閱讀__天堂頻率；不思考就得到答案
覺得《The Intuitive Way 不思考就得到答案》，很好。想買，但絕版了。210321
自由書寫的輔助：用自我的靈魂、赤子之心或是未來的自我來書寫。0322
0404看到案例不走自己的路，就事業成就後又失控。突然想到難道我過去老是很容易找到工作，但隨便薪資也就認真做，認真做就被欺負忌妒，又逃新的工作。根本是我不該屈就而已。是我對志業不真誠，不敢做喜愛的願景。所以再怎麼壓低，也是被忌妒，因爲我壓根不該在那些職場啊⋯⋯！潛意識障礙。啊！
不是有人欺負我的表面，是一次又一次那些人是來點醒我快去走自己的路！
原來不是工作浪費生命，而是我不該去做那些隨便亂找亂接受的工作。
0417回答3件事各3個問題。p.245,在和美山頂讀書寫札記。
0420在大湖公園與內湖蘇中醫處讀畢全書。當然也都有回答些想要做的問題請求超意識。
暢銷超過16年，首創「直覺力開發」先河的經典之作
美國最廣泛引用的直覺能力開發指南，最新增訂版本
世界前三大會計師事務所德勤眾信管理顧問William Bardallis推薦
在通往發現的路上，智力幾乎毫無幫助。當意識的跳躍－－你可稱它為直覺－－出現，解答就會在你面前，而且你不知道它是怎麼來的。－－愛因斯坦
理性的邏輯思考，未必每次都行得通，當你……
前面的人發言把你想說的話講完了，你得提出嶄新觀點、
認識沒多久就認定對方可以當終身伴侶、
面對繁雜問題，想很快找出處理的順序、
時間壓力下必須冒出有創意的洞見、
或是尋找事業夥伴與人才，乃至於沒時間邏輯分析就得察覺風險、
要不，就是希望在鬧區中一下子找到停車位……
這時，你運用的就是直覺。但是大多數人誤解了直覺－－
許多人覺得，直覺只是靈光一閃，不理性也不可靠。但是，直覺開發大師、本書作者潘妮．皮爾斯告訴我們，直覺與邏輯思考並不衝突，甚至，邏輯思考如果不是為創造力和想像的天分服務，那就只是無窮盡的重複，沒有半點用處。
跟著她學習，你將明白直覺是一套有條理的認知方式，同時包含左腦的邏輯思考和右腦想像創造的交流狀態。只要鍛鍊直覺，聆聽到心底的第一個聲音（或意象符號、或是你感到的律動），答案便立即湧現。
關於直覺，我們最大的疑問是－－
有一套方法可以「產生」直覺嗎？
我怎麼知道這個感覺、這個聲音、這個冒出來的意象是「有用的」直覺呢？
皮爾斯教我們：首先，讓你的視野清明
．知道「直覺」是如何產生的
1.留心身邊的巧合：巧合其實是「共時性」－－有意義的巧合。
2.直覺會在你做某一件讓你「忘了時間」的事情時產生，記住是哪些事。
3.要產生直覺，必須平靜，以增加你和共時性的因緣。
4.直覺有三種形式：意象、聲音、律動。所以，練習你的五種感官敏感度。
．正面的看待周遭事物
潛意識是動物求生本能，但每次都逃，未必有利於生存。要練習察覺自己的超意識，一般人會在生活面臨危機時察覺，但你可以透過本書教導的靜坐學會。
．學習駕馭你的意識
1.學會放鬆原本集中的精神。或者，當你對某個活動感到無趣，或做了白日夢，就容易進入超意識的領域。
2.創造力的循環，依序是靈→心→身→靈；而非身→心→靈，這會阻礙了直覺。
其次，提升你的察覺能力
．與環境友好，是產生直覺的第一外在要件
．察覺身體對你說什麼
身體最誠實，總是立即告訴我們答案，但大多數的人老是沒聽到
所以，要找出自己的靈敏程度，便能察覺有用的直覺如何升起
用文字描述感受，可提升直覺
最後，「讓直覺變得有用」的練習
1.聽見身體說的話
2.駕馭想像力與夢境
想像力的自我練習
如何孵一個夢境，如何解釋夢境
3.接受超意識的指引－解釋那些你定義過的符號
4.在日常生活中練習直覺
