］可讓人變輕鬆，在［整理的過程］＝整理心裡，丟掉無用的雜物＝丟掉內心的煩惱垃圾＝豁然開朗＝轉運✡️
在創作的路上真的很多人問我說
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但又可以表現得很有美感的作品？🥹
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“家庭的乾淨”，不僅是居住環境的改善，更是心靈的洗滌。當我們用心清理家中的每一個角落，整理雜物和灰塵，其實也是在整理我們內心的雜念。乾淨整潔的環境會讓我們感到輕鬆自在，心情也會隨之豁然開朗。
“內心的純淨”是一種高尚的表現。當我們能夠清除內心的雜念，拋開那些無謂的煩惱與憂慮，心靈就能回歸平靜與純粹
睡眠質量是身心健康的重要指標，本文介紹了一些自我評估指標以及改善睡眠品質的方法，包括適當運動、規律作息、改善睡眠環境、關掉電子設備、瑜伽和伸展運動、沐浴／泡澡、穴位按摩紓壓、冥想和呼吸練習等，並提到建立個人化的睡眠儀式。希望透過這些方法找到適合自己的療癒方式，並持續實踐，享受更健康的生活。
總是只能挑在艷陽高照、無風無雨的大太陽天氣，才敢洗床單嗎? 還是乾脆放棄，求助投幣的烘衣機?
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從改變你的腦波開始。
-每天抽出 10 分鐘做有意識的呼吸練習。
依次吸氣、屏氣、釋放。
_想象自己處於想要實現的或讓你感覺良好的積極情境中。
-當消極想法出現在你腦海中時，
重復這句話：
"取消"。
想象負面想法的形象在縮小，直到完全消失。
-改變你的思維模式
卡在低谷期的自己，決定改變這樣的生活狀態
試著讓心態調整到更加溫和輕盈的狀態後
允許自己偶爾焦慮2小時，就要迅速轉換回來
試著做看能不能提升能量。
時時刻刻牢記這句話: "我只選擇對我有益的思想"。
當出現負面思考時，就想想這句話。
每天寫十條感恩日記。
用語音、寫日
居住環境的整潔和清潔對於提升個人的氣場和運勢有著重要的作用。一個整潔並且充滿陽光的房間可以提升心情和有效聚財。本文介紹瞭如何透過斷捨離、定期整理房間、清潔和空氣流通等方式來提升居住環境的品質，同時提高運勢。
房子裡的負面能量藏在你的旁邊，看起來能用卻不會用到的［雜物］＝負能量＝心裡垃圾＝煩心＝壓力
👉為何［斷拾離］可讓人變輕鬆，在［整理的過程］＝整理心裡，丟掉無用的雜物＝丟掉內心的煩惱垃圾＝豁然開朗＝轉運✡️