《如果可以，我願你不要走這麼一回》
多年前，我曾經面臨職場很嚴重的低潮
面對道情緒起伏變化很大的主管，兼顧高壓、急性子的特點，不時在辦公室裏頭直接當著我的面開罵。
書中列出了十大辱罵驚句，不知大家曾遇過幾個
- 你來多久了，你是新人嗎?這種事還要我在講幾次?
- 又是你，你有腦動喔?腦子進水又犯一樣的錯誤?
- 不受教
- 我如果可以叫別人，我幹嘛叫你?
- 你這這樣去做，去!囉嗦
- 你如果比我厲害，你再來講，你那麼會，自己做決定自己扛責任
- 你那麼資深，我是沒有你那麼會啦!
- 我以前可以一個人做你們三個人的事，一代不如一代
- 跟XX比，你真的差很多
- 不想做?配合度這麼低，你知道多少人想坐你這個位子?
當時，我的反應就是沉默，以及向朋友宣洩
但一天一天過去，我發現我要假裝扮演一個主管期待的角色，我演得都不像我自己，我工作感到莫名疲倦總是覺得睡不飽，
每個周一就期待著周末，每天早上就等待著下班，每天一早多麼希望主管出差，我發覺，我開始對一切都失去興趣，回到家就只想放空，感覺滿滿的無力感。
「我不想上班～」這句話一直在腦中迴盪，最後，我開始自我懷疑，我好像真如主管所說一無是處，什麼都做不好，我的自信、自尊開始解體的同時，身體開始出現各種狀況腸病毒、蛀牙治療到蜂窩性組織炎，甚至更嚴重地在某一天，我左耳突然失去聽力！就連手指頭伸進去摩擦的一點聲音都聽不見，就是俗稱的「耳中風」
所幸，後來緊急治療，我的聽力奇蹟般地恢復，每次回想這段，都讓我覺得可怕，可怕的是情緒壓力的力量，足以摧毀一個人，所以『如果可以，我願你不要走這麼一回』
關於情緒壓力，有這四個階段，一步步往下走就讓我曾經的經歷，會一度認為自己就是魯蛇、終身無用!
但，真的如此嗎?或許可以透過EQ四個能力來翻轉?
常見的慣老闆，要如何應對?
常見的急主管，要如何接招?
常見的豬隊友，要如何處理?
常見的天兵下屬，要如何回應?
或許職場中多少有不可理喻的主管、同事或是下屬，但試著讓情緒壓力不控制我們的人生，在不可避免的職場互動中保持快樂，這點我覺得是最為關鍵的，也真心祝福大家不用和我一樣經歷過這些情緒壓力的痛苦經歷！
好書連結如下
https://www.books.com.tw/products/0010882120
即將進入廣告，捲動後可繼續閱讀
為什麼會看到廣告
6.7K會員
165內容數
「圖像力學院」，是一個推廣【圖解教育】的教育平台，希望幫助大家打破不敢畫圖心魔，啟動用畫圖解決問題的能力，建立圖解習慣．
更多圖解應用學習資源：
https://drawwin.kaik.io/courses/drawtowin
圖解力學院：
https://drawwin.kaik.io/
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
因為想要增進寫作的能力，陸陸續續看了不少跟寫作相關的書籍，例如:自由書寫術、寫作是最好的自我投資、精準寫作、大人的11堂寫作課等等，但是書看完了，書是書，我是我。書裡面介紹好多實用的寫作心法跟技巧，卻總是提不起勁來練習，直到我遇到了這本書—《創意，是心靈療癒的旅程》。
書籍介紹
這本書與其說是
熱戀期一切都很美好，但受難者的需求是個無底洞就算是過度努力的拯救者也會被榨乾，一旦受難者的安全感需求沒有被接住，受難者就會黑化，展現出邊緣型人格的特質。
情緒化的他們，其實是很難理性思考事情的真相如何，腦中只添滿了他們自己對事情的負面解讀，並且深深地相信：「都是因為我不夠好」
【《歡樂好聲音》教我的人生三件事：這個人生定律，可以減少一些你的遺憾】
⚠提醒大家以下內容會部份劇透⚠：本篇文章涉及電影橋段，若你尚未看過電影，也想安排時間去觀看，可以先將本篇文章收藏起來，待你看完後，再記得回來收看與複習，以免影響觀感。
下篇文章預告：將於2/26(五)早上7：30發佈
《我想在這裡玩！：當別人說不可以時該怎麼辦？》/曼蒂.亞契(采實文化)
📖〈繪本簡介〉
媽媽今天一整天都可以陪柔伊玩，打算玩一些好玩的事。可是去圖書館不能大聲説話，去過公園不能踩草皮，去朋友家不能玩沙發，去藝品店不能玩耍嘻戲，去奶奶家要脫雨鞋等，都不能盡情的玩樂與探索，該怎麼辦呢？
👩�
面對一些當下會讓你覺得很爽、很痛快，但是隱約覺得有點粗魯的事情，記得先問問自己：做了這件事，十年之後，我會不會後悔?
假設你的孩子即將入學， 剛好住家附近有兩所學校， 這兩所學校師資、評價、收費跟交通便利性都差不多，唯獨在風氣上不太一樣，請問身為家長的你，如果想要培養孩子良好的品行，以下哪一所學校會是你優先的選擇呢？
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
因為想要增進寫作的能力，陸陸續續看了不少跟寫作相關的書籍，例如:自由書寫術、寫作是最好的自我投資、精準寫作、大人的11堂寫作課等等，但是書看完了，書是書，我是我。書裡面介紹好多實用的寫作心法跟技巧，卻總是提不起勁來練習，直到我遇到了這本書—《創意，是心靈療癒的旅程》。
書籍介紹
這本書與其說是
熱戀期一切都很美好，但受難者的需求是個無底洞就算是過度努力的拯救者也會被榨乾，一旦受難者的安全感需求沒有被接住，受難者就會黑化，展現出邊緣型人格的特質。
情緒化的他們，其實是很難理性思考事情的真相如何，腦中只添滿了他們自己對事情的負面解讀，並且深深地相信：「都是因為我不夠好」
【《歡樂好聲音》教我的人生三件事：這個人生定律，可以減少一些你的遺憾】
⚠提醒大家以下內容會部份劇透⚠：本篇文章涉及電影橋段，若你尚未看過電影，也想安排時間去觀看，可以先將本篇文章收藏起來，待你看完後，再記得回來收看與複習，以免影響觀感。
下篇文章預告：將於2/26(五)早上7：30發佈
《我想在這裡玩！：當別人說不可以時該怎麼辦？》/曼蒂.亞契(采實文化)
📖〈繪本簡介〉
媽媽今天一整天都可以陪柔伊玩，打算玩一些好玩的事。可是去圖書館不能大聲説話，去過公園不能踩草皮，去朋友家不能玩沙發，去藝品店不能玩耍嘻戲，去奶奶家要脫雨鞋等，都不能盡情的玩樂與探索，該怎麼辦呢？
👩�
面對一些當下會讓你覺得很爽、很痛快，但是隱約覺得有點粗魯的事情，記得先問問自己：做了這件事，十年之後，我會不會後悔?
假設你的孩子即將入學， 剛好住家附近有兩所學校， 這兩所學校師資、評價、收費跟交通便利性都差不多，唯獨在風氣上不太一樣，請問身為家長的你，如果想要培養孩子良好的品行，以下哪一所學校會是你優先的選擇呢？