5.當直覺發生窒礙時，如何自行排除
皮爾斯強調，很多人往往沒察覺自己的直覺，或是不懂得運用直覺，於是錯過了好的機會、想法及關鍵人物。其實，每個人都能學會掌握直覺，而且任何年齡都可以啟動直覺力，直覺能力隨時都可以恢復。
原本擔任設計師的皮爾斯，成長歷程很平凡、直覺開啟得很晚，但如今成為享譽國際的直覺開發大師。三十多年來，她以自身的經歷與實用的學習方法，協助企業經營者、政府官員、科學家等各行各業的人，拓展直覺能力。
作者簡介
潘妮．皮爾斯（Penney Peirce）
享譽國際的直覺開發大師、深受歡迎的作家。她培訓專業的直覺發展講師，活動範圍遍及美國、日本、南非、南美洲與歐洲。三十多年來，啟發了無數企業經營者、政府官員、科學家、心理學家，幫助他們在靈性修煉的道路上，找到生活和事業的方向。
著作有《天堂頻率：提升振動能量，活出最有力的人生》、《當下時刻》等。
譯者簡介
謝樹寬
1968年出生於台灣彰化，台灣大學外文系畢業，長期擔任國際新聞編譯，喜愛文學與跑步，現職為電視台新聞製作人。
目錄
推薦序 踏上新的人生之旅
文∕卡羅．雅德里安（Carol Adrienne）《聖境預言書：經驗指引》作者
作者序 直覺，隨時可恢復，再老也能啟動
致讀者 怎麼充分利用這本書
第一部 讓視野清明
第1章 直覺的過程與三種形式
用直覺開啟智慧∕找到直覺的根源∕直覺不是通靈、不是魔術∕
直覺有三種形式：三個Ｖ
第2章 直覺是選擇的，不是湊巧的
態度決定生命力度∕每個人都有三種心靈∕超意識、潛意識在導引直覺∕
有意識地從潛意識轉為超意識
第3章 直覺，這麼做就會自然發生
學會駕馭意識的流動∕知道自己的意識擺盪到哪∕創造的循環：靈、心、身∕創造的循環：是、做、有∕直覺滯塞：做→有，做→有，做→有∕
進入創造循環的上行階段：有→是∕好壞都放不下，不會有直覺
第4章 察覺你的潛意識，把障礙變助力
潛意識是障礙，也是朋友∕第一階段：無意識的超意識感∕
第二階段：有意識的無意識感∕第三階段：有意識的超意識感∕
第二部 提升察覺能力
第5章 察覺無形事物，擴展直覺來源
直覺的起步－－環境∕與環境和平相處：陰性心靈∕什麼是「專注」∕
平衡並統一你的身、心、靈
第6章 察覺身體對你說什麼
身體立即給我答案，但我老沒聽到∕找出你的靈敏度界限∕直覺如何升起∕
用文字描述感受，可提升直覺
第三部 讓直覺變得有用
第7章 駕馭想像，孵個給你答案的夢
想像力加上夢境︰純淨直覺∕符號的運用：想像的語言∕
你的夢：全天候的意識通路
第8章 辨識超意識，讓它指引你
對自己說出真話，超意識才會浮現∕獲得超意識指引的十二步驟∕
改進你指引自己的方式∕為他人找尋指引
第9章 日常生活中如何利用直覺
直覺的溝通，叫做絕佳默契∕用直覺做對決策∕如何用直覺提升創造力∕
你的需求，如何應驗？
第10章 在商業領域運用直覺的祕訣
直覺受阻礙後，重新開啟的五個方法∕每天檢查五次，開啟直覺減輕壓力∕
用直覺避免自己與工作受妨害的五個祕訣∕
直覺如何讓你「感覺到」某件事∕
察覺你工作中的焦慮信號∕發覺你工作中的真實信號∕
直覺幫你維持「流暢」的五個方法∕用直覺形成優勢的五個方法∕
五個問題幫你用直覺直指問題核心∕五個問題幫你用直覺設定輕重緩急∕
五個問題讓你知道何時該用直覺解決問題∕五個問題幫你用直覺發展職涯
第11章 讓直覺來去自如
要注意阻礙直覺的障礙∕直覺的倫理∕讓直覺與你的邏輯交流
結語 如何用直覺活出真正的我
附錄 開發直覺所需要的練習
=============================
