培養自信
更新於 2023/05/11閱讀時間約 1 分鐘
依稀記得自己在某一段時間，會反覆地問家人&朋友：「我的優點是什麼？」
我總是很容易發現別人的優點，卻對自己的優點好像一無所知。
如同上一篇所述，因為亞洲教育體制的關係；大多人對自己的信心不足，因而容易受別人的三言兩語影響。
曾經覺得：『我只是還沒找到我的天賦，等找到就能發揮我所長』
我總是很容易發現別人的優點，卻對自己的優點好像一無所知。
如同上一篇所述，因為亞洲教育體制的關係；大多人對自己的信心不足，因而容易受別人的三言兩語影響。
曾經覺得：『我只是還沒找到我的天賦，等找到就能發揮我所長』
繞了一圈後發現，其實天賦或是優點不一定要〈很會做某些事〉。即便是"可塑型很強、對於新事物的接收度很高、甚至任何時刻能盡可能的正面思考"這些都算是天賦。
這就是為什麼我很推薦人類圖的主因；簡單介紹一下人類圖：
人類圖是由卡巴拉、易經、行星這些資料統合後整理出的圖表，主要是要讓人們了解自己的說明書。
最有感的三個部分：類型、內在權威、通道
人格類型：共5種。做事的方式，每一種都有相對的人生策略。
內在權威：共6種。做決定的方式，每一種都有可依循的方式。
通道：共36條通道。有連通的通道代表有相對應的天賦能力。
裡面最最重要的一個，內在權威！做決定的方式！
人生十之八九需要做決定，如果你確信自己做決定的方式是對自己最好的；
久而久之你就會覺得一切都是最好的安排，並感受到安心且自信。
也可以看看自己有哪些天賦通道，或許會有意想不到的收穫。
關於人類圖，網路上已經有很多資料，就不在此篇多介紹。
但是圖表需要確定的出生時間才會準確，不然就要找找看會反推的大師。
這就是為什麼我很推薦人類圖的主因；簡單介紹一下人類圖：
人類圖是由卡巴拉、易經、行星這些資料統合後整理出的圖表，主要是要讓人們了解自己的說明書。
最有感的三個部分：類型、內在權威、通道
人格類型：共5種。做事的方式，每一種都有相對的人生策略。
內在權威：共6種。做決定的方式，每一種都有可依循的方式。
通道：共36條通道。有連通的通道代表有相對應的天賦能力。
裡面最最重要的一個，內在權威！做決定的方式！
人生十之八九需要做決定，如果你確信自己做決定的方式是對自己最好的；
久而久之你就會覺得一切都是最好的安排，並感受到安心且自信。
也可以看看自己有哪些天賦通道，或許會有意想不到的收穫。
關於人類圖，網路上已經有很多資料，就不在此篇多介紹。
但是圖表需要確定的出生時間才會準確，不然就要找找看會反推的大師。
祝大家都能早日找回自己的自信光彩！
(關於內在權威，會找一篇再與大家細談)
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
新北市政府教育局過去三年每年會徵選新北市的高職學生參與一項為期一年的培訓計畫，目的是讓高職生「有自信地」在國際舞臺展現才能。對於家長選擇高職的原因和培養自信的做法進行了詳細探討。
自信並不是一直跟自己說要有就會長出來的，而是一種狀態，源自於對自己的把握。透過瞭解自己對自信的需求，找到屬於你的自信小樹，並提供適當的水，就能輕鬆培養自信體質。
當你習慣將眼光放在外面，你的心就在外面，不在你身上，
你輕易地讓外在的觀點影響你，你的限制就越多，內心越不平靜，
也容易吸引不必要的經驗成為你的困境；
信任，來自於心，而不是頭腦，
你需要聚焦在自己之內，
培養自信與接納，允許做自己；
你總是可以決定你想看什麼，說什麼，做什麼，
你的內在知曉總是
每個人都有自己的價值，也都希望自己能夠被認同和肯定。但有時候，我們會因為各種因素，而忘記了自己的價值和能力。缺乏自我價值感和自信心，不僅會影響我們的心理健康，也會影響到我們的人際關係、事業發展等方面。因此，培養自我價值感和自信心是非常重要的。
