節氣飲食｜夏。《荔枝，益血、理氣、散腫塊》
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台灣的夏季，盛產許多補品，例如：蓮子。此外，便是荔枝和龍眼了。
荔枝，是“補陽”的水果，特別適合一些“冷底”的女性。
荔枝產季，許多人都“又愛又怕受傷害” -- 荔枝甜美可口，吃多了卻容易上火。
怎麼辦呢？--- 解藥就在本篇裡：）
荔枝，是“補陽”的水果，特別適合一些“冷底”的女性。
荔枝產季，許多人都“又愛又怕受傷害” -- 荔枝甜美可口，吃多了卻容易上火。
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荔枝，甘溫滋潤補品
近日，進入夏日荔枝產季，許多人都〝又愛又怕受傷害〞-- 荔枝甜美可口、卻吃多了容易上火。 荔枝，可補陽氣，可是，肝火旺、陰虛的人不適合。所以，古時人們會先將荔枝浸泡在井水、泉水中，運用水寒涼的特質，去荔枝的燥火，現代人難享受天然井泉水的清涼，卻家家戶戶都有冰箱可運用，所以，可放入冰箱中。
《本草綱目》中記載：荔枝氣味純陽，夏天吃可以通神、益智、健氣；可以止煩渴，緩解頭重心躁，背膊勞悶的不舒服；可以幫助散無形質的氣滯引起的腫塊、痘瘡。對於虛寒、陽氣不足引起的氣虛、氣滯、濕寒的體質，是很好的食補，不泡在冰水中也很好。但是，荔枝吃過多，或者對於身體有火、濕熱的體質來說，容易有牙齦紅腫或流鼻血 ...等上火的現象。 《本草綱目》中並寫道：荔枝吃過多，有上火現象，可以喝蜂蜜汁來解；如果吃多覺得醉，在《物類相感志》當中寫道：可以喝荔枝殼浸的水，這是中醫「食物不消，還以本物消之」之意，台灣其實一直都有荔枝殼外銷日本喔～
❖ 荔枝【性味歸經】甘、酸，溫；歸肝、脾經。
【功效】生津，益血，理氣，止痛。煩渴；呃逆；食少；脾虛瀉泄；胃寒痛； 頸部或腋下淋巴結硬塊；疔瘡；產後體虛，津傷口渴 ...等。註：荔枝甘溫滋潤，補脾肝精血，陽敗血寒最宜。血熱宜龍眼，血寒宜荔枝。
❖ 荔枝乾食療
• 老人清晨腹瀉：荔枝乾50g、米100g一起煮粥，加山藥10g、蓮子10g更佳
• 小孩遺尿：每天吃十個。
• 婦女貧血：荔枝乾、紅棗各七個，煎煮飲用。
• 老人清晨腹瀉：荔枝乾50g、米100g一起煮粥，加山藥10g、蓮子10g更佳
• 小孩遺尿：每天吃十個。
• 婦女貧血：荔枝乾、紅棗各七個，煎煮飲用。
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＃ 荔枝，益血、理氣、散腫塊
＃ 血熱宜龍眼，血寒宜荔枝。
＃ 從節氣飲食，學中醫
＃ 好日子：起居、運動、飲食、睡眠、清潔、好心情
＃ 荔枝，益血、理氣、散腫塊
＃ 血熱宜龍眼，血寒宜荔枝。
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從每天日常飲食吃喝，體會大自然節氣奧妙，輕鬆在生活裡認識中醫～
好日子，從起居、運動、飲食、睡眠、清潔、好心情，開始！
• 深入淺出，從黃帝內經、本草綱目等原典導引。
• 真實依春、夏、秋、冬，四季書寫。
• 涵括日常家常菜、食療、藥膳等，生活化而實用。
• 休閒中養生，美食也健康。
• 圖文並茂，從節氣餐桌上拍攝。
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現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
立秋節氣養生應特別關注「護肺潤燥」，在飲食和生活習慣上進行適當調整，以適應季節變化。適合立秋食用的食材包括銀耳、蓮藕、竹筍、芝麻、蜂蜜、水梨等。此外，生活習慣上也應保持規律作息、適度運動、保持室內濕度和減壓放鬆。
夏天西瓜應該是最受歡迎的水果之一了，在炎炎夏日裡，多汁的西瓜真的很吸引人，雖然低處高緯度的丹麥夏天沒有台灣那麼的熱死人，但我們也是需要消暑的，因為也是會流汗的，不過這裡不像台灣是水果王國，所以夏天超市裡就很常見西瓜的身影，而在公司餐廳裡，午餐只要看到有西瓜 Danielson 絕對不放過。
1.性寒、性涼水果
柚子、西瓜、火龍果、奇異果、蓮霧、梨子等等水果屬性寒涼，容易造成肚子不適、脹氣或拉肚子。
2.太酸的水果
鳳梨、橘子、梅子、檸檬太酸，容易對腸胃造成刺激、胃潰瘍、胃炎、胃酸過多等。
3.富含單寧酸水果，如：柿子、番茄、蔓越莓、石榴。
單寧酸會和胃酸形成不溶解的塊
荔枝好吃，常常讓人一個接一個，欲罷不能，這時候很可能就會上火了！所幸荔枝是一種神奇的水果，它的果肉與果殼蘊含陰陽平衡的原理，荔枝果肉燥熱，荔枝殼卻能起到清熱的效果，能解除荔枝上火的各種症狀，吃完荔枝，不妨用荔枝殼煮水飲用以清除各種身體不適。
活動日期：7月20、21、22日(六、日、一)
節氣慶典：7月22日(一)
1.大暑節氣正值三伏天裡的「中伏」前後，是一年之中最炎熱的時節，中醫師提醒，夏季養生的重點在於「養心」，建議飲食上可吃當季瓜果類，取代含糖量高的冰品飲料更能消暑。
2.「大暑時吃鳳梨」的習慣，因為這時候的鳳梨是最好
立夏是夏日之始，心是身體活力之源。利用夏之熱養好身之火。辛香料提振心火，... 黃瓜涼拌黑木耳+些微辣椒或辛香料調味，通風與調節散熱，精油擴香...等，都是在立夏時可以採取的方法。
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