阿Q精神勝利法

一般來說緊張是一定的，但是你越緊張，請你越告訴自己

「我就是要把這個面試名額拿去，你們這些面試官請閃邊一下」

根據腦科學，當你把情緒轉移，會從情緒的腦部轉到理性腦，就會相對降低在情緒上面的感知能力。

所以請你抬頭挺胸，就算戴口罩，也請露出尷尬又不失禮貌的微笑。最後走路快到讓別人認為你「他氣場也太強了吧!一定是個狠腳色」面試就是一場無限賽局，攻人務必先攻其心，讓對手自亂陣腳，直到最後，也請不要鬆懈。

請提早半小時到現場

我這麼早到幹嘛?人生的半小時並不重要，尤其是在面對重大事件時。

假設你發現快要遲到，請快點叫計程車衝去會場。這半小時是你用來熟悉環境而用的，當人到了陌生的環境自然會有壓力，有壓力就會無法正常發揮，當你腦袋都想著「失敗怎麼辦?」就沒有留下空間給大腦思考其他事情使用。

所以假設允許的話在校園、或是附近繞一繞，讓焦慮的注意力轉移。

去者已逝來者猶可追

假設你完成了面試的其中幾關，突然覺得「我上一次講得不太好」請把這種想法塞進去你的腦袋裡面。面試最忌諱焦慮，進而導致骨牌效應，讓後續的講話變得漸漸沒有邏輯，聲調也會變得急促。

與其這樣，你不如可以換個方式想「我現在就要把上次缺講的部分補回來」。

假設遇到臨時的失誤儘管會非常氣餒🥲請先把情緒放一邊，快速將狀態調回正常

自然發揮，不要刻意

《有溫度的溝通課》裡提到，

「如果太過刻意去調整音高低起伏，反而會顯得不自然，讓對方覺得你太做作」

。音調或是稿子的練習本來就已經在過去的千百次模擬面試中定型了，不要強迫大腦再去「我要在哪裡音調高一點」當這些雜訊突然出現，大腦就會無法正常功能，導致「斷片」。

放掉自我批判，只求無愧於心

在過去練習的過程中你會發現有很多比你厲害的人，但是在口條流利的背後是無數次的練習或是累積，無論是在個人努力或是他家庭所給予的資源，你們的差距或許在某一刻就默默形成了。但請不要自卑、氣餒，讓後悔填滿過去的歲月。請你在面試的這天讓「你自己」都對自己感到滿意，不求完美，只求無愧於心。

總結

簡單來說，面試的重點就是「正常發揮」只要得失心太重或是太過於給自己壓力，往往會招致反效果。不要想著突然出口成章， 「只要正常發揮，就是超常發揮了」。