在實務工作中我發現，許多人努力追求著成功，他們不確定自己究竟做得好不好，又或者更深層的，自己究竟是誰(通常這個問題也是被忽略的)，只是每天兢兢業業，無論是在工作或是生活，擔心自己有所疏失，因此就算下班了，腦海也總是在想工作的事情。
讓我講一個故事吧。
你有發現，雖然擁有照相手機，自己有多久沒有拍照了嗎？有好一陣子比較沒有錄影和拍照，自信度可能會下降喔！
有了自信之後, 又開始愛上鏡頭, 愛拍照。
自己心裡有一股聲音，自己都不愛照鏡子, 照相，看自己，喜歡自己，那樣別人會喜歡你嗎？
自戀的人，喜歡自己某種程度也有一種自信！
以前我覺得自信是天生的，有些人一生下來就擁有自信，而自信讓他們看起來那麼樣的光彩迷人、有魅力；所以一直認為自信離我很遙遠。
我覺得可以分為兩個面向:
攸關行動；這部分取決於你對自己的信任和對自己能力的掌控度。
你想想怎麼樣的人會讓你信任他？
你內在是怎麼跟自己對話的？
是正向的還是負面的？
幫助孩子建立自信心的最大迷思，就是：「誇獎孩子」會讓孩子增加自信。
但你知道，其實研究證實，『誇獎』並不會幫助孩子增加自信，反而會讓孩子不敢冒險、對自己更沒信心嗎？！
研究指出，在測驗結束後，對著孩子說出：「你好棒，你好厲害，你好聰明。」誇獎後，孩子的確是喜歡而且享受這樣的誇獎的，但是...
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
新北市政府教育局過去三年每年會徵選新北市的高職學生參與一項為期一年的培訓計畫，目的是讓高職生「有自信地」在國際舞臺展現才能。對於家長選擇高職的原因和培養自信的做法進行了詳細探討。
自信並不是一直跟自己說要有就會長出來的，而是一種狀態，源自於對自己的把握。透過瞭解自己對自信的需求，找到屬於你的自信小樹，並提供適當的水，就能輕鬆培養自信體質。
當你習慣將眼光放在外面，你的心就在外面，不在你身上，
你輕易地讓外在的觀點影響你，你的限制就越多，內心越不平靜，
也容易吸引不必要的經驗成為你的困境；
信任，來自於心，而不是頭腦，
你需要聚焦在自己之內，
培養自信與接納，允許做自己；
你總是可以決定你想看什麼，說什麼，做什麼，
你的內在知曉總是
每個人都有自己的價值，也都希望自己能夠被認同和肯定。但有時候，我們會因為各種因素，而忘記了自己的價值和能力。缺乏自我價值感和自信心，不僅會影響我們的心理健康，也會影響到我們的人際關係、事業發展等方面。因此，培養自我價值感和自信心是非常重要的。
在實務工作中我發現，許多人努力追求著成功，他們不確定自己究竟做得好不好，又或者更深層的，自己究竟是誰(通常這個問題也是被忽略的)，只是每天兢兢業業，無論是在工作或是生活，擔心自己有所疏失，因此就算下班了，腦海也總是在想工作的事情。
讓我講一個故事吧。
你有發現，雖然擁有照相手機，自己有多久沒有拍照了嗎？有好一陣子比較沒有錄影和拍照，自信度可能會下降喔！
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自己心裡有一股聲音，自己都不愛照鏡子, 照相，看自己，喜歡自己，那樣別人會喜歡你嗎？
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以前我覺得自信是天生的，有些人一生下來就擁有自信，而自信讓他們看起來那麼樣的光彩迷人、有魅力；所以一直認為自信離我很遙遠。
我覺得可以分為兩個面向:
攸關行動；這部分取決於你對自己的信任和對自己能力的掌控度。
你想想怎麼樣的人會讓你信任他？
你內在是怎麼跟自己對話的？
是正向的還是負面的？
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但你知道，其實研究證實，『誇獎』並不會幫助孩子增加自信，反而會讓孩子不敢冒險、對自己更沒信心嗎？！
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