我要擁有童年的心

今天早晨起床後先在房間修法加上整理浴室及房間，才走進客廳，竟然已經10點。哈哈，昨天看太多電影，不僅心理腦袋疲倦，眼睛更是疲倦，好像8點多就上床囉！視力配上這個眼鏡越來越不平衡，會不舒服，據說是焦點的關係。真希望眼睛恢復健康，完全不需要戴眼鏡。這是wishful thinking嗎？可是真的很希望不需要眼鏡，眼鏡再怎麼調整就是不如原來的眼睛好。

剛好看到氣功參考文，曾接觸過太極拳等功法，但沒有想走下去。看看重點是：七情六慾干擾內部平衡！所以入靜恢復最初的自然狀態。太極拳是動功(通過動功套路的旋轉搖擺筋絡骨節，結合「置心一處」的意念點放，一方面開發全身細胞組織、關竅，打通經絡，使養份和氧氣能順暢輸送身體各組織器官，加速新陳代謝，以修補身體殘缺、延緩老化；)+靜功（站樁和打坐）

晚間下樓上手工之前，聽母親說到外甥女變得粉怪...等等。又隨口說甚麼青春期，拜託她才10歲。就給人空間吧，不要隨口批評。拿出定格又老調的評論。這就是人的世界。

我想到童年遭受父母感情不好，我還要照顧家人就突然感覺很悶想大叫，可憐我沒有享受到的童年。但我怎麼能夠把責任歸到父母感情問題呢？那已經是過去，許多人就是如此無知。他們也不願意如此虧待小孩，讓小孩被迫當大人。面對無知的成人，我現在能夠當個讓自己充分活出童年的人嗎？那種充滿希望不畏懼黑暗的人。這兩部動畫還是打動我的心，<<捍衛聯盟>>與<<小王子>>。

我要擁有童年的心！

氣功的「返老還童」或「復歸於嬰兒」的涵意為何？（104/08/30）鄭無極

道家養生學認為：嬰兒狀態是人的原始狀態，是人體生命的本來面目；在嬰兒時期，體內陰陽自然平衡，內氣無所不通，意、氣、神三者合一，生命力最為旺盛；其後在人的生長過程中，在周圍環境的影響下，產生了七情六慾，干擾了內部的平衡，使生命不能按照自然規律進行，於是產生種種疾病，而且生了病自己也不能修殘補缺；氣功之道即在於以入靜的方式，切斷外來的干擾，將意識集中於自己體內，再通過一定的功法，消除以往因外來干擾而引起的體內變化，使其逐漸恢復到最初的自然狀態，意氣神重新合一。那既是要復歸到嬰兒狀態，不僅精神上要無思無念、無牽無掛，一無滯礙之處，而且呼吸上也要復歸到嬰兒的「胎息」狀態，所謂「胎息」就是模仿嬰兒在母腹中的呼吸，自服內氣，呼吸皆用鼻而不用口，吸氣綿長深遠，呼氣微細若無，吸氣時長引而咽，並閉氣不使外逸，至極深處才微微吐氣；而不論吸氣、吐氣都不可讓自已聽到，不發出任何微細之聲，同時還要模仿嬰兒的手形和精神狀況，即所謂「握固守一」（「握固」是兩手拇指內捲，由其餘四指從外握之，「守一」指意念守神抱一，不受任何外界干擾）。

太極拳則是通過動功套路的旋轉搖擺筋絡骨節，結合「置心一處」的意念點放，一方面開發全身細胞組織、關竅，打通經絡，使養份和氧氣能順暢輸送身體各組織器官，加速新陳代謝，以修補身體殘缺、延緩老化；另方面，則是在動功奠定的基礎下，結合單純安靜的生活環境以及靜功（站樁和打坐）的修煉，以提昇意識層次，使向外奔馳的心能逐漸沉澱下來，減少雜念的滋生，進而檢視反省過往之非，時刻注意自己的起心動念，期能徹底剷除黑暗想念，早日達到「凝煉常意識、淨化潛意識、開發元意識」的目標，使元神（心靈）能臻「返本還元、復歸於嬰兒」的狀態。