喬安納日記
447
免費公開
264
付費限定
房間資訊
付費訂閱
日常生活中,我有許多感受、想法會突然像是從心口湧出,變成一連串的字句。每當那個時刻發生,我有股衝動想要記錄下來,寫下來、講出來。 那些無以名狀的感受跟我的生活習習相關,很私人、私密。如果你想了解我檯面下的生活,聽我講悄悄話,請支持我。期待與你聊聊我的世界,也歡迎你在日記下方留言回覆你的想法。
Top 5
1
努力太累?試試接通宇宙的免費流量
2
洗冷氣的那天,我突然想清一些事(但其實沒有)
3
內心早就知道的方向,是我真正想要的平安
4
當副導演演反派,當意識演自己:連觀察都要演,那到底誰沒在演?
5
我以為的慈悲,其實只是自我感覺良好
1
努力太累?試試接通宇宙的免費流量
2
洗冷氣的那天,我突然想清一些事(但其實沒有)
3
內心早就知道的方向,是我真正想要的平安
4
當副導演演反派,當意識演自己:連觀察都要演,那到底誰沒在演?
5
我以為的慈悲,其實只是自我感覺良好
全部
樹洞|給讀者
無人記得的愛
100天日記
Podcast
Vlog
閑居
自由書寫
田邊散記
畫畫喬
伴侶說書人
雞蛋狗狗
斷捨離
人類圖
全部
樹洞|給讀者
無人記得的愛
100天日記
Podcast
Vlog
閑居
自由書寫
田邊散記
畫畫喬
伴侶說書人
雞蛋狗狗
斷捨離
人類圖
全部類型
免費與付費
最新發佈
最新發佈
喬安納
2025/10/13
努力太累?試試接通宇宙的免費流量
你的人生卡卡嗎?不是你不夠努力,是你忘了開心靈WiFi。
#
Podcast
#
道
#
奇蹟課程
19
9
喬安納
2025/10/13
努力太累?試試接通宇宙的免費流量
你的人生卡卡嗎?不是你不夠努力,是你忘了開心靈WiFi。
#
Podcast
#
道
#
奇蹟課程
19
9
喬安納
2025/10/01
內心早就知道的方向,是我真正想要的平安
當我們停止向外尋找答案,才發現生命一直在引領我們走向它原本的節奏。
#
Podcast
#
覺醒
#
道
14
4
喬安納
2025/10/01
內心早就知道的方向,是我真正想要的平安
當我們停止向外尋找答案,才發現生命一直在引領我們走向它原本的節奏。
#
Podcast
#
覺醒
#
道
14
4
喬安納
2025/09/26
我以為的慈悲,其實只是自我感覺良好
慈悲不是讓自己變成好人,而是允許自己不再扮演什麼人。
#
Podcast
#
EP37
#
安納
3
喬安納
2025/09/26
我以為的慈悲,其實只是自我感覺良好
慈悲不是讓自己變成好人,而是允許自己不再扮演什麼人。
#
Podcast
#
EP37
#
安納
3
喬安納
2025/09/15
我把人生交給神,祂給我六萬塊|奇蹟課程的光明、放下與喜悅練習
今天的功課很簡單:放下控制,接收光明,然後喝杯茶。
#
覺醒
#
道
#
Podcast
11
喬安納
2025/09/15
我把人生交給神,祂給我六萬塊|奇蹟課程的光明、放下與喜悅練習
今天的功課很簡單:放下控制,接收光明,然後喝杯茶。
#
覺醒
#
道
#
Podcast
11
喬安納
2025/09/11
覺醒不是變完美,而是開始學會面對混亂:讀《狂喜之後》的修行日常心得
我曾以為覺醒會讓我完美,結果它讓我學會洗衣服、掉眼淚、面對混亂而不逃跑。這本書提醒我:醒來不是飛起來,而是活下來。
5/5
狂喜之後
#
覺醒
#
道
#
Podcast
2
6
喬安納
2025/09/11
覺醒不是變完美,而是開始學會面對混亂:讀《狂喜之後》的修行日常心得
我曾以為覺醒會讓我完美,結果它讓我學會洗衣服、掉眼淚、面對混亂而不逃跑。這本書提醒我:醒來不是飛起來,而是活下來。
5/5
狂喜之後
#
覺醒
#
道
#
Podcast
2
6
喬安納
2025/09/06
痛苦是有限的觀點:《奇蹟課程》序言如何療癒我
旅行中的衝突讓我再一次回到《奇蹟課程》。當我讀到序言那三句話,我哭了,釋放了罪惡感。這篇文章,是我試圖去理解「什麼是真實」的過程。
#
覺醒
#
道
#
奇蹟課程
12
4
喬安納
2025/09/06
痛苦是有限的觀點:《奇蹟課程》序言如何療癒我
旅行中的衝突讓我再一次回到《奇蹟課程》。當我讀到序言那三句話,我哭了,釋放了罪惡感。這篇文章,是我試圖去理解「什麼是真實」的過程。
#
覺醒
#
道
#
奇蹟課程
12
4
喬安納
2025/08/29
《我可能錯了》:痛苦是自找的?人生最重要的是什麼?
