【好康等你報】2023年「免費」線上心衛講座（更新中）
更新於 發佈於 閱讀時間約 6 分鐘
後疫情的生活轉變，帶來了不可忽視的心理負擔，對「自我照顧」的需求也隨之增加，為此筆者彙整目前的心衛活動資訊，希望正在閱讀此片文章的讀者能夠善用「公益」資源，同時也希望民眾們能更加重視「身心健康」的重要性。
以家庭諮商理論介紹情緒急救與關係修復方式
- 講師：羅仁鴻 心理師
- 時間：2023.12.28（四）19：00~21：00
- 地點：Zoom
- 報名：自2023.11.27（一）起開放連結
健康伴侶關係的維他命4C
- 講師：馬祖平 心理師
- 時間：2023.12.09（六）20：00~21：00
- 地點：Zoom
- 報名：連結
阿德勒陪孩子擺脫拒學陰霾
- 講師：馬祖平 心理師
- 時間：2023.11.30（四）19：00~21：00
- 地點：Zoom
- 報名：自2023.10.30（一）起開放連結
擁抱情感：陪伴朋友度過低潮的指南
- 講師：李韋蓉 心理師
- 時間：2023.11.29（三）19：00~21：00
- 地點：Google Meet
- 報名：連結
解除地雷-在親密關係中避免遇上渣男、渣女與媽寶
- 講師：王家齊 心理師
- 時間：2023.11.29（三）13：20~15：10
- 地點：Google Meet
- 報名：自2023.10.16（一）起開放連結
全家就是你家！？ 你憂鬱可能不是你的問題， 而是原生家庭的問題
- 講師：吳景濱 心理師
- 時間：2023.11.16（四）19：00~20：30
- 地點：Google Meet
- 報名：連結
學校沒教的事～職場的現況跟事前準備
- 講師：林昱成 心理師
- 時間：2023.11.15（三）19：00~21：00
- 地點：Google Meet
- 報名：連結
當生命遭遇健康危機，如何面對、安頓與陪伴
- 講師：張維宏 心理師
- 時間：2023.11.11（六）20：00~21：00
- 地點：Zoom
- 報名：連結
疫情在走，適應力要有：教你了解後疫情時代的挑戰與習得紓壓之技巧，提升身心防護力
- 講師：夏迎藍 心理師
- 時間：2023.10.26（四）19：00~21：00
- 地點：Zoom
- 報名：自2023.09.25（一）起開放連結
自我覺察：啟動生命轉化的關鍵密碼
- 講師：陳怡真 心理師
- 時間：2023.10.14（六）20：00~21：00
- 地點：Zoom
- 報名：連結
異國伴侶的相處與家庭溝通
- 講師：王聖華 心理師
- 時間：2023.09.27（三）19：00~21：00
- 地點：Zoom
- 報名：自2023.08.25（一）起開放連結
司法心理學分學程：如何引導目擊者提取重要訊息
- 講師：Margaret Bull Kovera 特約教授
- 時間：2023.09.22（五）08：30～10：00
- 地點：GoogleMeet
- 報名：連結
從社會平等看衝突與解決
- 講師：洪旖姍 心理師
- 時間：2023.09.09（六）20：00~21：00
- 地點：Zoom
- 報名：連結
如何在工作與生活壓力中自我安適
- 講師：洪旖姍 心理師
- 時間：2023.08.24（四）19：00~21：00
- 地點：Zoom
- 報名：自2023.07.24（一）起開放連結
身體界線紅綠燈，建立安全防線：陪伴孩子了解身體的界線，保護自己也尊重他人
- 講師：王佳玲 心理師
- 時間：2023.08.16（三）19：00~21：00
- 地點：GoogleMeet
- 報名：連結
當感情撈出界_三角關係的恩恩怨怨愛恨情愁，原來也有解套方式
- 講師：楊里祥 心理師
- 時間：2023.08.12（六）20：00~21：00
- 地點：Zoom
- 報名：連結
網路世界裡，別讓親子關係迷了路：如何不過度限制孩子使用網路，並了解網路交友及網路詐騙
- 講師：鄭涵方 心理師
- 時間：2023.08.01（三）19：00~21：00
