看書吧-壓力是敵人還是朋友3
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(摘錄）
英國廣播公司電台節目主持人溫妮德 羅彬森感嘆「我們習慣無是忙，卻忽略了真正重要的事。」
她的生活非常忙碌,要照顧丈夫和一個四歲整天吵鬧 的兒子,要料理家務,把家弄得整整潔潔,更要主持一個 電台節目。最近她母親身患肺癌,藥石罔效。她非常希望 在母親有限的年歲裡盡量陪伴她,可是卻找不出多餘的時 間,人也變得焦躁、自厭與無奈,最後,她去請教一位終 生研究時間短缺的美國教授說:
「我們是時間短缺的一代!我現在有那麼多家電用 品,而且只有一個孩子,而我母親那個時代既沒有洗衣 機,還有六個小孩要照顧,為什麼卻能夠應付得來?』」
「妳雖然有很多節省時間的設備,卻一心要把家裡打掃得比母親那一代整潔。」這位教授慢條斯理地回答她。 「你們這一代把生活困難度增加了,然後又要努力克服困難,時間上自然左支右絀,所以整天都感到壓力重 重。」最後教授建議她應該「活在當下」,或可消弭「時 間短缺」這種自找的煩惱。
有些時候,人總是忙 著做一些所謂的「要事」 恨不得把二十四小時當 四十八小時來用,手邊的事 還沒結束,卻又忙著開始另 一件「要事」。到後來,卻 發覺那些「要事」,其實並 非那麼重要。
人們經常認為自己很 重要,好像沒有你就不行。 其實,少了你,事情一樣運 作,不會因為沒有你,事情 就解決不了，也不會因為沒有你時間就停頓下來，太陽不再升起。
#壓力是敵人還是朋友
#陳永儀
#世界不會因為少了你而停止運轉
她的生活非常忙碌,要照顧丈夫和一個四歲整天吵鬧 的兒子,要料理家務,把家弄得整整潔潔,更要主持一個 電台節目。最近她母親身患肺癌,藥石罔效。她非常希望 在母親有限的年歲裡盡量陪伴她,可是卻找不出多餘的時 間,人也變得焦躁、自厭與無奈,最後,她去請教一位終 生研究時間短缺的美國教授說:
「我們是時間短缺的一代!我現在有那麼多家電用 品,而且只有一個孩子,而我母親那個時代既沒有洗衣 機,還有六個小孩要照顧,為什麼卻能夠應付得來?』」
「妳雖然有很多節省時間的設備,卻一心要把家裡打掃得比母親那一代整潔。」這位教授慢條斯理地回答她。 「你們這一代把生活困難度增加了,然後又要努力克服困難,時間上自然左支右絀,所以整天都感到壓力重 重。」最後教授建議她應該「活在當下」,或可消弭「時 間短缺」這種自找的煩惱。
有些時候,人總是忙 著做一些所謂的「要事」 恨不得把二十四小時當 四十八小時來用,手邊的事 還沒結束,卻又忙著開始另 一件「要事」。到後來,卻 發覺那些「要事」,其實並 非那麼重要。
人們經常認為自己很 重要,好像沒有你就不行。 其實,少了你,事情一樣運 作,不會因為沒有你,事情 就解決不了，也不會因為沒有你時間就停頓下來，太陽不再升起。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
現在開始，是媽媽也要活出自己的時代。這一篇收錄了《女兒是吸收媽媽情緒長大的》書中的摘錄。
照顧家人是一份充滿辛苦和責任的工作，本文描述了獨生女照顧老母親的不易，無論是經濟壓力、身體操勞、心靈承受，甚至被照顧者自身的難處，都成為了她的負擔。建議照顧者適時使用社會關懷資源和喘息服務，並且重視心情和心理的調適，和其他照顧者互勉互助，減輕個人負擔。
一晃眼，今年的四分之一已經過去了，我過著四點前自由自在做家事、安排自己的小時光，四點後接小孩、煮晚餐、陪讀、陪玩、陪睡的生活好一陣子了。
不可否認，有時候我還是很心慌，我會一直感覺大家都往前走，可是我卻不斷原地踏步，踏的我自亂陣腳。
#情緒轉化力 #為情緒撐把傘
在這個快節奏的世界中，
你常覺得自己明明很盡力做好每一件事
但，為何生活總是讓自己感到焦慮和煩躁嗎？
Sandy是一位40歲職場女性經理人
同時也是身兼人妻與母親的角色。
她在職場上的壓力和家庭責任的重擔，
讓她感到筋疲力盡.......
這篇文章談到了忙碌的媽媽如何在日常生活中找到屬於自己的個人時間。透過講述一位育有九個小孩的母親，以及作者自己在晚上照顧小孩時的感想，探討了自我時間對於身心健康的重要性。文章中提到雖然家庭和他人的需要讓我們感到超載，但找到屬於自己的時間，重新面對與他人的連結，是很重要的。
為什麼我們每天都那麼忙碌，卻覺得什麼事都沒有完成呢？
在全職媽媽的生活中，時間管理是一項極具挑戰性的任務。我們總是陷入各種事物的繁忙中，卻常常發現一整天過去了，自己似乎一直在瞎忙。所以，今天我想探討在全職媽媽的生活中最常見的時間小偷，並提供一些實際的解決方法和行動，讓我們能夠更好地管理時間，把時間
在忙碌的現代生活中，我們常常感到壓力重重，心裡充滿了對未來的不確定性和焦慮。
因為這樣的顧慮，我們常常忽視了身邊的美好時刻，遺忘了它們與自己連結的能力。
正是這樣，這裡要奉勸不要讓浪費時間於未知的憂慮成為我們生活的枷鎖，我們應學會應該把注意力集中在眼前的每一刻。
想像一下，當我們過度將注意力集
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
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照顧家人是一份充滿辛苦和責任的工作，本文描述了獨生女照顧老母親的不易，無論是經濟壓力、身體操勞、心靈承受，甚至被照顧者自身的難處，都成為了她的負擔。建議照顧者適時使用社會關懷資源和喘息服務，並且重視心情和心理的調適，和其他照顧者互勉互助，減輕個人負擔。
一晃眼，今年的四分之一已經過去了，我過著四點前自由自在做家事、安排自己的小時光，四點後接小孩、煮晚餐、陪讀、陪玩、陪睡的生活好一陣子了。
不可否認，有時候我還是很心慌，我會一直感覺大家都往前走，可是我卻不斷原地踏步，踏的我自亂陣腳。
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你常覺得自己明明很盡力做好每一件事
但，為何生活總是讓自己感到焦慮和煩躁嗎？
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為什麼我們每天都那麼忙碌，卻覺得什麼事都沒有完成呢？
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