放鬆．大自然
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我不知道大家對於放鬆的定義是什麼?
以前我還沒接觸到身心靈希塔的時候，以為我花錢去買昂貴的皮包、去吃千位以上的餐廳，用限動拍下我享受開心的樣子給大家看炫耀地說我過得很好 ，讓我定義這就是在放鬆。
以前我還沒接觸到身心靈希塔的時候，以為我花錢去買昂貴的皮包、去吃千位以上的餐廳，用限動拍下我享受開心的樣子給大家看炫耀地說我過得很好 ，讓我定義這就是在放鬆。
結果後來經濟上的因素，我沒辦法能這樣享受後，我開始省思
為何要用金錢來滿足我內心的匱乏感? 為何不是買我喜愛的東西?真的需要這些來證明我在放鬆，我喜愛這些事物嗎?若真喜愛，為何我只感受到一時的快樂?還是證明給他人看，才能知道我是有價值?
某天，我學習用希塔療癒的方式去自我療癒，
我才明白我要的放鬆是保持喜樂與感恩的心情。
釋放負面信念後，我全然放鬆下來
靜下心來去傾聽內心的平靜，漸漸地瞭解自由是什麼感覺
接著感受到想要的喜樂來自於哪裡
我喜愛往大自然，新鮮的空氣，廣闊的風景，想像我融入大自然的景色，那感覺該有多棒!輝然天成的景色~我也喜愛逛街、遊樂園，像孩童般看那些漂亮的建築物不管是什麼，我更清晰地感受到我喜愛的點、我在乎的事物是什麼就算與其他人不一樣又如何，同頻能量相吸，相信在世界某個角落也會有人接納這樣的你，在這之前請全然接納自己的不同面向。
人生就是享受自我所創造的不同體驗，往往背後的定義是去更加認識自己。
自由，不是你拚了命努力就能取得的，它只會在你放鬆的時候發生-奧修
看完此篇的您，有興趣的話可追蹤我的IG: yurena_soul
這裡有我許多生活上的小領悟，也歡迎到我ig做個人諮詢
初衷是我引導並幫助他人感受人生中的豐盛，
願能夠打從心底地為自己已經存在的事實而感到快樂。
❤愛一直都在我們身邊❤
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大家現在出門買東西還會帶錢包嗎
鴨鴨發現自己好像快一個禮拜沒帶錢包出門
還是可以天天買滿買好回家(?
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鴨鴨都會特別注意銀行的App好不好用！
像是介面設計就是會很在意的地方
很多銀行通常會為了要滿足不同客群
會推出很多App讓使用者下載
每次
好久沒有來勤美草悟道附近走走了。
昨晚的風，好涼，很舒服。
情人節快樂，是浪漫嗎？
應該是說平安健康絕對是很快樂的。
幸福是什麼？
幸福是一早能夠睡到自然醒，一呼一吸中仍然感受到心有感的抨抨跳著活著真好，就是一份美好。
想起了許多關於幸福的想法，
幸福並不一定是奢侈的享受，而是來自於生活中的點滴
「你真的覺得自由嗎？
因為這一切的最終目的不過是自由。古往今來，無數神秘學都告訴我們，追求靈性成長的理由，除了釋放自己，還是釋放自己。釋放自己的恐懼、釋放限制自我的意識形態、釋放幻覺妄想、釋放痛苦。釋放尚未成為真正的自己的那股焦慮感。
自由。
你感覺到了嗎？
你為了讓自己變得更好、更自由而做
你知道嗎？「一般認知的快樂」與「真正的快樂」的差別在於，當你達到真正的快樂時，會是一種恆久不滅，沒有任何缺憾的喜悅。
運用瑟多納釋放法，可以創造你想要的，你能成為你想成為的，也能做你想做的事，去你想去的地方。
瑟多納釋放法，和我經常使用的強效「釋放句」有異曲同工之妙，它是一套內在規劃的系
每次你放下，內在的執著就會少一點
自由是這世上最自然不過的事，事實上，它是我們生命應有的姿態。而所謂，自由的活在「當下」，指的就是體驗生命碰觸你、流經你深受感動的每個瞬間。
探索自性與生命的開展是緊密交織的，而不置可否的是，內在不容忽視的聲音，恰恰是我們需要下工夫之處。
這段深入內
舒心自在的溫感生活，從自我覺察開始。
當生活慢下來，一切的美好都將開始蔓延。
「如果精神是水，靈魂就是湖泊，而人格便是水上的漣漪。」
想享藍圖致力推廣「從生活中自我療癒」的種種練習， 體現生活處處有療癒的漫慢生活。 由內探索內心框架（內觀）， 到外練習身心靈合一（三摩地），想享藍圖陪你為自己做點事。
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