你比自己想的還有勇氣

閱讀時間約 1 分鐘
在做諮商工作時
我最常感受到案主的情緒是「擔心」
「我擔心在面對父母時又會失控」
「我擔心我又會在他們面前哭」
「我擔心自己還是沒有改變」
「我擔心我又忍不住生氣」
可是我也常在陪伴的過程中
看到好多案主沒有看到的自己
或許你看到的還是自己不足夠的部分
可是我看到的卻是你已經很好的部分
願意開始諮商的你
就已經是踏出好大的一步
因為你開始願意去面對問題
而不是裝作若無其事
在每次諮商的時候
要談這些讓你受傷的過往經驗
都像是把結痂的傷口又撥開來
很疼痛也很無助
可是你也知道沒有讓傷口好好癒合
未來還是有可能會再無預期復發
我知道你還是會擔心
可是請讓我陪在你的身邊
分擔你的擔心和憂愁
讓你感受有人並肩作戰的安全感
你可以放心在這裡展現真實的自己
等到你已經慢慢做好準備
你會發現即使是一樣的互動方式
但你的心態已經完全不一樣了
你慢慢長出來的勇氣
這會讓你在未來的生活中
更知道自己可以怎麼想怎麼做
我也許會因此慢慢退出你的生命
可是我會為你高興
你獲得了改變、成長或快樂
也會記得每一次我們的相遇與分離
獻給我曾經與現在遇到的每一個案主
謝謝你們願意相信我
讓我用你們的眼睛瞭解你們的世界
也讓我看到你開始改變的那一瞬間
有多麼的美好和激勵人心
你真的比自己想的還要有勇氣
    從我的生涯經歷,以及我曾經訪談過的人物,還有書籍的閱讀,對生涯探索有更多不一樣的思考方式
    留言0
    查看全部
    發表第一個留言支持創作者!
    去年底和先生回匈牙利探親和旅行一個月,感覺和前年因為疫情關係被迫待了七個月的感覺完全不同,我想不同的原因是我的生活是有目標的,知道自己只是旅行一段時間,還是會再回到生活的軌道上。 ⁡ 這次來訪改變的是不再有臘腸狗Benji的陪伴,貓咪們倒是越來越胖(已經超過五公斤📷),景色從夏天變成冬天,而今年歐
    女性朋友們是否常有家事做不完的困擾? 在談到親密關係時,「家務分工」絕對是一個不可避免的議題,因為許多關係裡的衝突都來自於積年累月的「不滿意分工」。 ⁡ 太太或女友們總是覺得自己隨手就做了好多家事,一個人當五個人用;先生或男友們則是覺得自己怎麼做,伴侶還是不滿意。 ⁡ 太太長期積累下來認為對方做的「
    你覺得「出門沒帶手機」,或是「手機在外面沒電了」,哪一個比較可怕? 前幾天在IG限時動態詢問大家意見,結果顯示「出門沒帶手機」讓人更焦慮,表示手機真的是人們不可或缺的生活用品了,沒帶手機可能連付款都不行! 先前寫過一些關於社群媒體如何影響身心健康的文章,想要多瞭解的可以看看Netflix紀錄片《
    科幻台劇《你的婚姻不是你的婚姻》,劇情和設定都很有創意和令人省思。 ⁡由五個不同在婚姻中不同階段和議題的故事所組成,加入了一些非現實和科幻的元素,但卻非常寫實的呈現夫妻的日常生活,是如何慢慢耗盡了彼此的愛,選擇在一起或分開,哪個才是對彼此最好的決定呢? ⁡ 我想談談讓我感觸最深的《尾號1314》這個
    大部分婚姻的毀滅,源自於不了解、不理解和不接納。當夫妻意見不一致,或者有衝突的時候。 如果總是以習慣性的苛刻開始談話,他們的消極情緒會肆意蔓延,久而久之將會引發致命傷害。 美國心理學家John Gottman在西雅圖愛情實驗室,40多年研究了700對夫妻的婚姻關係,他發現大多數婚姻破裂都是有原因的,
    前幾週去看了吉卜力動畫大師-高畑勳的展覽,才發現我小時候超喜歡的螢火蟲之墓也是他的作品(小時候看結局寫實看的好傷心📷) ⁡ 而看完展之後,發現另一部有意思的作品《輝夜姬物語》,剛好Netflix 上有,就趁這週末很應景中秋節看完了,結果更感慨。 ⁡ #幸福是什麼? 《輝耀姬物語》講述一位老翁在發出
    去年底和先生回匈牙利探親和旅行一個月,感覺和前年因為疫情關係被迫待了七個月的感覺完全不同,我想不同的原因是我的生活是有目標的,知道自己只是旅行一段時間,還是會再回到生活的軌道上。 ⁡ 這次來訪改變的是不再有臘腸狗Benji的陪伴,貓咪們倒是越來越胖(已經超過五公斤📷),景色從夏天變成冬天,而今年歐
    女性朋友們是否常有家事做不完的困擾? 在談到親密關係時,「家務分工」絕對是一個不可避免的議題,因為許多關係裡的衝突都來自於積年累月的「不滿意分工」。 ⁡ 太太或女友們總是覺得自己隨手就做了好多家事,一個人當五個人用;先生或男友們則是覺得自己怎麼做,伴侶還是不滿意。 ⁡ 太太長期積累下來認為對方做的「