從財務長到森林僧侶,再到面對絕症,他用一生學會「不相信每個念頭」,也提醒我們,真正的自由,來自放手與信任。
5/5
我可能錯了
#
Podcast
#
我可能錯了
#
念頭
2
2
喬安納
2025/08/29
《我可能錯了》:痛苦是自找的?人生最重要的是什麼?
從財務長到森林僧侶,再到面對絕症,他用一生學會「不相信每個念頭」,也提醒我們,真正的自由,來自放手與信任。
5/5
我可能錯了
#
Podcast
#
我可能錯了
#
念頭
2
2
喬安納
2025/08/17
為什麼靜坐冥想沒有帶來覺醒?覺醒開悟的直捷之道
為什麼這麼多人靜坐、禪修、冥想,卻沒有覺醒?
#
覺醒
#
道
#
馬哈希
14
5
喬安納
2025/08/17
為什麼靜坐冥想沒有帶來覺醒?覺醒開悟的直捷之道
為什麼這麼多人靜坐、禪修、冥想,卻沒有覺醒?
#
覺醒
#
道
#
馬哈希
14
5
喬安納
2025/08/15
覺醒偵探筆記 1-7 集文字版:小我抓猴全紀錄🕵️♀️
這是一段我開啟的調查,調查對象叫「小我」。我打開錄音鍵,開始記錄這些微小的時刻。
含 AI 應用內容
#
Podcast
#
覺醒
#
道
13
喬安納
2025/08/15
覺醒偵探筆記 1-7 集文字版:小我抓猴全紀錄🕵️♀️
這是一段我開啟的調查,調查對象叫「小我」。我打開錄音鍵,開始記錄這些微小的時刻。
含 AI 應用內容
#
Podcast
#
覺醒
#
道
13
喬安納
2025/08/14
完美主義、理想主義,還有那個一直覺得「我不夠好」的自己
這種感覺很自然,因為我們這個「小我」本來就不可能完美。
含 AI 應用內容
#
覺醒
#
信心銘
#
Podcast
17
4
喬安納
2025/08/14
完美主義、理想主義,還有那個一直覺得「我不夠好」的自己
這種感覺很自然,因為我們這個「小我」本來就不可能完美。
含 AI 應用內容
#
覺醒
#
信心銘
#
Podcast
17
4
喬安納
2025/08/04
覺得自己不夠好,是自然的?|Podcast 安納 EP60
我常常陷進一種理想主義的糾結,不斷審視:「我是不是可以更清醒?更覺知?講話更圓融?反應更理想?」 然後自責那些不夠理想的部分。
#
Podcast
#
覺醒
#
信心銘
13
2
喬安納
2025/08/04
覺得自己不夠好,是自然的?|Podcast 安納 EP60
我常常陷進一種理想主義的糾結,不斷審視:「我是不是可以更清醒?更覺知?講話更圓融?反應更理想?」 然後自責那些不夠理想的部分。
#
Podcast
#
覺醒
#
信心銘
13
2
喬安納
2025/08/03
如果這世界是幻相,為什麼我感受到的如此真實?
一些我自己的經驗,也會分享幾個有趣的故事。
#
Podcast
#
覺醒
#
空性
15
喬安納
2025/08/03
如果這世界是幻相,為什麼我感受到的如此真實?