- 地點：GoogleMeet
- 報名：連結
那一場風花雪月的愛情故事後續－淺談婚姻中的伴侶衝突與因應策略
- 講師：謝暉明 心理師
- 時間：2023.07.26（三）19：00~21：00
- 地點：Zoom
- 報名：自2023.06.26（一）起開放連結
控制情緒衝動不困難！如何讓孩子了解情緒並且如何控制衝動的情緒
- 講師：張文翰 心理師
- 時間：2023.07.26（三）19：00~21：00
- 地點：GoogleMeet
- 報名：連結
親密關係中你已經知道但也許不一定知道的幸福配方與難題解方
- 講師：張雅婷 心理師
- 時間：2023.07.24（一）19：00~20：30
- 地點：Zoom
- 報名：2023.07.11（二）早上10點起開放連結
火山不爆發～談夫妻衝突時的情緒調適技巧
- 講師：黃柏嘉 心理師
- 時間：2023.07.21（五）19：00~20：30
- 地點：Zoom
- 報名：2023.07.04（二）早上10點起開放連結
從「選三哲學」中談工作與生活的不完美平衡
- 講師：張智棻 心理師
- 時間：2023.07.12（三）19：00~20：30
- 地點：Zoom
- 報名：2023.06.27（二）早上10點起開放連結
孩子，我為你撐傘：自殺者陪伴指南
- 講師：那可拿雲林戒毒機構
- 時間：2023.07.07（五）19：00~20：30
- 地點：Zoom
- 報名：連結
增進親子關係小撇步：陪伴小孩面對問題，最關鍵就是拉近與孩子的距離
- 講師：黃微媄 心理師
- 時間：2023.07.05（三）19：00~21：00
- 地點：GoogleMeet
- 報名：連結
剛剛好的距離，讓關係更自在 – 談職場人際界限
- 講師：胡綺祐 心理師
- 時間：2023.07.05（三）19：00~20：30
- 地點：Zoom
- 報名：2023.06.20（二）早上10點起開放連結
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
心理諮商不僅適用於心理生病的人，對於各種年齡層的人生困難、伴侶、家庭等問題都能提供幫助。衛福部今年推動免費心理諮商方案，希望大家善用免費資源。另外，衛福部去年已推動心理健康支持方案，今年預算更高，預計可服務更多人。8/1號即將推動這個方案。
衛福部於今年推出的【青壯世代心理健康支持方案】於113年8月1日正式開跑，這次的年齡族群更擴大到15-45歲的各個世代族群。
然而，回到實際層面來思考，三次的心理諮商究竟可以做些什麼呢？
◆看到問題、聽到心裡的聲音
◆諮商後的心理變化
◆回顧與再出發
心理諮商免費3次，助你重拾心理健康
諮商心理師周慕姿提醒，處於人生轉換期的青壯年，遭遇各種心理迷惘與困擾，如果你發現自己睡不好、吃不好、心情和脾氣都不好，就要留意心理健康提醒和警訊，回歸關注自身情緒，就像練肌肉要找教練重訓，訓練心理韌性、了解情緒也需要找專業人員協助。
自2024年8月1日起，台
因為講座的主題吸引了我，特地跑到台北，想記錄下講座給我的心得
"我們要先把自己搞定，才有辦法搞定別人"
這句話我把它抄寫在筆記本上，提醒著自己，原來在潛意識裡，不覺得自己需要搞定，反而是我需要去搞定好別人又或者別人要搞定好他自己。
心理師提到，人的一生中，會有三大心結(創傷)
1.羞恥 2.
這是一篇關於情緒管理工作坊的文章，內容包含了如何學習覺察情緒與辨識情緒，並透過課程方式練習轉化情緒並調節壓力。並提及四種面對人生苦難的境界，以及過往經驗對於每個人面對情緒的影響。
年輕族群每人3次免費心理諮商服務。文章中分享了心理諮商的申請過程和心得，並提供了建議，包括選擇適合自己的諮商所和諮商師，以及保持正確的心態參與諮商。作者分享了自己的諮商經驗，鼓勵經歷心理困難的人勇敢尋求幫助。後記中作者描述了諮商後心理狀態的改善，並分享了對未來的展望。
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