    你覺得「出門沒帶手機」,或是「手機在外面沒電了」,哪一個比較可怕? 前幾天在IG限時動態詢問大家意見,結果顯示「出門沒帶手機」讓人更焦慮,表示手機真的是人們不可或缺的生活用品了,沒帶手機可能連付款都不行! 先前寫過一些關於社群媒體如何影響身心健康的文章,想要多瞭解的可以看看Netflix紀錄片《
    科幻台劇《你的婚姻不是你的婚姻》,劇情和設定都很有創意和令人省思。 ⁡由五個不同在婚姻中不同階段和議題的故事所組成,加入了一些非現實和科幻的元素,但卻非常寫實的呈現夫妻的日常生活,是如何慢慢耗盡了彼此的愛,選擇在一起或分開,哪個才是對彼此最好的決定呢? ⁡ 我想談談讓我感觸最深的《尾號1314》這個
    大部分婚姻的毀滅,源自於不了解、不理解和不接納。當夫妻意見不一致,或者有衝突的時候。 如果總是以習慣性的苛刻開始談話,他們的消極情緒會肆意蔓延,久而久之將會引發致命傷害。 美國心理學家John Gottman在西雅圖愛情實驗室,40多年研究了700對夫妻的婚姻關係,他發現大多數婚姻破裂都是有原因的,
    前幾週去看了吉卜力動畫大師-高畑勳的展覽,才發現我小時候超喜歡的螢火蟲之墓也是他的作品(小時候看結局寫實看的好傷心📷) ⁡ 而看完展之後,發現另一部有意思的作品《輝夜姬物語》,剛好Netflix 上有,就趁這週末很應景中秋節看完了,結果更感慨。 ⁡ #幸福是什麼? 《輝耀姬物語》講述一位老翁在發出
    你可能也想看
    Google News 追蹤
    Thumbnail
    這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
    Thumbnail
    美國總統大選只剩下三天, 我們觀察一整週民調與金融市場的變化(包含賭局), 到本週五下午3:00前為止, 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率, 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
    她是愛麗絲,是時間的少女,被暫時困在夢境裡。 她和前世戀人再次相遇,兩人卻已走在不同道路上,她期盼能再續前緣,我卻感覺兩人的生命早已截然不同。 希望愛麗絲知道,當她決定回到真實世界的那一刻,她就已經在創造極度美好到無法想像的未來,而那都是她自己的能力。 在時間的祝福中,她遠遠比她自己想的還要強大。
    Thumbnail
    這篇文章想和大家介紹一本我近期閱讀有感的書《窮思維、富邏輯:人生實用商學院之致富之前先自主》,作者正是帶貨力超強的吳淡如。她的Podcast下載量突破8億次的人生實用商學院,也是150本著作的作者,說她是長青作家一點也不為過。
    Thumbnail
    當我們踏上追尋夢想的旅程,會遇到各式各樣的人和事,有些人會給予你支持和鼓勵,而有些人則會質疑你的選擇,甚至試圖讓你改變方向。 這是人生的一部分,但最重要的是,不要讓別人的意見左右你自己的腳步。
    我有個夢想,就是跟過去的自己對話。 現在的 AI 工具太猛了,這個願望終於可以實現了! 把我們的筆記丟到這些工具中,就可以開始問過去的自己聊天了。 讓我跟你推薦 3 款 AI 工具。 AI 工具 1. Obsidian-Smart Connections 這是一個 Obsidian 筆
    Thumbnail
    你覺得迷茫嗎 ? 你是否跟我一樣,對人生感到無力、不知道未來的方向、覺得跟某些人相處好難、有時候連自己都搞不清楚,自己到底在想什麼、搞不懂自己為什麼當初要那麼做 ? 在生物學上,我是一個人類。 但在內心裡,我卻常常覺得自己像個外星人,在這個難以理解的地球上生活,好痛苦。現在的社會,每個人都在提倡「愛
    Thumbnail
    尋找生命熱情的方式有很多種,但無論你採用哪一種,一定都需要「自我意志」和「自我覺察」參與其中,因此,今天想和大家推薦一個我很愛的自我覺察小工具 — — 晨間隨筆! 有別於一般的日記,晨間隨筆之所以必須在「晨間」書寫,我認為是因為這避免了「流水帳」的現象,同時,也幫助你抓緊機會記錄潛意識的寶貴想法。