一些我自己的經驗,也會分享幾個有趣的故事。
#
Podcast
#
覺醒
#
空性
15
喬安納
2025/08/01
發霉水瓶與靈性打掃病|Podcast 安納 EP59
一整個被打臉。
#
日常
#
打掃
#
潔癖
11
2
喬安納
2025/08/01
發霉水瓶與靈性打掃病|Podcast 安納 EP59
一整個被打臉。
#
日常
#
打掃
#
潔癖
11
2
喬安納
2025/07/27
覺醒偵探筆記#5 這裡沒有小我?還是我們只是更會演了|Podcast 安納 EP58
當我們努力「不喜歡也不討厭」,那真的是放下了嗎? 還是,只是小我換了一種更高段的演法?
#
Podcast
#
覺醒
#
信心銘
15
6
喬安納
2025/07/27
覺醒偵探筆記#5 這裡沒有小我?還是我們只是更會演了|Podcast 安納 EP58
當我們努力「不喜歡也不討厭」,那真的是放下了嗎? 還是,只是小我換了一種更高段的演法?
#
Podcast
#
覺醒
#
信心銘
15
6
喬安納
2025/07/27
神經外科醫師給的不開刀痊癒健康建議
麻省理工學院畢業的神經外科醫師給的不開刀痊癒的健康建議|他為何辭職?
#
Podcast
#
開刀
#
健康
13
2
喬安納
2025/07/27
神經外科醫師給的不開刀痊癒健康建議
麻省理工學院畢業的神經外科醫師給的不開刀痊癒的健康建議|他為何辭職?
#
Podcast
#
開刀
#
健康
13
2
喬安納
2025/07/21
覺醒偵探筆記#4 不夠好的我,值得被愛嗎?|Podcast 安納 EP57
最近我腦子一直在轉「信心到底是什麼」。
#
Podcast
#
覺醒
#
信心
13
2
喬安納
2025/07/21
覺醒偵探筆記#4 不夠好的我,值得被愛嗎?|Podcast 安納 EP57
最近我腦子一直在轉「信心到底是什麼」。
#
Podcast
#
覺醒
#
信心
13
2
喬安納
2025/07/21
覺醒偵探筆記#3 不防衛是療癒的開始|Podcast 安納 EP56
於是我就跟華泡泡一起,開啟了這段對身體與疾病的追蹤調查。
#
Podcast
#
奇蹟課程
#
身體
11
喬安納
2025/07/21
覺醒偵探筆記#3 不防衛是療癒的開始|Podcast 安納 EP56
於是我就跟華泡泡一起,開啟了這段對身體與疾病的追蹤調查。
#
Podcast
#
奇蹟課程
#
身體
11
喬安納
2025/07/18
那不是我愛你,而是我就是
這不是定義愛的一集,而是一次靠近愛的誠實筆記。 一段我無法形容,卻確實存在的旅程。
#
Podcast
#
覺醒
#
愛
17
3
喬安納
2025/07/18
那不是我愛你,而是我就是
這不是定義愛的一集,而是一次靠近愛的誠實筆記。 一段我無法形容,卻確實存在的旅程。
#
Podcast
#
覺醒
#
愛
17
3
喬安納
2025/07/18
覺醒偵探筆記#2 我在防衛什麼?身體不是我?|Podcast 安納 EP55
🎧《覺醒偵探筆記》是我為自己打開的一本內在紀錄簿。 我叫小抹布偵探。
#
Podcast
#
覺醒
#
安全感
9
6
喬安納
2025/07/18
覺醒偵探筆記#2 我在防衛什麼?身體不是我?|Podcast 安納 EP55
🎧《覺醒偵探筆記》是我為自己打開的一本內在紀錄簿。 我叫小抹布偵探。
#
Podcast
#
覺醒
#
安全感
9
6
喬安納
2025/07/14
覺醒對我有什麼幫助?為何小我的選擇會這樣吸引我?|安納 Podcast EP54
如果小我如同大家說的那麼不好,為什麼大家還會想要緊抓住它呢?
