【今天媒體專訪！】
主題：打呼，身邊的人，怎麼辦呢？1.戴上耳塞。
2. 睡覺時間，彼此錯開
容易被吵醒的人先睡，熟睡後，就比較聽不到，另一個身邊人打呼的聲音
3. 睡另一個房間
這個分房睡。並非長久之計呀
4. 你也可以輕輕叫他，調整他的枕頭或叫他側睡呀⋯⋯
5. 看醫生，這是最好的方式之一！
醫生會依你的打呼嚴重程度，給予不同治療的！
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黃軒醫師的沙龍
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醫學博士
微創內視鏡重症醫師/專欄作家/古文愛好者/2023年全球傑出僑生2019年中華十大傑出校友2015年僑大60週年𠎀出僑生校友2012年師大𠎀出校友2023年中科大𠎀出校友👨🏻🎓。
日常生活中的健康，可以用科學來提醒大家... 「用生命看健康❤️，用生活過健康❤️」
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2024/09/26
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你今天睡得好嗎？最近跟家人去旅行，成年後很少有跟家人睡同一個房間的機會，睡覺的時候，我才發現我媽的打呼聲實在太大聲了，吵得我整個晚上睡不著。我想說都已經睡到打呼，應該是睡得不錯，沒想到她跟我說，她其實睡得很不舒服，加上翻來翻去，睡起來反而肩頸痠痛。
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曾經有好長的一段時間，我睡覺必須抓著另一半的手，若他不在，我會擔憂害怕流淚到身體沒電然後昏睡。
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剛開始是聽人咬冰塊、冰沙，也就是所謂的asmr，把音量降到最小，在寂靜迴盪的夜裡，有股聲音還連結著自己和這個世界。
好像啟動了什麼，呼吸
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序:不好意思，直到最近才想起帳號，故脫更了那麼久，我發誓再來會盡速地將成果發布出來
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睡眠呼吸中止症的常見症狀有哪些?
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有些朋友睡覺時總是嚴重打呼、呼吸困難，隔天睡醒還是覺得很疲勞、精神不濟，其實這些可能都是『睡眠呼吸中止症』的徵兆，今天這篇文章就來簡單與大家聊一聊這個疾病。
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在 IG 限動中詢問了大家的意見，結果你們說想要聽打呼的聲音？
所以這次保留下來了 (ㆆᴗㆆ) 可是很羞恥欸...
而且打呼有什麼好聽的？
與其說是哄睡語音，不如說是讓人睡不著的語音吧？!
打呼的內容會在我的方格子獨家曝光...
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