你比自己想的還有勇氣

更新 發佈閱讀 2 分鐘
raw-image


在做諮商工作時

我最常感受到案主的情緒是「擔心」

「我擔心在面對父母時又會失控」

「我擔心我又會在他們面前哭」

「我擔心自己還是沒有改變」

「我擔心我又忍不住生氣」

可是我也常在陪伴的過程中

看到好多案主沒有看到的自己

或許你看到的還是自己不足夠的部分

可是我看到的卻是你已經很好的部分

願意開始諮商的你

就已經是踏出好大的一步

因為你開始願意去面對問題

而不是裝作若無其事


在每次諮商的時候

要談這些讓你受傷的過往經驗

都像是把結痂的傷口又撥開來

很疼痛也很無助

可是你也知道沒有讓傷口好好癒合

未來還是有可能會再無預期復發

我知道你還是會擔心

可是請讓我陪在你的身邊

分擔你的擔心和憂愁

讓你感受有人並肩作戰的安全感

你可以放心在這裡展現真實的自己

等到你已經慢慢做好準備

你會發現即使是一樣的互動方式

但你的心態已經完全不一樣了


你慢慢長出來的勇氣

這會讓你在未來的生活中

更知道自己可以怎麼想怎麼做

我也許會因此慢慢退出你的生命

可是我會為你高興

你獲得了改變、成長或快樂

也會記得每一次我們的相遇與分離


獻給我曾經與現在遇到的每一個案主

謝謝你們願意相信我

讓我用你們的眼睛瞭解你們的世界

也讓我看到你開始改變的那一瞬間

有多麼的美好和激勵人心

你真的比自己想的還要有勇氣

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
不務正業邱總監/邱意婷諮商心理師的沙龍
65會員
76內容數
從我的生涯經歷,以及我曾經訪談過的人物,還有書籍的閱讀,對生涯探索有更多不一樣的思考方式
2023/03/20
⁡ 今天工作時,和個案聊到每段人生經歷和做過的工作,如果可以不在意別人的眼光,那就只是一段段有意義的時光。 ⁡ 「走過的路不會白費」,這句話可以完全體會的人,多半是要有些年紀(我認為至少要25歲以上),才會真的有感這句話是什麼意思。 ⁡ 從我開始做不務正業邱總監這個專頁後,就在想我曾經學過的這些專業
Thumbnail
2023/03/20
⁡ 今天工作時,和個案聊到每段人生經歷和做過的工作,如果可以不在意別人的眼光,那就只是一段段有意義的時光。 ⁡ 「走過的路不會白費」,這句話可以完全體會的人,多半是要有些年紀(我認為至少要25歲以上),才會真的有感這句話是什麼意思。 ⁡ 從我開始做不務正業邱總監這個專頁後,就在想我曾經學過的這些專業
Thumbnail
2023/03/19
「你家裡一定很有錢,才可以出國念書吧!」、「在國外一定過得很爽,沒什麼壓力吧!」、「花了這麼多錢,那你英文應該很厲害吧!」 以上這些言論,或許是身為留學生的你曾經聽過的,但聽到時或許也覺得心裡挺不平衡的話。或許並沒有生活拮据,但在海外生活的辛苦,唯有你真的親身經歷過,才能懂得那種辛苦。 回想自己曾經
Thumbnail
2023/03/19
「你家裡一定很有錢,才可以出國念書吧!」、「在國外一定過得很爽,沒什麼壓力吧!」、「花了這麼多錢,那你英文應該很厲害吧!」 以上這些言論,或許是身為留學生的你曾經聽過的,但聽到時或許也覺得心裡挺不平衡的話。或許並沒有生活拮据,但在海外生活的辛苦,唯有你真的親身經歷過,才能懂得那種辛苦。 回想自己曾經
Thumbnail
2023/03/19
⁡ ⁡ 這一週追了《台北女子圖鑑》到第五集,覺得沒有太深的感觸。並不是因為南北偏見的大戰,而是「想成為怎樣的自己」,這個出發點好像很薄弱,好像只是想「成為像台北人的樣子」,但不知道為什麼? ⁡ 雖然我也是北漂族,但對主角從一開始追求成為台北的一份子,到越高的職場或社會地位,卻越覺得空虛。 ⁡ 所以這
Thumbnail
2023/03/19
⁡ ⁡ 這一週追了《台北女子圖鑑》到第五集,覺得沒有太深的感觸。並不是因為南北偏見的大戰,而是「想成為怎樣的自己」,這個出發點好像很薄弱,好像只是想「成為像台北人的樣子」,但不知道為什麼? ⁡ 雖然我也是北漂族,但對主角從一開始追求成為台北的一份子,到越高的職場或社會地位,卻越覺得空虛。 ⁡ 所以這
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
