【 持續學習心理學，幫助我更深刻了解自己與他人的3個重要體悟 】
閱讀時間約 1 分鐘
以前總覺得心理學沒有科學根據，但現在做工作承擔夠多責任，就知道心理學是真的很實用的奇妙學問。
在學習心理學的過程中，我漸漸發現，對不同現象作出清晰描述與深入分析，我逐漸看得到「局勢」，更能幫助事情做成。
經過這4個月對心理學的學習與實踐，以下是我對心理學的3個重要體悟：
- 體悟1 - 看見事物的多重面向，體諒他人：利用心理學的概念，我能夠從更多角度觀察，去理解各種現象。這不但幫助我可以從更多角度想到好的解決方法，也能更體諒他人在不同狀況下的選擇
- 體悟2 - 現象描述的精確性，因人而異：心理學讓我明白，對現象進行精確的描述，不是每個人都有相同的能力。同一個事情，兩個人理解起來就可能很不同。我因此更能體諒有的人需要更多解釋，更理解有的人則一點就通。
- 體悟3 - 培養良好習慣，還是只能事在人為：通過學習心理學，我體會到改變自己行為的難度。我們可以計畫很多改變，但還是要在每個日子里堅持。掌握心理學的方法，讓我可以更有效地培養好習慣，遠離不良行為。
心理學的知識不僅讓我對自己有了更深刻的了解，也讓我更懂得如何與他人相處。你是否也想開始學習心理學，探索自己內心的奧秘呢？
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因為講座的主題吸引了我，特地跑到台北，想記錄下講座給我的心得
"我們要先把自己搞定，才有辦法搞定別人"
這句話我把它抄寫在筆記本上，提醒著自己，原來在潛意識裡，不覺得自己需要搞定，反而是我需要去搞定好別人又或者別人要搞定好他自己。
心理師提到，人的一生中，會有三大心結(創傷)
1.羞恥 2.
透過學習哲學諮商，作者開始了一段整合自我的旅程。學習過程讓作者更清晰地看到自己的潛意識，並學會平衡發展理性、情感及靈性，越發有能力陪伴他人。整篇文章探討了與自己對話的重要性，並提到互為主體原則在哲學諮商中的意義。
前陣子我在餐廳聽到對面桌的人說：「我最近在唸心理諮商的書，之後想考心理師，老了可以一起開一間諮商所、發大財。」
有時候當新認識的朋友發現我是心理師時，就會滿懷期待的問：「你覺得我適不適合當心理師？其實我以前想過大學要唸心理學的！」
而相信同行們一定有過類似的經驗，即個案們往往在諮商一段日子以後便
心理師跨領域學習需要具備專業知識以及晤談技巧，從事心理領域的人士必須花時間學習新的領域語言和技巧，以備面對不同的個案挑戰。
可能包含敏感內容
前幾年，因為對於心理學強大的興趣，因此認真的閱讀了許多相關書籍，更完整的在線上上完了哈佛及耶魯大學開的「正向心理學」及「幸福的科學」課程，其中的一些心得，決定好好整理在這邊。
記得在上耶魯大學的「幸福的科學」時，第一堂課的回家作業就是要完成一份非常嚴謹的心理測驗，從中會得出每個人不同的性格或可以解
心理學概述
在本章中，我們將介紹心理學的基本概念和原理，包括心理學的起源、發展和主要分支，以及心理學在日常生活中的應用。通過了解心理學的基礎知識，讀者將能夠更好地理解後續章節中的內容。
心理學的起源
心理學的起源可以追溯到古希臘時期，當時的哲學家開始探討人類思想和行為背後的原因。隨著時間的推移
心理學概述，什麼是心理學？
心理學是一門研究人類心理活動和行為的學科，它涉及到我們思考、感受、行為的種種。透過心理學的研究，我們能夠更深入地了解人類內心世界的運作，探索思想和情感的本質，並試圖解釋人類行為的原因和影響。
心理學的起源與發展
心理學的起源可以追溯到古代哲學和醫學的發展。古希臘哲學
p.94
●對情感關係的完整體驗
心理治療含有另一個重要的因素，這個因素應該這樣說：心理治療乃是案主的一種學習—學習接納另一個人的積極感覺，完整且自由地接納，而不帶恐懼。這種現象並不盡然會清楚地發生於每一個個案上。
p.95
案主讓治療者帶著溫暖的興趣一起進入她的生活之中，這一點
以前我以為讀心理學是為了幫助那些心理有問題的人，後來才知道，心理學能讓你「懂人」。
因為講座的主題吸引了我，特地跑到台北，想記錄下講座給我的心得
"我們要先把自己搞定，才有辦法搞定別人"
這句話我把它抄寫在筆記本上，提醒著自己，原來在潛意識裡，不覺得自己需要搞定，反而是我需要去搞定好別人又或者別人要搞定好他自己。
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1.羞恥 2.
透過學習哲學諮商，作者開始了一段整合自我的旅程。學習過程讓作者更清晰地看到自己的潛意識，並學會平衡發展理性、情感及靈性，越發有能力陪伴他人。整篇文章探討了與自己對話的重要性，並提到互為主體原則在哲學諮商中的意義。
前陣子我在餐廳聽到對面桌的人說：「我最近在唸心理諮商的書，之後想考心理師，老了可以一起開一間諮商所、發大財。」
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而相信同行們一定有過類似的經驗，即個案們往往在諮商一段日子以後便
心理師跨領域學習需要具備專業知識以及晤談技巧，從事心理領域的人士必須花時間學習新的領域語言和技巧，以備面對不同的個案挑戰。
可能包含敏感內容
前幾年，因為對於心理學強大的興趣，因此認真的閱讀了許多相關書籍，更完整的在線上上完了哈佛及耶魯大學開的「正向心理學」及「幸福的科學」課程，其中的一些心得，決定好好整理在這邊。
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心理學概述
在本章中，我們將介紹心理學的基本概念和原理，包括心理學的起源、發展和主要分支，以及心理學在日常生活中的應用。通過了解心理學的基礎知識，讀者將能夠更好地理解後續章節中的內容。
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