之前以為已經在2013年看過<天堂頻率>，但找不到資訊。後來在圖書館借閱沒有讀完就還的情況下，決定購買<天堂頻率：提升振動能量，活出最有力的人生>20181024購置翻閱（本篇原張貼日）/2021.02.06找出這本書放進臥室紙箱小書櫃上，準備2月開讀。0209已經開讀。而並沒有按照順序讀。比較類似翻讀。2/16～18在宜蘭春遊主要閱讀書目。
2/23 P.158 列出你的負面專注事項與憂慮:那天停在此，今天恢復閱讀並回應。不過我當日寫下一個問題:為什麼我不練吉他？昨天已經解決。透過創作Art &Fear 那本書。開心喔！
然後看到160頁(第五章)我不再覺得自己在哪個階段很重要，反而覺得回到天堂頻率才是核心。就像真寬恕是核心一樣。
2/26晚間讀畢。
=========
閱讀__天堂頻率：提升振動能量，活出最有力的人生
〈推薦序〉最強大的自我轉化工具 麥可．柏納德．貝奎斯
〈導讀〉活在個人最高的振動頻率中
〈自序〉尋找頻率
第一章 如煉金般的轉化重生
第二章 生活在頻率中
第三章 開始覺察你的感覺習慣
第四章 從負面振動中解脫
第五章 你的天堂頻率
第六章 用敏感力融入生活中感受
第七章 關係的共振頻率
第八章 找出頂級的解決方法、選擇和計畫
第九章 創造高頻率的生活
第十章 加速邁向通透人生
===
提升敏感力的訣竅 P.202~205
當運作能量與覺知的時候，多了解一些關鍵的頻率原則，能幫助你詮釋那些存在於波和振動之中的密碼資料。
1.當融入並感受時，有一個運用意志的恰當方法。當你擴展注意力通過四周的能量場，然後用你的敏感力來認知的時候，請不要「推擠」出去。你就保持著開放、柔和、好奇和擴展。讓你自己接收想要出現的事物。讓你自己注意你的內在洞察者想顯示什麼給你看。你的職責就是去擴展，並且留下深刻印象。例如說，如果你看進某個人的眼睛，不要強行進入，否則你不會看到任何東西。讓你的眼睛放鬆且樂於接收，那麼你就會收到一連串的資訊。
2.融入並感受時，「走過去」與「容納進來」這兩種方式是不同的。如果你擁有一個以分離為基礎的世界觀，你會認為，你是「走過去」感受別人、想法、事件或過程──於是你會對彼此的連結抱持一種線性的意象。你在跨越一個缺口，而這要用到意志力，並且促成了一種想法，那就是你必須離開你的中心，去發現你想要什麼。而你每次向外掠取資訊後，都必須回歸中心一次。如果你抓到了自己用這種方式去認知，那麼就要確保回歸自己，說：「我對這方式有什麼想法？這方式對我有效嗎？我自己的認知方式是什麼呢？」如果你沒有重新回歸中心，你可能突然脫軌，陷於活在別人的現實中，或者感覺精疲力竭。
提醒你自己，你一直處在你個人能量場的中心，而且你只要擴展那個覺知場，就能把你想要了解的事物容納進來。你根本不必離開「家」和你的天堂頻率。你的能量場將會幫你感知。用這種方式，就比較容易跟你所想了解的事物融合，感覺它是你自己的一個面向，讓你的心保持敞開，並且經由自覺的物我交融來了解。
3.你認為你一個人在感受事物，那就錯了。只要你把了解事物的職責分攤給每一個人，解答（和問題）會神奇地從能量場中出現，就在你需要它們的時候。你將會發現，每個人都是那大合一本我的信使。所有的身體，甚至是動物、鳥類、昆蟲和植物的身體，都能傳達振動的資訊。
4.你接收你需要知道的東西──去做你需要做的事情──在當下此刻。有充分理由證明，你不該去融入並感受太遠的將來。你注意有意義的事物，而事物有意義是因為你正在學習關於洞察的一課。你接收到資訊，就在你需要它的時候。一旦你使用這個資訊，並整合了它意圖提供的經驗，你就吸引來下一個想法與經驗。你不該知道太遠的將來，不然你對於未來的直覺可能證明是不正確的，因為你現在就已經忽略了眼前的一個重要洞察。藉由整合並且利用種種洞察（它們也許就像許多班機在空中分層盤旋、等待著陸），你會清出一個更廣的視野。
