舉手！標題說的就是我。
我自認，自己是擠奶技巧很差的媽媽。
最初，在月子中心遇到生理性漲奶（俗稱「石頭奶」），手擠奶雙邊半小時只能擠出30ml，擠了乳房只有乳暈是軟的，石頭奶還是硬得跟石頭一樣。
後來想到我有手動式單邊擠奶器，順利擠出60ml，雖然只夠提供半餐，但是，擠奶量翻倍已經讓我雀躍。
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Ms Leona 茹此生活
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一個窩居在台灣北部的地方女子身兼母職，將腦中的萬縷千絲層層抽出，便是一篇又一篇的千言萬語。
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2023/09/24
最兩週在Ms. Leona 茹為人母發布了兩篇討論“少奶奶體質”。
第一篇單純就身體機能討論泌乳不足的可能原因。
第二篇則是討論操作不當導致的泌乳不足。
真的有人是天生沒母奶？少奶體質是什麼？
第一篇以書籍“新手媽媽哺乳親餵的24堂課（ Dr. Jack Newman’s Guide to
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2023/09/02
每個寶寶的生長曲線都有自己的賽道，請和自己比。體重、身高與遺傳基因有關，吉娃娃再怎麼餵食，也不會變成藏獒。
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連續三個週末，我在Ms. Leona 茹為人母更新了3篇，分別為：
♤配方奶行銷，削弱母乳哺育。（國際篇）
配方奶，在科學興起的時代，以模擬母乳的比例方式被研發出來，……隨著廠商嗅到商機，時代的變遷，很快就成為一般婦女餵哺的主流。
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大部分媽媽都有經歷過餵母乳這個階段，母乳含有免疫球蛋白，可以增加寶寶的抵抗力，且喝母乳的寶寶也比較不會有過敏的現象。
不過當媽媽要重回職場時，或是有其他情況不方便哺乳時，可能需要退奶，退奶的方式有效與否其實也與媽媽的體質跟奶量有關係，這篇分享一下我個人兩胎的退奶心得。
▋漸進式退奶
我是屬
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新手媽媽有追奶的困擾嗎？或是每次拼死拼活擠奶但奶量少的可憐的壓力嗎？媺嫚媽媽看過新手媽媽因為擠不太出奶導致壓力很大而落淚，也聽過擠奶的量太少擔心寶寶不夠喝而造成憂鬱症，其實以上的奶量困擾，媺嫚媽媽都有遇過但不給自己壓力才是最重要的。
現在醫院和婦嬰診所都是推行母乳，尤其是初乳，醫師會告知母乳營養成分
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泌乳機制：訂單被搶走，只好減產。
依照泌乳機制，移出量決定製造量。
移出奶量：寶寶嘴巴吸吮＞手擠乳＞擠乳器
當餵食配方奶時，相當於寶寶選擇和配方奶廠商下訂單。
假設市場訂單總量是固定的（寶寶需要總奶量），一旦一間製奶工廠出現了競爭者（配方奶廠商）來搶訂單，製奶工廠收到的訂單變少，勢必要減少產量，以免
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媽媽論壇常見錯誤言論
喝遍了發奶食物，擠不出奶就是天生沒有奶。
如果沒有吃月子餐，餵母奶很難。
發奶秘訣，就是找到妳的發奶食物喔！
……
我希望妳忘記世界上有「發奶食物」這件事
奶水不是建立在湯湯水水！
■要增加奶水，只要用飲食偏方多吃發奶食物就可以嗎？
奶水的產生原理很簡單，就是寶寶吸多少，媽媽就
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育兒好夥伴之關於泌乳二三事
1.在孕期中，補充好對應的營養，自然就會有奶量
2.親餵胸部變形？其實是擠乳器挑選到size不合適的喇叭罩
3.親餵的好處很多，培養與寶寶的親密感，還有訓練寶寶的吸吮能力及嘴周邊肌肉
4.正確的親餵技巧_寶寶正確含乳是關鍵！
5.正確的手擠奶方式：先往後壓，往乳頭根部退～
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第一胎沒經驗，剛生完時以為自己也是沒什麼母奶的人，一直到胸部漲到很痛很硬時才發現，我不只母奶量還行，更可怕的是已經塞奶了，最後是靠著冷敷、按摩及吃足量的卵磷脂，終於順利解決問題，而之後也持績吃了好一陣子的卵磷脂，好讓哺乳完全通暢。
第一胎順利的哺餵母奶到寶寶 8 個多月，之後因為回到職場工作，擠奶
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给新生儿挤乳头，相信很多新手爸妈都听说过，不少老人本着“为孩子好”的想法，坚持要挤，虽然大多数都没有造成实质性的危害，但还是有不幸发生了……
1
新生儿被挤乳头
长大后或许没乳房
“乳腺科的男医生”梁医生就分享一个病患的真实案例：
一个刚出生两周大的女宝宝，右边乳房摸到个小包包，不红不肿，还流出来几
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我想大約每個媽媽在懷孕時期時，就會開始主動或被動的接收到餵母奶的N種好處，無論是對寶寶或對媽媽來說，餵母奶無疑是一個雙贏的局面，但媽媽們也都知道，餵母奶這條路並不是人人都能非常順利。雖然周遭的人都會安慰準媽媽或是剛生完寶寶，正在跟母奶抗戰的媽咪們說：餵母奶這件事壓力不要太大，有就餵，沒有的話喝配方
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