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你的心靈手冊|第一章|認識你自己
閱讀時間約 5 分鐘
你有沒有這種感覺，你從來就不認識自己，包括你的身體和你的心理。
重新認識自己是一段漫長的旅程，他沒有那麼容易就能夠走到終點，這個旅程不只是發現自己的優點和缺點，更要探索自己內心深處的想法、情感和渴望。
這個旅程不會很容易，但是當我們學會正視自己的過去和現在，並開始對自己保持開放和誠實的態度時，我們就可以開始向內心深處，了解真正的自己了。
在這個旅程中，我們可以問自己一些問題來幫助我們更深入地了解自己。像是我們可以問自己，「放掉社會上給我的壓力，我真正想要的是什麼？」或者，「不管別人怎麼想，我最在意的事情是什麼？」透過這些問題可以幫助我們發現自己內心深處真正的渴望和目標，讓我們更容易找到自己的方向和目標，來踏實地追求自己的夢想。
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