如何擁有身心自由的美好人生？《今天就過喜歡的日子》｜成為自由人｜Podcast 拉子幸福生活 EP130
更新於 2023/12/25閱讀時間約 1 分鐘
身心自由的美好人生是什麼樣的呢？
喬安納聊聊 Youtuber 布蘭達與維尼的新書《今天就過喜歡的日子》
他們如何透過解構與覺察，打掉重練，找到屬於自己的極樂生活~
另搭配心理學家 Carl Rogers 多年觀察所做的歸納：
〈治療者心中的美好人生：做個功能完全發揮的人〉
當作路標，感覺一下是否走在前往美好人生的路上吧~
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另搭配心理學家 Carl Rogers 多年觀察所做的歸納：
〈治療者心中的美好人生：做個功能完全發揮的人〉
當作路標，感覺一下是否走在前往美好人生的路上吧~
節目內容節錄：
🌿布蘭達與維尼：「會不會只是我們誤聽了一些不適合自己的生活觀點、
緊抓著統一的行為準則，
並交由別人來定義自己從生至死的人生流程，
然後未經思考就傻傻地跟著走。
若走得不順，甚至反過來質疑是自己能力不足，
最後還禁不住產生種種無謂的擔憂，
而忽略了簡單美好的本質就是簡單美好。」
緊抓著統一的行為準則，
並交由別人來定義自己從生至死的人生流程，
然後未經思考就傻傻地跟著走。
若走得不順，甚至反過來質疑是自己能力不足，
最後還禁不住產生種種無謂的擔憂，
而忽略了簡單美好的本質就是簡單美好。」
🌿
薩古魯：「身為一個人，仰望著星空，
你不知道宇宙的起源與終點，你坐在一個旋轉的星球上安然無事，
這肯定不是你的功勞，
不管是什麼在支撐著這一切，或許可以稱之為恩典。」
我們在這個世界希望身邊每件事情都服服貼貼，
但其實我們是在巨大的網絡之中的一個小點，
如果知道，又怎麼樣會去要求其他的點來符合我的期望呢？
薩古魯：「身為一個人，仰望著星空，
你不知道宇宙的起源與終點，你坐在一個旋轉的星球上安然無事，
這肯定不是你的功勞，
不管是什麼在支撐著這一切，或許可以稱之為恩典。」
我們在這個世界希望身邊每件事情都服服貼貼，
但其實我們是在巨大的網絡之中的一個小點，
如果知道，又怎麼樣會去要求其他的點來符合我的期望呢？
🌿 Carl Rogers：「我深信這種美好人生的過程不是那些神智疲弱、漫不經心的人所能過的生活，
因為其中包含的是伸展跟成長，
使自己漸漸的和自己的潛能合一。
其中包含的是存在的勇氣。
要想過美好人生，意思是讓自己下水，航入生命之流。
而關於人性最讓人欣喜地莫過於一個人在獲得內在的自由時，
他總是會選擇這種變化的過程，來作為他的美好人生。」
因為其中包含的是伸展跟成長，
使自己漸漸的和自己的潛能合一。
其中包含的是存在的勇氣。
要想過美好人生，意思是讓自己下水，航入生命之流。
而關於人性最讓人欣喜地莫過於一個人在獲得內在的自由時，
他總是會選擇這種變化的過程，來作為他的美好人生。」
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有性格的人才能拿著現金坐在那裡什麼也不做，我能有今天，靠得不是去追逐平庸的機會。
能力圈理論: 關於投資我們有三個選項:可以投資、不能投資、太難理解。
三大投資原則
股價合理的卓越企業，勝過股價便宜的平庸企業。
股價合理的卓越企業，勝過股價便宜的平庸企業。
股價合理的卓越企業，勝過股價
只需要一枝筆和三個願望，堅持100天，將願望寫進潛意識裡。書寫會用到許多肌肉，動手寫的效果，會比只用想的、說的還要好...
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1.要成為有錢人，一定要掌握宇宙之下金錢的運作邏輯！
2.如何獲得財富自由？ 掌握「絕對自由狀態」！
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在現代社會里，要提倡文明、健康和科學的性生活。想要獲得健康的性生活，不是指禁欲，而是指在平時的性生活和性生活前後懂得潔身自愛，才能讓自己性愛無憂。如何擁有健康的性生活？
1、20歲前不宜過性生活。據科學抽查驗證：50%的子宮頸瘤患者源於早婚。
2、女子體操不僅可以促成健美，而
掌握一招關鍵秘法，三個核心步驟，讓你真的由內而外擁有魅力。當一個人有完整魅力時，他跟自己相處，自己被自己深深的吸引、取悅，活得喜悅、生活品質好；跟別人相處時，他能夠影響其他人、帶領其他人，甚至獲得有形、無形更多的資源。
透過眼睛受器的給予方式，拓墣到AI學會「靈感」。
相對「攝影作品」，我認為，能將台灣山岳與自然之美應用於生活與設計的，是看起來毫無主題，卻有著顏色與線條之美的「元素影像」。
這麼說好了，如果拿「玉山主峰」的照片來做任何的簡報、周邊、設計、圖騰，每個人看了都會以為你在做一個「代表台灣的東西」，甚至是「玉山國家公園週邊」，而不會覺得是「你的創意」。
訂閱我每週都有不一樣的精彩！
擁有一顆強大的心臟，是每個人的夢想。心臟是人體中最重要的器官之一，它是人體的動力源，負責將血液迴圈到全身，給每個器官提供養分和氧氣。擁有一顆強大的心臟，不僅能讓我們更健康，還能幫助我們做出更多的事情。
一、心血管健康的重要性
心臟是身體中最重要的器官，它負責向所有其他器
淡定的態度能夠幫助你面臨危機時做出更準確的決定，甚至能帶領團隊解決以前困難。
請你試想，要是一位領導遇到事情就大呼小叫、大聲抱怨，事情都還沒開始，自己的心態就開始散了，連帶的下面部屬開始不信任，在執行任務上更難精準到位。
那麼若是在生活上呢?
在你和女友一起看見蟑螂的時候，就算你很害怕，也得裝的一副
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出處來自FB暢哥-如何擁有出色溝通？
主講者：莊舒涵-卡姐
關於卡姊：一開始在企業工作當HR，做教育訓練，在傳產當管理師，跟不同事業部門主管聯繫溝通，必須在不同環境溝通，跟不同的人溝通。
為什麼出來創業 做這方面講師?
A：大學讀教育背景，原本是當小學老師，發現不是我要的環
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