#
Podcast
#
奇蹟課程
#
小我
4
4
喬安納
2025/07/14
覺醒對我有什麼幫助?為何小我的選擇會這樣吸引我?|安納 Podcast EP54
如果小我如同大家說的那麼不好,為什麼大家還會想要緊抓住它呢?
#
Podcast
#
奇蹟課程
#
小我
4
4
加入
Top 5
1
努力太累?試試接通宇宙的免費流量
2
洗冷氣的那天,我突然想清一些事(但其實沒有)
3
內心早就知道的方向,是我真正想要的平安
4
當副導演演反派,當意識演自己:連觀察都要演,那到底誰沒在演?
5
我以為的慈悲,其實只是自我感覺良好
1
努力太累?試試接通宇宙的免費流量
2
洗冷氣的那天,我突然想清一些事(但其實沒有)
3
內心早就知道的方向,是我真正想要的平安
4
當副導演演反派,當意識演自己:連觀察都要演,那到底誰沒在演?
5
我以為的慈悲,其實只是自我感覺良好
全部
樹洞|給讀者
無人記得的愛
100天日記
Podcast
Vlog
閑居
自由書寫
田邊散記
畫畫喬
伴侶說書人
雞蛋狗狗
斷捨離
人類圖
全部
樹洞|給讀者
無人記得的愛
100天日記
Podcast
Vlog
閑居
自由書寫
田邊散記
畫畫喬
伴侶說書人
雞蛋狗狗
斷捨離
人類圖
全部類型
免費與付費
最新發佈
最新發佈
喬安納
2025/10/13
努力太累?試試接通宇宙的免費流量
你的人生卡卡嗎?不是你不夠努力,是你忘了開心靈WiFi。
#
Podcast
#
道
#
奇蹟課程
19
9
喬安納
2025/10/13
努力太累?試試接通宇宙的免費流量
你的人生卡卡嗎?不是你不夠努力,是你忘了開心靈WiFi。
#
Podcast
#
道
#
奇蹟課程
19
9
喬安納
2025/10/01
內心早就知道的方向,是我真正想要的平安
當我們停止向外尋找答案,才發現生命一直在引領我們走向它原本的節奏。
#
Podcast
#
覺醒
#
道
14
4
喬安納
2025/10/01
內心早就知道的方向,是我真正想要的平安
當我們停止向外尋找答案,才發現生命一直在引領我們走向它原本的節奏。
#
Podcast
#
覺醒
#
道
14
4
喬安納
2025/09/26
我以為的慈悲,其實只是自我感覺良好
慈悲不是讓自己變成好人,而是允許自己不再扮演什麼人。
#
Podcast
#
EP37
#
安納
3
喬安納
2025/09/26
我以為的慈悲,其實只是自我感覺良好
慈悲不是讓自己變成好人,而是允許自己不再扮演什麼人。
#
Podcast
#
EP37
#
安納
3
喬安納
2025/09/15
我把人生交給神,祂給我六萬塊|奇蹟課程的光明、放下與喜悅練習
今天的功課很簡單:放下控制,接收光明,然後喝杯茶。
#
覺醒
#
道
#
Podcast
11
喬安納
2025/09/15
我把人生交給神,祂給我六萬塊|奇蹟課程的光明、放下與喜悅練習
今天的功課很簡單:放下控制,接收光明,然後喝杯茶。
#
覺醒
#
道
#
Podcast
11
喬安納
2025/09/11
覺醒不是變完美,而是開始學會面對混亂:讀《狂喜之後》的修行日常心得
我曾以為覺醒會讓我完美,結果它讓我學會洗衣服、掉眼淚、面對混亂而不逃跑。這本書提醒我:醒來不是飛起來,而是活下來。
5/5
狂喜之後
#
覺醒
#
道
#
Podcast
2
6
喬安納
2025/09/11
覺醒不是變完美,而是開始學會面對混亂:讀《狂喜之後》的修行日常心得
我曾以為覺醒會讓我完美,結果它讓我學會洗衣服、掉眼淚、面對混亂而不逃跑。這本書提醒我:醒來不是飛起來,而是活下來。
5/5
狂喜之後
#
覺醒
#
道
#
Podcast
2
6
喬安納
2025/09/06
痛苦是有限的觀點:《奇蹟課程》序言如何療癒我
旅行中的衝突讓我再一次回到《奇蹟課程》。當我讀到序言那三句話,我哭了,釋放了罪惡感。這篇文章,是我試圖去理解「什麼是真實」的過程。
#
覺醒
#
道
#
奇蹟課程
12
4
喬安納
2025/09/06
痛苦是有限的觀點:《奇蹟課程》序言如何療癒我
旅行中的衝突讓我再一次回到《奇蹟課程》。當我讀到序言那三句話,我哭了,釋放了罪惡感。這篇文章,是我試圖去理解「什麼是真實」的過程。
#
覺醒
#
道
#
奇蹟課程
12
4
喬安納
2025/08/29
《我可能錯了》:痛苦是自找的?人生最重要的是什麼?
