了解自己從情緒筆記開始
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心理測驗是個神奇的東西，扮演著洞察力的角色。它走進入更深層、更內在的自己，但是它的侵略不會讓我感覺不舒服。還有一種你比我還懂我的感覺耶。
不同階段的自己來玩心理測驗會有不一樣的選擇和感觸。那時侯選的可能會說不準呀，不像我。幾十年後回頭看看自己的選擇，或許有不同的想法和觀點，那是因為，我們歷經磨練，我們成長了。
在網路世界社交媒體上，通常分享的只是自己願意分享，讓別人知道的那一面，那是表面世界。
但是我們有沒有屬於自己的情緒筆記呢？它可以是日記、週記、月記或年記。
筆記是用來裝下你的完整個體，這個保險櫃裡，只有你有鑰匙可以打開，放入、提取及回顧更多最真實的你。那是真正潛在，你的深層世界。
回顧筆記 整理好自己 然後再出發。
每次的回顧，會發現原來我以前是這樣阿、 原來我當時這麼棒、 原來當下做了放棄的決定，那時侯失控的自己，那時侯在筆記裡宣洩的自己，調皮的自己、需要改進的自己… 每一段的回憶都是屬於你的無價寶藏，不管是諾言、開心、義務、愛、痛心、創傷、恐懼、煩躁、幸福…等等任何狀態的自己，都是不可抹滅的並存在價值。這些寶藏歷程你可以選擇把它們收藏好，或選擇分享給你願意分享的的人。
很多人都說要我要做自己，是不是應該先從記錄自己開始呢！
有時侯你需要更了解自己，反思生活，才能幫助你找到生活的意義，不著急，明白了，然後再出發。
心理測驗-內心的特質
輕鬆小品一下，我妹妹推薦的心理測驗，你心裡住著什麼特質呢?
我覺得很準！圖案太可愛了，其實每一個都想選😍
👀你是幾號？
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在心安之前，我們先試著接納自己的情緒吧！聽聽看自己現在的情緒是什麼?無力感、煩躁、焦慮、傷心、憤怒、自卑、不安或是害怕，每一個當下我們都同時存在著很多情緒。
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