這次諮商的開始就是一連串的質疑,對自己的質疑。 我說時常內心有很多聲音,會想要躲回諮商開始前的生活,而當我選擇對諮商師說出這些,心情突然就難受起來,講到不知道怎麼注視自己、愛自己時,眼淚就快要留下來,不知道為什麼。
Thumbnail
這次諮商的開始就是一連串的質疑,對自己的質疑。 我說時常內心有很多聲音,會想要躲回諮商開始前的生活,而當我選擇對諮商師說出這些,心情突然就難受起來,講到不知道怎麼注視自己、愛自己時,眼淚就快要留下來,不知道為什麼。
Thumbnail
在做諮商工作時 我最常感受到案主的情緒是「擔心」 「我擔心在面對父母時又會失控」 「我擔心我又會在他們面前哭」 「我擔心自己還是沒有改變」 「我擔心我又忍不住生氣」 可是我也常在陪伴的過程中 看到好多案主沒有看到的自己 或許你看到的還是自己不足夠的部分 可是我看到的卻是你已經很好的部分 願意開始諮商
Thumbnail
在做諮商工作時 我最常感受到案主的情緒是「擔心」 「我擔心在面對父母時又會失控」 「我擔心我又會在他們面前哭」 「我擔心自己還是沒有改變」 「我擔心我又忍不住生氣」 可是我也常在陪伴的過程中 看到好多案主沒有看到的自己 或許你看到的還是自己不足夠的部分 可是我看到的卻是你已經很好的部分 願意開始諮商
Thumbnail
終於實現自己的志向,為自己拚勁一搏的能力原來這麼爽快的時候 好想突破的衝勁,讓之一個月內找到下一間 但或許是自己跳太高了,自不量力被上天打下來了
Thumbnail
終於實現自己的志向,為自己拚勁一搏的能力原來這麼爽快的時候 好想突破的衝勁,讓之一個月內找到下一間 但或許是自己跳太高了,自不量力被上天打下來了
Thumbnail
「其實你很有勇氣,你願意來諮商,願意給自己一個機會去面對自己過去的傷痛,並試著想調理好它,真的很棒了! 不要輕易放棄這個勇氣!」相信自己一定會往正面的方向前進,相信自己的勇氣一定得以重新建立起自我價值,重新學會如何對自己好。 我相信,從這一刻開始相信,我是有勇氣的人。
Thumbnail
「其實你很有勇氣,你願意來諮商,願意給自己一個機會去面對自己過去的傷痛,並試著想調理好它,真的很棒了! 不要輕易放棄這個勇氣!」相信自己一定會往正面的方向前進,相信自己的勇氣一定得以重新建立起自我價值,重新學會如何對自己好。 我相信,從這一刻開始相信,我是有勇氣的人。
Thumbnail
. 剛才突然想,那現在的我自己呢? 的確啊,所有的事情,這個月,非常的不知如何形容,但的確就是站在懸崖邊在求救。 我真的不知道為什麼會這個樣子,我真的不知道,我突然哭出來了,我突然好感謝我現在還有眼淚。 但是我也很討厭一直委曲求全的自己。 但是死心,不代表傷痛處理好了 原來,我只把痛藏起來壓下去
Thumbnail
. 剛才突然想,那現在的我自己呢? 的確啊,所有的事情,這個月,非常的不知如何形容,但的確就是站在懸崖邊在求救。 我真的不知道為什麼會這個樣子,我真的不知道,我突然哭出來了,我突然好感謝我現在還有眼淚。 但是我也很討厭一直委曲求全的自己。 但是死心,不代表傷痛處理好了 原來,我只把痛藏起來壓下去
Thumbnail
妳心裡覺得我是怎麼想妳的? 我說,我很怕之後的過程,會繼續說著一樣的事。
Thumbnail
妳心裡覺得我是怎麼想妳的? 我說,我很怕之後的過程,會繼續說著一樣的事。
Thumbnail
諮商師接著:「還有呢? 你忘了最重要的那個人,好好的謝謝你自己!一個那麼努力的你!」
Thumbnail
諮商師接著:「還有呢? 你忘了最重要的那個人,好好的謝謝你自己!一個那麼努力的你!」
Thumbnail
前幾天陷入莫名的低潮中,淚點變得很低,也很容易心慌。用理性腦粗略分析了一下原因,可能與暖青計畫的終結而突然失去重心有關,或是感情和金錢上的停滯匱乏有關,但似乎都沒有搔到癢處。不過急也沒有用,因為我內心深處知道這一定是個很大一坨糾結成團的議題,而我的習慣是給自己一段時間醞釀,邊走邊看,撿拾靈感,收集思
Thumbnail
前幾天陷入莫名的低潮中,淚點變得很低,也很容易心慌。用理性腦粗略分析了一下原因,可能與暖青計畫的終結而突然失去重心有關,或是感情和金錢上的停滯匱乏有關,但似乎都沒有搔到癢處。不過急也沒有用,因為我內心深處知道這一定是個很大一坨糾結成團的議題,而我的習慣是給自己一段時間醞釀,邊走邊看,撿拾靈感,收集思
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News