用功、寫字
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人生第一次"寫"書法，來記錄一下如何用功寫這個字。
前置練習：
1.手持筆（狼毫），對整支筆（筆桿、筆毛）有感。
2.持筆在紙上畫線時，感受筆尖與紙之間的摩擦現象。
3.從下筆前-下筆-劃線-粗細變化-提筆-提筆完，整個過程都是1+2的狀態。
4.筆畫轉折時運用腕（橈骨與尺骨的運動）來維持或加強筆勢。
5.筆要正鋒不可偏鋒，因此將筆尖細分成三個筆尖（感受細緻化），三個筆尖需同時滿足1～4項。
完成至此線條就會產生生命力，才開始書寫。
這個字是將“龍”跟“飛”的古字合併成一個字，而這兩個字都會給人帶來某種感受，將這些感受放在心中，引導手帶筆用前置練習的內涵將字寫出。
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內功就是人體精準控制，而控制的方法稱為心法、功法或作法。以人對於自身具體的感受為根本，透過功法逐一了解身體的運作，發展與眾不同的能力，使生活變得更加美滿自在，在此將我所體悟的功法加以解析，用現代化的語言分享給大家。
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