【如何真的體驗到「量變引發質變」？使用Obsidian作為數位花園，讓我深刻體會到知識成長過程的3個主要階段】
更新於 2023/03/29閱讀時間約 1 分鐘
你有聽過數位花園(Digital Garden)嗎？
數位花園是一種獨特的數位筆記方法。他讓我們把想法像種子一樣放入數位筆記筆記系統中，與它們互動，讓它們慢慢成長。
我使用Obsidian當我的數位花園也已經經過22個月，而這期間我體悟到知識的成長，體驗量變引發質變，有三個主要的階段：
- 階段1 - 做很多筆記，當想法的種子：把想法寫成筆記，當作種子，植入我們的Obsidian筆記系統中。之後的相關資訊，則像是營養，幫助這些種子筆記成長。這個過程，需要不斷地進行更新筆記，來記錄遇到過的思考過的。
- 階段2 - 讀有價值的資訊，當營養的肥料：好的文章，可行動的文章，就是有價值的資訊。在種子筆記中持續引入高品質的外部資訊，讓筆記的過程，就像是把營養帶給種子，讓它們得以茁壯成長。
- 階段3 - 完整成長的筆記，成為文章或書籍的草稿：使用軟體開發中的版本控制概念，我們可以記錄想法的演變過程，並在筆記中建立內容地圖以追踪種子發芽的情況。當想法足夠成熟時，我們可以將其移至農圃中進行更深入的思考和規劃，最後形成一個完整的文章或書籍。
你都怎麼做筆記呢？帶入數位花園的想法，操作看看吧！
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虛構故事，我們得以暫時忘記活著的殘酷。賣火柴的小女孩燃盡自己的生命，讓我們在死亡陰影中感受到溫暖。未來無非是死亡的延伸，現實並不比童話更仁慈，但在故事中，我們看見了比真實更真實的光芒。故事不是真相，卻教我們如何面對真相。或許，我們每個人都是寫著自己故事的小女孩，藉由夢境短暫取暖，直到生命的火光熄滅。
當你習慣用這種方式寫作，那自然很難去想像它能夠走向訂閱制的模樣，因為你自己也心知肚明：到目前為止，你的每一篇品牌下的文章是斷裂的、鬆散的，沒有一致明確到可以讓讀者一眼看出「就是你」的主軸展演。那這種情況下還想去搞訂閱制根本是不可能的。
本篇文章介紹了麗薩·克龍的著作《你能寫出好故事》，她是一位知名的故事教練，透過腦科學與心理學的研究，揭示了成功故事的要素與寫作方法。文章詳述了吸引讀者的故事要素，包括情節、人物、挑戰和變化等，並強調了突出焦點及製造衝突的重要性，以及如何高效構建引人入勝的故事。它是每位寫作者不可或缺的創作指南。
回想起來，五年前剛剛使用方格子寫教學心得時，往往想到什麼點子寫什麼、遇到什麼教學狀況寫什麼……毫無組織架構可言。然而，隨著越寫越多，這些文章竟然漸漸在我眼前相連成幾條清晰的脈胳，每一條脈胳都是一個主題，每一、兩個主題似乎都有寫成一本書的價值。
Hi 我是 VK~
去年底，看到專門在討論思考方式、決策，或是如何學得更好等主題的熱門網站 Farnam Street 創辦人 Shane Parrish 出了新書《Clear Thinking》。
身為他文章長期讀者的我，二話不說去找了這本新書來看，斷斷續續地看，直到最近才把這本《Clear
虛構故事，我們得以暫時忘記活著的殘酷。賣火柴的小女孩燃盡自己的生命，讓我們在死亡陰影中感受到溫暖。未來無非是死亡的延伸，現實並不比童話更仁慈，但在故事中，我們看見了比真實更真實的光芒。故事不是真相，卻教我們如何面對真相。或許，我們每個人都是寫著自己故事的小女孩，藉由夢境短暫取暖，直到生命的火光熄滅。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
這篇文章探討了伴侶之間對話的重要性，強調自我價值的肯定比付出更重要。作者認為，被喜歡的應該是自己本身而不是為對方做了什麼。文章提供了多個例子來支持這個觀點，並呼籲讀者思考自己被喜歡的原因。
細心的人常常能夠觀察到言語以外的徵兆，但這也容易讓自己耗盡能量，累積心靈垃圾。本文探討細心的優缺點，以及如何平衡「細心」帶來的壓力。
愛自己並不是自私。它使我們清新，當我們來自一個充滿愛的散發時，使我們能足夠地愛自己和愛他人。
在網路上可以搜尋到許多教你如何愛自己的議題，但我們只能從文字上的知道或心智上的了解 ，但你真的感受到愛自己 的感覺嗎? 每天念著愛自己，如同咒語般想刻進自己的腦袋，或者催眠式的自我暗示...
Work-life balance 談何容易？！就算是放工回到家，仍然會想着工作上的難題和煩惱，打工仔如何不帶着工作的情緒和思慮回家？如何做到放工就停止想着工作的事情，專心休息，與家人相處？作者分享了她用「視覺提示」的方法，成功幫助自己放工後不再習慣性地繼續想着辦公室的事情。
文末獲得鞋底磨損自我檢測
如何選鞋？每天走路的你，真的知道如何選一雙好鞋嗎？
我是謝宜哲物理治療師
如我的文章對你有幫助，歡迎 #追蹤 #按讚❤️ #分享給朋友 #收藏
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本文章不具醫療建議，若有需求建議找專業醫療團
任何問題
不曉得你是否曾遇到以下的問題：明明吃的東西不多，卻連「呼吸都會胖」。對於芭蕾舞者曼妙的體態，是不是感到非常羨慕呢？不只是舞者，只要是運動員，都會需要嚴格的飲食和運動控管，此篇邀請川川老師分享減重秘訣，以及她是如何維持良好的身材。
借錢最怕的就是別人跑路，當別人跑路時你手上持有的借據就跟垃圾一樣，一分錢也拿不回來，只能丟垃圾桶。
「垃圾債」的意思就是：這張債券有非常高的機率會變成垃圾，到最後連本金都拿不回來。公司可能因為營運狀況或是債務問題而危在旦夕，這樣的公司所發行的債券就被稱為垃圾債。
高收益債又是什麼呢？
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在雙方關係還沒確定的曖昧情況下，總讓你想要知道對方到底有沒有喜歡你。想知道兩人的關係是否能有更近一步的發展嗎？以下就要重點與你分享男人暈船的表現以及只想玩玩曖昧時的反應，還要加碼讓你不暈船的妙招。
它比看起來更簡單，但比看起來更難。
到目前為止，您無疑已經聽說過冥想的好處。但是，如果您嘗試過始終如一地冥想，您也可能知道要養成習慣比看起來要難得多。
一 一 一 一 一 一 一
如果您曾經努力堅持冥想練習，那麼這篇文章適合您。 （當然，它也適用於那些考慮過但從未嘗試過冥想的人。）
為什麼冥想很難
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