從財務長到森林僧侶,再到面對絕症,他用一生學會「不相信每個念頭」,也提醒我們,真正的自由,來自放手與信任。
5/5
我可能錯了
#
Podcast
#
我可能錯了
#
念頭
2
2
喬安納
2025/08/29
《我可能錯了》:痛苦是自找的?人生最重要的是什麼?
從財務長到森林僧侶,再到面對絕症,他用一生學會「不相信每個念頭」,也提醒我們,真正的自由,來自放手與信任。
5/5
我可能錯了
#
Podcast
#
我可能錯了
#
念頭
2
2
喬安納
2025/08/17
為什麼靜坐冥想沒有帶來覺醒?覺醒開悟的直捷之道
為什麼這麼多人靜坐、禪修、冥想,卻沒有覺醒?
#
覺醒
#
道
#
馬哈希
14
5
喬安納
2025/08/17
為什麼靜坐冥想沒有帶來覺醒?覺醒開悟的直捷之道
為什麼這麼多人靜坐、禪修、冥想,卻沒有覺醒?
#
覺醒
#
道
#
馬哈希
14
5
喬安納
2025/08/15
覺醒偵探筆記 1-7 集文字版:小我抓猴全紀錄🕵️♀️
這是一段我開啟的調查,調查對象叫「小我」。我打開錄音鍵,開始記錄這些微小的時刻。
含 AI 應用內容
#
Podcast
#
覺醒
#
道
13
喬安納
2025/08/15
覺醒偵探筆記 1-7 集文字版:小我抓猴全紀錄🕵️♀️
這是一段我開啟的調查,調查對象叫「小我」。我打開錄音鍵,開始記錄這些微小的時刻。
含 AI 應用內容
#
Podcast
#
覺醒
#
道
13
喬安納
2025/08/14
完美主義、理想主義,還有那個一直覺得「我不夠好」的自己
這種感覺很自然,因為我們這個「小我」本來就不可能完美。
含 AI 應用內容
#
覺醒
#
信心銘
#
Podcast
17
4
喬安納
2025/08/14
完美主義、理想主義,還有那個一直覺得「我不夠好」的自己
這種感覺很自然,因為我們這個「小我」本來就不可能完美。
含 AI 應用內容
#
覺醒
#
信心銘
#
Podcast
17
4
喬安納
2025/08/04
覺得自己不夠好,是自然的?|Podcast 安納 EP60
我常常陷進一種理想主義的糾結,不斷審視:「我是不是可以更清醒?更覺知?講話更圓融?反應更理想?」 然後自責那些不夠理想的部分。
#
Podcast
#
覺醒
#
信心銘
13
2
喬安納
2025/08/04
覺得自己不夠好,是自然的?|Podcast 安納 EP60
我常常陷進一種理想主義的糾結,不斷審視:「我是不是可以更清醒?更覺知?講話更圓融?反應更理想?」 然後自責那些不夠理想的部分。
#
Podcast
#
覺醒
#
信心銘
13
2
喬安納
2025/08/03
如果這世界是幻相,為什麼我感受到的如此真實?
一些我自己的經驗,也會分享幾個有趣的故事。
#
Podcast
#
覺醒
#
空性
15
喬安納
2025/08/03
如果這世界是幻相,為什麼我感受到的如此真實?