5.信任與印證為敏感力帶來力量。只要你跟你的靈魂與身體約定好，去信任經由振動而來的精細資訊，去注意那些對你提示有訊息正等著傳來的線索，去詮釋非言語訊息以找到意義，去利用資訊以成為更好的人，並且經常印證這整個程序，你就能將你的自覺敏感力技巧提升到極致。當你的身體經由敏感力給你一個訊息，就大聲感謝它，然後充滿愛心去擁抱它、輕拍它或輕撫它。身體會喜愛感官的輸入！
6.情緒是擴大的敏感力訊號。不論你的情緒是擴展的且感覺美好，或是緊縮的且感覺糟糕，都表示你大概忽略了早就出現的更精細的敏感力線索，而且能量已經增加強度以吸引你的注意。你的情緒帶來的資訊，是有關方向，有關你的靈魂想要什麼，以及你需要留意什麼樣的人生功課。
===
天堂頻率--轉化的九個階段
轉化過程是流動的，不同的階段常會混在一起。你可能會發現自己經歷了每個階段的全部或一部份，也可能很輕鬆就通過了某個階段，但在另一個階段花了許多時間，又或者在兩或三個階段中來來回回好一陣子。甚至你可能會覺得你已經完成了轉化，卻又發現自己受到新的、更高頻率的能量波的影響，而再次開始經歷整個過程，看見自己靈魂更多的部分，不過這一次卻輕鬆多了。
1. 心靈與身體、情緒及心智合而為一
你很興奮，知道生命不只是如此，你想要更好的….
2. 生命頻率在每個地方、以各種方式提升
高頻率能量同時啟動正面與負面情緒，焦慮、緊張、身體痛，很累但睡不著
如果你讓高頻率的能量流過你，並讓身體自然地適應，你就會感覺更有活力與耐力。你會有更高的覺知與感受，渴望知道更多。
3. 個人與集體潛意識心智開始淨空
潛意識心智打開，二元對立思維增加，你會經歷自己一直抗拒的陰暗面。激烈爭辯、辱罵、譴責都會增加，關係形成僵局甚至破裂。
如果你願意讓更高能量流過你，並且充滿愛心與耐心去處理眼前的狀況，你就會學習到，你無法避免你所不喜歡的種種兩極化。
4. 你再次緊縮、加強防備、抗拒、壓抑
你的小我開始為了保留過去熟悉的生活而奮戰，拒絕放下和信任，不想改變。你困在衝突之中。
這個階段的正面結果是，你會在你所有生活領域中經歷突如其來的突破，包括能療癒你內心傷痛的洞見。獨處反而讓你能夠更懂得與別人合作，過去讓你反應激烈的事情，現在幾乎不會影響你了。你能看透別人所陷入的混沌狀況，不會受到誘惑，你將更清楚看見前方的路。
5. 舊架構崩潰、瓦解
以互相依賴為基礎的關係會結束。舊方法、舊習慣消失。你注意到更多的謊言、不信任、虛假的故事，沒有才能的人，你發現到有更多人用博取同情的方法來掩蓋個人弱點。你也許會感到厭惡，你鍾愛的構想、信念和世界觀再也站不住腳。你討厭聽到自己不斷複述你的人生經歷，感覺自己被它侷限了。
你被迫放下你所依賴的所有人事時地物，舊形式瓦解。
如果你允許你不需要的東西消散瓦解，那麼你就會發現，外面的規則其實不是那麼必要，你內在的自己會指引你。你也會了解，你正在依循自然和諧與秩序的固有宇宙法則而活。你毫不費力就能得到自己最高智慧的指引。舊結構的崩壞是生命的自然方式，使你準備好接受新的自己。
6. 放下，進入最真實的自己
你終於來到停止搏鬥與掙扎的時刻，一切都失效了。也許你跌落到谷底，也許一個神秘的開悟時刻在某一天席捲了你，你完全被吸進當下這一刻，遠離了你那喜歡控制一切的小我。
現在你進入了一個可能會失去做事的動機，感覺自己處在不確定的迷失狀態，渴望有時間置身於大自然或獨處。或者你開始質疑你做過的所有事情和你的目標。