    ★如果你老覺得現在的工作很無聊,那是因為第一,做事時只動身體不動腦,結果身體很累,大腦卻無成就感。第二,你「還不夠喜歡」你的喜歡。 ●工作不是挑喜歡的做:許多做自己喜歡工作的人,剛開始不一定喜歡,但願意忍受工作中的「必須」並創造成果,進而愛上工作。
    Thumbnail
    這兩年網路上出現許多整理筆記的方式,讓人眼花撩亂。這麼多的筆記方法,每種整理方式想達到的目的都不同。礙於網路上的資訊太多太雜,許多人往往看到一個方法就直接使用,結果容易把自己的筆記庫弄的一團亂,最後只好放棄(然後重複這個循環)。這篇文章將分享 5 種筆記整理結構,分享給有需要的朋友。
    Thumbnail
    自己想做的事情,有先寫在行事曆上面嗎?還是等著把所有事情做完,最後在做就好了?這可不行,因為事情是做不完的,如果沒有好好的規劃自己的生活,你的時間,將永遠不夠用。
    Thumbnail
    這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
    Thumbnail
    美國總統大選只剩下三天, 我們觀察一整週民調與金融市場的變化(包含賭局), 到本週五下午3:00前為止, 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率, 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
    她是愛麗絲,是時間的少女,被暫時困在夢境裡。 她和前世戀人再次相遇,兩人卻已走在不同道路上,她期盼能再續前緣,我卻感覺兩人的生命早已截然不同。 希望愛麗絲知道,當她決定回到真實世界的那一刻,她就已經在創造極度美好到無法想像的未來,而那都是她自己的能力。 在時間的祝福中,她遠遠比她自己想的還要強大。
    Thumbnail
    這篇文章想和大家介紹一本我近期閱讀有感的書《窮思維、富邏輯:人生實用商學院之致富之前先自主》,作者正是帶貨力超強的吳淡如。她的Podcast下載量突破8億次的人生實用商學院,也是150本著作的作者,說她是長青作家一點也不為過。
    Thumbnail
    當我們踏上追尋夢想的旅程,會遇到各式各樣的人和事,有些人會給予你支持和鼓勵,而有些人則會質疑你的選擇,甚至試圖讓你改變方向。 這是人生的一部分,但最重要的是,不要讓別人的意見左右你自己的腳步。
    我有個夢想,就是跟過去的自己對話。 現在的 AI 工具太猛了,這個願望終於可以實現了! 把我們的筆記丟到這些工具中,就可以開始問過去的自己聊天了。 讓我跟你推薦 3 款 AI 工具。 AI 工具 1. Obsidian-Smart Connections 這是一個 Obsidian 筆
    Thumbnail
    你覺得迷茫嗎 ? 你是否跟我一樣,對人生感到無力、不知道未來的方向、覺得跟某些人相處好難、有時候連自己都搞不清楚,自己到底在想什麼、搞不懂自己為什麼當初要那麼做 ? 在生物學上,我是一個人類。 但在內心裡,我卻常常覺得自己像個外星人,在這個難以理解的地球上生活,好痛苦。現在的社會,每個人都在提倡「愛
    Thumbnail
    尋找生命熱情的方式有很多種,但無論你採用哪一種,一定都需要「自我意志」和「自我覺察」參與其中,因此,今天想和大家推薦一個我很愛的自我覺察小工具 — — 晨間隨筆! 有別於一般的日記,晨間隨筆之所以必須在「晨間」書寫,我認為是因為這避免了「流水帳」的現象,同時,也幫助你抓緊機會記錄潛意識的寶貴想法。
    ★如果你老覺得現在的工作很無聊,那是因為第一,做事時只動身體不動腦,結果身體很累,大腦卻無成就感。第二,你「還不夠喜歡」你的喜歡。 ●工作不是挑喜歡的做:許多做自己喜歡工作的人,剛開始不一定喜歡,但願意忍受工作中的「必須」並創造成果,進而愛上工作。
    Thumbnail
    這兩年網路上出現許多整理筆記的方式,讓人眼花撩亂。這麼多的筆記方法,每種整理方式想達到的目的都不同。礙於網路上的資訊太多太雜,許多人往往看到一個方法就直接使用,結果容易把自己的筆記庫弄的一團亂,最後只好放棄(然後重複這個循環)。這篇文章將分享 5 種筆記整理結構,分享給有需要的朋友。
    Thumbnail
    自己想做的事情,有先寫在行事曆上面嗎?還是等著把所有事情做完,最後在做就好了?這可不行,因為事情是做不完的,如果沒有好好的規劃自己的生活,你的時間,將永遠不夠用。