【 持續學習心理學,幫助我更深刻了解自己與他人的3個重要體悟 】

更新 發佈閱讀 2 分鐘

以前總覺得心理學沒有科學根據,但現在做工作承擔夠多責任,就知道心理學是真的很實用的奇妙學問。

在學習心理學的過程中,我漸漸發現,對不同現象作出清晰描述與深入分析,我逐漸看得到「局勢」,更能幫助事情做成。

經過這4個月對心理學的學習與實踐,以下是我對心理學的3個重要體悟:

  • 體悟1 - 看見事物的多重面向,體諒他人:利用心理學的概念,我能夠從更多角度觀察,去理解各種現象。這不但幫助我可以從更多角度想到好的解決方法,也能更體諒他人在不同狀況下的選擇
  • 體悟2 - 現象描述的精確性,因人而異:心理學讓我明白,對現象進行精確的描述,不是每個人都有相同的能力。同一個事情,兩個人理解起來就可能很不同。我因此更能體諒有的人需要更多解釋,更理解有的人則一點就通。
  • 體悟3 - 培養良好習慣,還是只能事在人為:通過學習心理學,我體會到改變自己行為的難度。我們可以計畫很多改變,但還是要在每個日子里堅持。掌握心理學的方法,讓我可以更有效地培養好習慣,遠離不良行為。

心理學的知識不僅讓我對自己有了更深刻的了解,也讓我更懂得如何與他人相處。你是否也想開始學習心理學,探索自己內心的奧秘呢?

