諮商筆記B
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當跟另一方在一起，因吵架而叫對方滾；或是，對於你不接電話有怒氣，說話很難聽，會一直要求你道歉⋯
還跟對方在一起的你，到底在想什麼呢？
可能是心軟；可能是某些不甘心；也有可能是某些聖母情節，希望自己再多做什麼可以再幫助對方⋯
但，連自己都幫不了自己，又何必幫別人呢？
如果說對方是個漩渦，你常跟他在一起，繞著他轉，天旋地轉，已經不知道東南西北。身邊的人偶爾會來點你，但是你當時已經昏了。
什麼時候能結束呢？我也不知道。
但我相信如果你可以，先建立自己的情緒界線，留給你自己一點空間，想一想，該怎麼做。不論你想要和他一起在漩渦；或是在外面靜靜的看著他；或是離他遠去都好，那都是你想過做好的選擇。比起現在跟他一起轉好多了。
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
雖然以嚴謹的心態看待這樣的議題，卻不輕易認為這是種「病」，很多時候只是人生路途上或有磕磕絆絆、或有塵土濛濛，於是越走越遲疑，總懷疑是不是在哪裡遺落了什麼，以至於步步都深陷，且再看不見明媚風光。這時候若有個專業力量，引領你回溯、爬梳，並適時提供力量，也未嘗不是件壞事！
諮商前下了大雨，寸步難行，原本想要搭計程車卻遲遲等不到車，眼看諮商時間就快要接近，只好在大雨中發動機車，就算穿著雨褲也浸濕了牛仔褲，匆忙地進入諮商所，得到的是諮商師因大雨困在鐵路上，等待了三十分鐘。
和上週相反，本週遲遲打不起精神動筆。
說起知道喜歡搞神祕的網友，其實有女朋友了，讓一切的神祕變得很無趣。
也花了一些時間講自己喜歡記數字這件事情，從喜歡的人的電話號碼、車牌，到身邊朋友、老闆的車牌，對於這件事我充滿了驕傲，但再想細一點，有時候會遇到有些回憶只有我記得的，內心卻總會有小小的失落感。
又是一次想要在諮商當天晚上，就先把一些印象深刻的東西寫下來。
第一段話：網友的對話暫停。與對方認識了一個月，因為在聊天對話中可以感受到對方是個願意聽我訴說的人，雖然對方有表達對我的喜歡，但我跟他說我沒有談戀愛的打算，原本以為可以好好當朋友。
諮商的開頭說一下工作，當天工作獨自開高空作業車，是一台八米的剪刀高空車，操作流程其實不難，唯一要克服的就是在半開放的空間上上下下，以及注意不要與週邊的事物發生擦撞，雖然緊張但覺得有趣，這也是這份工作讓我不會有強烈倦怠感的原因，有很多時間可以練習慢慢把事情做好。
在一月的時候我曾在臉書寫了一篇〈心理師該不該收個案送的禮物？〉，當中以十分精簡的方式耙梳了一個行內對這個議題的思考發展輪廓：從嚴格的「一定不收」，只思考「禮物的潛意識意涵」，再帶到一些「彈性的處理」，以及最終來到送禮物的「過程本身的意義」。也許沒有談及的，是那種「甚麼都可以收」的取向思維。
前幾天帶著筆電外出工作，委託的我朋友看著我的筆電桌面笑著問我，是自己畫的卡片嗎?
我笑著說不是，才想起我還把前男友給我的卡片放在電腦桌布，在正式告訴自己已經分手的那天，我把卡片收到書櫃的最上層，但隔了幾天，還是把卡片放回書櫃最顯眼的位置
哭泣的時間有減少，有了上週想通了過去悲傷的自己，這週有時候還可以感受到身心放鬆的感覺，依然不間斷的想念，週五晚上跟老闆閒聊近期的狀況
以為這次可以很平靜的開頭，結果一開口還是哽咽了，我想現階段本來就無法笑著說自己過得好，是很一件很正常的事，就算我每次想要假裝安然無事，到頭來會發現也只是徒勞無功。
這週討論到很希望被前男友時時刻刻注意著，諮商師問：是不是覺得需要一直被注意著才安全？
每次進諮商室的第一句話總是困難的，只要一想到要說出口的事情，喉嚨就先哽咽起來，我從小就是一個很愛哭的人，伴隨著讓人無法忽視的哭啼聲、尖叫大喊，還時常越哭越難過，有時明明那悲傷的感受已逐漸消退，突然間其他悲傷的記憶卻湧入腦海，繼續化為眼淚落下，時常一哭就超過一個小時，鼻涕眼淚全部糊成一團
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