一些我自己的經驗,也會分享幾個有趣的故事。
#
Podcast
#
覺醒
#
空性
15
喬安納
2025/08/01
發霉水瓶與靈性打掃病|Podcast 安納 EP59
一整個被打臉。
#
日常
#
打掃
#
潔癖
11
2
喬安納
2025/08/01
發霉水瓶與靈性打掃病|Podcast 安納 EP59
一整個被打臉。
#
日常
#
打掃
#
潔癖
11
2
喬安納
2025/07/27
覺醒偵探筆記#5 這裡沒有小我?還是我們只是更會演了|Podcast 安納 EP58
當我們努力「不喜歡也不討厭」,那真的是放下了嗎? 還是,只是小我換了一種更高段的演法?
#
Podcast
#
覺醒
#
信心銘
15
6
喬安納
2025/07/27
覺醒偵探筆記#5 這裡沒有小我?還是我們只是更會演了|Podcast 安納 EP58
當我們努力「不喜歡也不討厭」,那真的是放下了嗎? 還是,只是小我換了一種更高段的演法?
#
Podcast
#
覺醒
#
信心銘
15
6
喬安納
2025/07/27
神經外科醫師給的不開刀痊癒健康建議
麻省理工學院畢業的神經外科醫師給的不開刀痊癒的健康建議|他為何辭職?
#
Podcast
#
開刀
#
健康
13
2
喬安納
2025/07/27
神經外科醫師給的不開刀痊癒健康建議
麻省理工學院畢業的神經外科醫師給的不開刀痊癒的健康建議|他為何辭職?
#
Podcast
#
開刀
#
健康
13
2
喬安納
2025/07/21
覺醒偵探筆記#4 不夠好的我,值得被愛嗎?|Podcast 安納 EP57
最近我腦子一直在轉「信心到底是什麼」。
#
Podcast
#
覺醒
#
信心
13
2
喬安納
2025/07/21
覺醒偵探筆記#4 不夠好的我,值得被愛嗎?|Podcast 安納 EP57
最近我腦子一直在轉「信心到底是什麼」。
#
Podcast
#
覺醒
#
信心
13
2
喬安納
2025/07/21
覺醒偵探筆記#3 不防衛是療癒的開始|Podcast 安納 EP56
於是我就跟華泡泡一起,開啟了這段對身體與疾病的追蹤調查。
#
Podcast
#
奇蹟課程
#
身體
11
喬安納
2025/07/21
覺醒偵探筆記#3 不防衛是療癒的開始|Podcast 安納 EP56
於是我就跟華泡泡一起,開啟了這段對身體與疾病的追蹤調查。
#
Podcast
#
奇蹟課程
#
身體
11
喬安納
2025/07/18
那不是我愛你,而是我就是
這不是定義愛的一集,而是一次靠近愛的誠實筆記。 一段我無法形容,卻確實存在的旅程。
#
Podcast
#
覺醒
#
愛
17
3
喬安納
2025/07/18
那不是我愛你,而是我就是
這不是定義愛的一集,而是一次靠近愛的誠實筆記。 一段我無法形容,卻確實存在的旅程。
#
Podcast
#
覺醒
#
愛
17
3
喬安納
2025/07/18
覺醒偵探筆記#2 我在防衛什麼?身體不是我?|Podcast 安納 EP55
🎧《覺醒偵探筆記》是我為自己打開的一本內在紀錄簿。 我叫小抹布偵探。
#
Podcast
#
覺醒
#
安全感
9
6
喬安納
2025/07/18
覺醒偵探筆記#2 我在防衛什麼?身體不是我?|Podcast 安納 EP55
🎧《覺醒偵探筆記》是我為自己打開的一本內在紀錄簿。 我叫小抹布偵探。
#
Podcast
#
覺醒
#
安全感
9
6
喬安納
2025/07/14
覺醒對我有什麼幫助?為何小我的選擇會這樣吸引我?|安納 Podcast EP54
如果小我如同大家說的那麼不好,為什麼大家還會想要緊抓住它呢?
#
Podcast
#
奇蹟課程
#
小我
4
4
喬安納
2025/07/14
覺醒對我有什麼幫助?為何小我的選擇會這樣吸引我?|安納 Podcast EP54
如果小我如同大家說的那麼不好,為什麼大家還會想要緊抓住它呢?
#
Podcast
#
奇蹟課程
#
小我
4
4