raw-image


留言
avatar-img
王啟樺的沙龍
648會員
2.0K內容數
Outline as Content
王啟樺的沙龍的其他內容
2024/07/08
在過去的一年裡,我一直對利用OKR來管理績效非常感興趣。OKR中的"O"代表目標(Objective),而"KR"則代表關鍵結果(Key Results)。然而,如何具體定義目標和關鍵結果一直困擾著我。直到2024年3月31日的晚上,我在得到APP的閱讀中找到了答案:關鍵成果需要與任務(Task)搭
2024/07/08
在過去的一年裡,我一直對利用OKR來管理績效非常感興趣。OKR中的"O"代表目標(Objective),而"KR"則代表關鍵結果(Key Results)。然而,如何具體定義目標和關鍵結果一直困擾著我。直到2024年3月31日的晚上,我在得到APP的閱讀中找到了答案:關鍵成果需要與任務(Task)搭
2024/07/08
無論是職場專業人士還是學生, 這篇文章都能給你新的啟示。 我們常常搜尋別人的解法, 但最適合自己的, 往往是經過實踐和調整後的方法。 累積自己的數據, 能讓你在實踐中找到最佳解法, 提升自我效能。 ▋理由1 - 自己的數據更具實踐性和精確性 依賴
2024/07/08
無論是職場專業人士還是學生, 這篇文章都能給你新的啟示。 我們常常搜尋別人的解法, 但最適合自己的, 往往是經過實踐和調整後的方法。 累積自己的數據, 能讓你在實踐中找到最佳解法, 提升自我效能。 ▋理由1 - 自己的數據更具實踐性和精確性 依賴
2024/07/06
無論你是筆記新手還是進階使用者, 這篇文章都將為你提供重要的寫作啟示。 它能幫助你突破寫作瓶頸, 提升創造力。 今天,我將分享我在一次免費培訓中, 重新認識自由寫作的3個重大體悟。 ▋體悟1 - 結構與好奇心的平衡 在筆記時, 人格可以分成兩種:
2024/07/06
無論你是筆記新手還是進階使用者, 這篇文章都將為你提供重要的寫作啟示。 它能幫助你突破寫作瓶頸, 提升創造力。 今天,我將分享我在一次免費培訓中, 重新認識自由寫作的3個重大體悟。 ▋體悟1 - 結構與好奇心的平衡 在筆記時, 人格可以分成兩種:
看更多
你可能也想看
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
Thumbnail
《轉轉生》(Re:INCARNATION)為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat/Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間,建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發,解析其去殖民的身體政治。
Thumbnail
《轉轉生》(Re:INCARNATION)為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat/Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間,建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發,解析其去殖民的身體政治。
Thumbnail
為什麼你的生產力和影響力沒有你想像的那麼高? 我們生活在一個知識爆炸的時代,每天都有大量的新信息和新知識在向我們湧來。對於知識工作者和學習者來說,如何提升自身的生產力,如何更有效地理解和分享這些知識,以及如何透過這些知識來提升自己的影響力,這些都是他們迫切需要解決的問題。
Thumbnail
為什麼你的生產力和影響力沒有你想像的那麼高? 我們生活在一個知識爆炸的時代,每天都有大量的新信息和新知識在向我們湧來。對於知識工作者和學習者來說,如何提升自身的生產力,如何更有效地理解和分享這些知識,以及如何透過這些知識來提升自己的影響力,這些都是他們迫切需要解決的問題。
Thumbnail
以前總覺得心理學沒有科學根據,但現在做工作承擔夠多責任,就知道心理學是真的很實用的奇妙學問。 在學習心理學的過程中,我漸漸發現,對不同現象作出清晰描述與深入分析,我逐漸看得到「局勢」,更能幫助事情做成。 經過這4個月對心理學的學習與實踐,以下是我對心理學的3個重要體悟: 體悟1 - 看見事物的多重面
Thumbnail
以前總覺得心理學沒有科學根據,但現在做工作承擔夠多責任,就知道心理學是真的很實用的奇妙學問。 在學習心理學的過程中,我漸漸發現,對不同現象作出清晰描述與深入分析,我逐漸看得到「局勢」,更能幫助事情做成。 經過這4個月對心理學的學習與實踐,以下是我對心理學的3個重要體悟: 體悟1 - 看見事物的多重面
Thumbnail
我從2023年年初開始系統學習心理學,到現在已經100天。 其中收穫最大的,是發現心理學不再是一門學科,而是一套自我對話的工具,幫助我心想事成。 生活中,我們以為自己最了解自己的習慣與想法。當心情不好、無法走出困境時,或許正是因為我們無法釋懷某些事物,造成事情無法如願。借助心理學的方法,我們能更有效
Thumbnail
我從2023年年初開始系統學習心理學,到現在已經100天。 其中收穫最大的,是發現心理學不再是一門學科,而是一套自我對話的工具,幫助我心想事成。 生活中,我們以為自己最了解自己的習慣與想法。當心情不好、無法走出困境時,或許正是因為我們無法釋懷某些事物,造成事情無法如願。借助心理學的方法,我們能更有效
Thumbnail
讀了一篇文章,有新的體會。 比較少讀心理學的書,可能是不知道怎麼用吧。 心理學在研究人的行為、思想和情感,但當我遇到壓力時,還是難以在第一時間理性運用以前所學的心理學知識去調整自己的情緒。 不過,今天我讀了一篇文章,有新的體會。 先簡單講結論 : 讀心理學,可以幫助我們創造新的人格。 但為什麼要創造
Thumbnail
讀了一篇文章,有新的體會。 比較少讀心理學的書,可能是不知道怎麼用吧。 心理學在研究人的行為、思想和情感,但當我遇到壓力時,還是難以在第一時間理性運用以前所學的心理學知識去調整自己的情緒。 不過,今天我讀了一篇文章,有新的體會。 先簡單講結論 : 讀心理學,可以幫助我們創造新的人格。 但為什麼要創造
Thumbnail
這篇文章是《紫式書齋》的第二主題〈三十而立〉的第01篇。 這篇文章介紹給你,系統學習心理學,會帶給你的三大價值: 習慣控制,情商培養,成為你自己
Thumbnail
這篇文章是《紫式書齋》的第二主題〈三十而立〉的第01篇。 這篇文章介紹給你,系統學習心理學,會帶給你的三大價值: 習慣控制,情商培養,成為你自己
Thumbnail
  「這也跳太大了吧!」我已經不意外,當有人得知,我從資管轉入心理後會有這樣的反應 …   如此自以為是、立下狂妄 flag「我會用我的方式,讓以後和我接觸的人,了解什麼是真正的心理學…」的我…
Thumbnail
  「這也跳太大了吧!」我已經不意外,當有人得知,我從資管轉入心理後會有這樣的反應 …   如此自以為是、立下狂妄 flag「我會用我的方式,讓以後和我接觸的人,了解什麼是真正的心理學…」的我…
Thumbnail
相信看過我文章的朋友們大概有觀察到我喜歡閱讀的書籍有其中一類是心理學相關,為何我會想看這類型的書?而這類型的書似乎也時常被誤解為是心靈雞湯類,事實上並不然。 你對自己及他人感到好奇嗎?千百個為什麼都能在專家的口中/筆下找到解答。
Thumbnail
相信看過我文章的朋友們大概有觀察到我喜歡閱讀的書籍有其中一類是心理學相關,為何我會想看這類型的書?而這類型的書似乎也時常被誤解為是心靈雞湯類,事實上並不然。 你對自己及他人感到好奇嗎?千百個為什麼都能在專家的口中/筆下找到解答。
Thumbnail
心理測驗是個神奇的東西,扮演著洞察力的角色。它走進入更深層、更內在的自己,但是它的侵略不會讓我感覺不舒服。還有一種你比我還懂我的感覺耶。
Thumbnail
心理測驗是個神奇的東西,扮演著洞察力的角色。它走進入更深層、更內在的自己,但是它的侵略不會讓我感覺不舒服。還有一種你比我還懂我的感覺耶。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News