遇到鳥事 就像踩到狗屎...
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
...生活中總有一些你無法改變，只能去面對去解決的狀況，
因爲不順心難免會怨天怨地，只會讓負能量包圍著自己，
不用去想著他為什麼這樣對你，不需要再浪費時間坦討這個問題，
迫於現狀，只能接受，反正抱怨也不可能有所改變，與其期待對方哪天可以照著自己的想法走，不如先讓自己從負面情緒中走出來；
遇到鳥事就想像是踩到狗屎一樣，把屎清乾淨以後，繼續走自己的路就好。
最近工作處於一個非常不順的狀態，因爲有一個很難溝通的主管，思維邏輯都跟自己完全不一樣，工作起來心非常的累，我還因此幾乎每天心情都很不好，睡覺前、早上醒來起來都在想著這些鳥事；後來覺得，自己這樣的狀態實在不行，還特別去書局買了一些緩解焦慮的書籍...
總不能這樣一直下去吧....是該轉換心態了，練習如何緩解焦慮的心情，不受到爛主管的影響，因爲實在太不值得了...
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然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
在職場上努力工作很重要，但是更重要的是懂得跟主管相處。本文分享了一個年輕工程師的真實案例，教你如何建立良好的主管關係，提出了幾個小撇步和建議。記住，跟主管相處是一門學問，需要不斷學習和調整。
不知道身為內勤業務或是正在做著行政工作的大家是不是也有被工作壓的喘不過氣的狀況，既要一直應付天外突然飛來的狀況，又要顧及交出去的文件品質，忙得像無頭蒼蠅，分身乏術，主管卻覺得你只是在原地踏步。
不論是工作或生活，總是有些時候會發生一些事，而那些事成為不如預期或是被否定，每當遇到這些事情時，會想著「為什麼自己遇到一些鳥事？」、「為什麼是我？」，開始自我懷疑，甚至覺得別人說的可能才是對的，可當事情稍緩或是結束後，有多少人會回頭看整件事情，過程中的自己？
抱怨的源頭
不滿意的情況： 想像一下，你在工作中碰到了一個你覺得不公平的情況，或是在生活中遇到了一個令你感到沮喪的挑戰。這時候，你很可能會開始抱怨，因為你覺得事情不應該是這樣的。
無法控制的因素： 有時候，事情超出了我們的控制範圍，比如說天氣、經濟形勢或他人的行為。當這些因素影響了我們的生活時，
這是很一般的日常的憂鬱星期一
回想那天，我除了憂鬱、僅剩下要怎麼把離職的說法說得有道理
經過了應該一個月吧，我徹底敗在自己的不理解、同事的自私與主管錯誤的管理下
退無可退？？！的，我選擇了不再苦惱、不再把眼淚當糖水吞下去燒灼自己，一股腦兒的堆還給誰的誰......喔喔~當然就是我的主管
帥氣嗎？
你有遇過那種抱怨個不停，遇到什麼事情都唱衰，又不提出解決方案的同事嗎？還是總是覺得自己什麼都懂，超愛打斷別人講話卻拒絕聆聽的同事？這還不是最可怕的，可怕的是那種嘴巴上答應你會完成工作，卻故意擺爛放著不做，害你們團隊整個開天窗的人？
遇到這種同事大家都怎麼應對呢？以前我如果遇到難相處的同事，都會秉著
在職場中，不公平待遇是一個令人沮喪的現象。有時候，我們可能會遇到情緒勒索，或者冷漠不友善的語言對待, 這讓我們感到無助和受傷。尤其是遇到溝通不良的直屬主管, 就像親密關係中一樣令人受傷, 如何可以轉換逃離這種負面情緒
相信每個人在跟別人互動的時候，或多或少都曾有負面情緒的時候，書中說這樣的思考與念頭，引發心中不安、憤怒的情緒，交互影響下，進而形成「情緒化思考」，讓自己困在負面情緒中無法跳脫。但相對來說，只要改變思考方式，也就可以改變情緒的生成。
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