獨居時代：一個人住，因為我可以 ( 原文作者 : Eric Klinenberg )
更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
本書作者為紐約大學社會學教授；本書的研究方法則是為期7年、訪談300多位來自各階層和個人生階段的單身人士。有別於普遍認知的獨居老人、獨居社會邊緣人、與世隔絕的修行人，本書的訪談對象以及提出的分析，是以中產階級的獨居經驗為主。
甚麼樣的人會選擇一個人過生活 ?
我想，應該有很多原因會讓人選擇一個人過生活，例如：尋求自由、獨立、探索自我、專注於事業、不想被拖累、經濟因素等等。
作者認為獨居不等同孤單或孤立，事實上，獨居者傾向會花更多時間與朋友、鄰居交流。如今我們身處於過度連結的文化中，已有不少人對人與人之間過度連結表達憂心。在這種情況下，獨居正好是一種恢復健康的獨處方式。作者更指出，獨居者比已婚夫妻有更豐富的社交生活，獨居受歡迎的程度前所未見，獨居者的心理健康程度甚至好過同居未婚的情侶。
為什麼獨居這麼吸引人 ?
獨居對許多人來說是一種吸引人的選擇，因為獨居可以讓人們擁有更多的個人空間和時間，讓他們可以按照自己的喜好和步調生活。這也意味著他們可以更好地發展自己的興趣愛好和技能，並控制自己的生活不受他人干涉。當然，選擇獨居的原因有時可能是被動的，但是尋求自由是可能吸引人們選擇獨居的最大主因。
獨居時代的來臨是因為個人主義的召喚嗎 ?
獨居成為一種越來越普遍的生活方式，此與女性地位的上升、人口壽命的延長、不婚、離婚率增加、少子化、通訊變革和大量城市化等因素有著密不可分的關係。
選擇獨居等於選擇寂寞嗎 ?
寂寞是一種介於孤獨、落寞之間的思緒。它可以指冷清孤單或清靜無聲。寂寞也可以指一種人們因缺乏朋友或沒有任何人可以傾訴而感到不快樂的狀態。如前釋義，寂寞很顯然無法完全代表獨居的心情態樣，因為根據芝加哥大學心理學家的研究指出「感覺寂寞的人真正獨處的時間並沒有比感覺人際關係比較好的人多」。( 頁284 )
網際網路超級發達的現代社會，很容易忘記獨處的必要，因為深怕資訊落後、深怕被社會朋友孤立，反而讓我們處於到處都有讓人分心的事，並陷於心有旁騖、終日繁忙不已的狀態，從而讓我們難免失去一些個體性。但獨居絕非是重獲個體性的唯一方式，只不過若有自己獨處的地方和私密的時間得以靜下心來，修為也好、激發新活力也罷，那才是我們最迫切需要的吧。
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我很喜歡《莊子‧養生主》吾生也有涯，而知也無涯，以有涯隨無涯，殆已。也喜歡《孟子·盡心篇下》盡信書，則不如無書。吾于武成，取二三策而已矣。喜歡讀著讀著而茅塞頓開的時候，那種究竟的快樂。
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本文探討了人與內在客體的關係，以及如何培養獨處的能力。擁有獨處的能力不僅能減少在孤獨時的焦慮感，同時也可以幫助人們建立更真實的親密關係和獲得良好的自我感。文章最後提出了在成年之後獲得獨處能力的一些建議。
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