這是一段成熟期，你靈魂的頻率充滿了你，你會從自己的中心部位直接接收到清晰、卻也微妙的訊號。你現在能用更全面的方式進入你的身體，啟動你在感官與藝術的覺知力，懂得欣賞美麗與單純之樂，並且展開一種如孩童般天真的涉入。
關鍵是找到對你靈魂的體認，對你的天堂頻率或對你最高的個人振動的體驗，這樣一來，無論什麼時候，只要你飄移得太遠、感到困惑，還是可以一再選擇這個頻率並進入它的中心。
一旦你做了這個選擇，一切就會改觀，而你的生活、健康與幸福都會出現戲劇性的改善。重點就在於，你要好好練習這個讓自己停留在天堂頻率的新習慣，並且管理你的能量層次與覺知層次。
7. 你有如浴火鳳凰般，重新現身於這個世界
經過第六階段的大轉捩點後，就不會再有破壞你的能量和覺知的狀況了。現在你不需要靠意志力來生活，你會看見一切都在完美運作。你了解到，你與所有人和所有事物都在一個互相支援的狀態下相連，而且生活會幫助你去作你應做、擁有你所需。
「滿腦子都是自己」--是最好的一種狀態。
當你看到其他人還沒有轉化，你不會害怕他們將你拖垮。相反的，你會擔負起老師、療癒者或心靈導師的角色，運用你的更高頻率來讓更多人變得更好。你充滿希望、熱忱、樂觀、有信心、也有靈感。你有源源不絕的創新之舉。
你最真實的動機不是去達成目標，而是讓自己能夠擁有多重面向。實現目標變得比較簡單，也比較有趣，而且，過去與未來都消失於一個擴展的當下，你對時間的概念也因此有全然的改變。
8. 關係、家庭與團體的經驗都徹底改變了
現在你已經感覺到個人意識與集體意識是多麼親密地互相滲透，也知道自己同時身為個人的自己（我）和集體的自己（我們）。你能感覺到自己與別人如何影響彼此的生活。因此你想要對自己的行為和思想負責，因為這是對其他人好的一種方式。
別人都很喜歡幫助我，我也很喜歡幫助他們！
你會變得更有包容力與博愛。你在人與人之間看見了相似之處，並且覺得大家的不同之處很有趣也很有價值。你將你的種種關係看成是自己的各個面向，而且能夠順著流的指示，自在地給予接受。
你會對「陰性/善於接受的能量」和「陽性/生氣勃勃的能量」，以及右腦和左腦，培養出新的理解。你會平衡自己，讓你的「善於接受-直覺-開源」和「積極主動-專注-創造」這兩面有同等的發展，好讓你的洞察力更加流暢，更有創造力，永遠處於更新的狀態中。
你真正是你自己，不需要掙扎。你學會調控你個人的頻率來配合其他人、團體、地方時期，以及其他次元的覺知，也大幅增加你的理解與智慧。這讓你能夠與非肉身的存有、靈性顧問團、你的靈魂團體以及死去的人發展真實的接觸。你變得擅長之前被認為屬超自然的意識技能，它們牽涉到架橋連結與共振，譬如心電感應、瞬間移動、靈視、靈性療癒及念力移物。
9. 開悟就根植於每一樣事物之中
當你得到靈感啟發而跟他人合作和創造，便有共同的智慧與無限的感謝隨之而來。愛真正的意思是那股自然的力量，它和諧一致地存在於整個宇宙，能夠創造出奇蹟。
你採取了積極的步驟來遵照天命行事，並且從靈魂的智慧所產生的結果中獲得了孩童般的愉悅。當你處在當下、在心裡、在身體裡，與所有之事、能量、資源及合作對象連結時，你就會了解，統一場的能量能夠幫助你實現的願景。你會發現「創造與實現」的過程如何運作，並且體會統一場如同你自己身體的延伸。因為外在世界並沒有與你分離，你的夢想、目標、資源和結果，都與你一同處在當下。於是，它們可以隨著你的想法而實現或不實現。
出生與死亡失去了它們是生命重要里程的意義，因為你已經有透過揚升或下凡而隨心所欲的經歷了。你的身體變得更輕盈也更透明，而且你知道人間天堂的經驗是什麼。
以上內容摘錄自天堂頻率：提升振動能量，活出最有力的人生，潘妮.皮爾斯 ， 方智 ，出版日期：2011-09-29。
你可能也想看
