誰欺負了楊繡惠?(之二)

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劇情

菜鳥時,曾兩次和某藝人打招呼,對方都裝沒聽見;還有一次向某藝人問好,卻被翻白眼…

疑問

如果,僅僅是如果喔,你的好友或閨蜜憤恨難當的告訴你,她被欺負了,情節就如上述,你會如何想?你可能會啞口無言,啞然失笑吧?你起了一個黑人問號,不知道這算什麼欺負?而這還是發生在二十年前?日前當事者還在臉書上公開的傾訴她的不滿和委屈……可我們認為的稀鬆小事,對當事者來說卻是痛心疾首的濤天大恨。
那,楊小姐的委屈,不滿,憤怒等情緒是真的嗎?當然是真的,她一直放在心上,不是嗎?那,楊小組的情緒有錯嗎?沒有錯,情緒本身沒有所謂的是非對錯,你說它是對的,它在,你說它是錯的,它也在,它的存在是一個事實,無關對錯。

討論

每個人每天都有大大小小的情緒出現,小情緒來來去去,你不在意,它就過去了;但有的大情緒,你不處理,它就一直都在。但可能會因太大—處理起枞先太費時費力,以所以就不處理了—、太痛—處理起來催心肝,難以承受,所以就先不處理了—,所以我們會採取妥協的方式,最少讓自己目前能安然渡過。這些妥協的方式包括:漠視—不注意它好像它就沒那麼重要—,掩藏—把它藏起來它就不存在了—,逃避—逃離開,它自己會消失—等等。楊小姐為何看到照片後,就引發出當時的委屈和苦痛?因為它一直都在,只是一直沒被看見。

情緒

情緒剛上來時,別人再怎麼規勸、安慰都沒用,因為你都聽不下去,因為你正在氣頭上,滿腦子想的就是那件事,就是那個情緒,你編織了各種情節來強化那個情緒,你越想越氣,你咀咒,你哭喊…你理直氣壯,你義憤填膺…,你設想了各種狀況讓那個該死的人得到應有的報應…隨著閱歷的增加,挫折的增多,年歲的增長,隨著時間的流逝,你準備得夠了,就可以也應該面對著那個痛楚的心結了…。

可能

剛入門,正是謹小慎微,戰戰兢兢,畏首畏尾,處處小心,整天察言觀色的時候,特別自卑,特別敏感…別人的一個眼神,一個姿態,一句言語,就可能對脆弱的自己產生莫大的影響和傷害。
經過二、三十年了,當時受的傷竟然都還在。還是如此的痛,還是如此的恨,可見楊小姐根本沒有去面對,遑論去處理了。《這麼在意別人的看法,你一定很累吧》會暢銷的原因,就是每個人都有一段時間特別在意別人的看法,都有一段因為在意別人所以情感上特别敏感也特別容易受傷的階段。

痛因

如果我們細想的話,你會發現對方可能根本沒發現,當然也不會在意你有沒有受傷?你受傷其實不見得與她有關—她也許根本沒有傷你的意圖,她的反應可能只是當下的自然反應,她根本沒意識到你已受傷—,但此事卻與你息息相關,因為你念念不忘,你還背負了二三十年…,既然未曾忘記,當然也就無法放下了。
易感受到別人可能是無心的一舉一動,並因而自覺受傷,往往源自沒有自信,源自經常懷疑自己,源自不愛自己,如果你夠自信,夠愛自己,別人如何傷得了你?你如果夠自信的話,你會笑看人世間的冤怨,你會趣品情緒的起伏跌宕,外來的打擊或鄙視你都不會太在意,你有自己的想法和做法,別人的意見和評斷,你當做參考,但自己的快樂與否則你會自己做主,別人如何傷你?
每個人都會有情緒,也都會碰到讓你過不去人或事,對你造成極大的傷害。你痛苦,你委屈,你不滿…,然後你蓄意的讓它潛伏起來,以為看不見它就不在了。問題是,以楊小姐為例,它一直都在,正等待適當的時間…有的傷,沒處理,沒面對,它就是消不了…

解方

直面自己的痛和苦,找出可能的原因,總會找到緩解,修正,彌補,療癒的方法的。(坊間有許多的方法,但別人說的你不見得認同,也不見得適合你;但,只要有心,你總會找到自己認同並適合的解方的。)

只是

你也有類似的傷嗎?你有在處理嗎?
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前言 昨天(112.6.12)聯合報的影視消費(C)版刊了一篇報導題為《楊繡惠自曝菜鳥時,遭玉女翻白眼》。而網路上的題目則為《被網友指欺負楊繡惠 曲艾玲喊冤「完全沒有不尊重的地方」》 楊繡惠在臉書發文指出剛出道時曾經被人欺負…,綱友指出可能是曲艾玲,後者則喊冤…楊女再指出「那個不算…」並說她說的是菜
旅行為的是離開舒適圈,從而更加瞭解自己 前言 前天(6.10)參加桌球協會舉辦的一日遊,參觀的地點有二,其一是士林官邸,其二是淡水老街->搭渡輪->逛八里左岸。內子他們柔力球協會同一天到新北聯誼,我看她忙著訂早餐,排座位,排桌位,然後不時還有各種情況,什麼上車地點有意見,早餐有意見,座位有意見,聯誼
前言 晨起音頻提到:「我們避而不談的那些東西…」頗有感觸 為什麼我對別人好,別人卻對我不好? 什麼我會被家暴? 為什麼朋友總是不聽我勸? 為什麼我總是碰到爛桃花? 為什麼老公經常罵我? …… 為什麼老是遇到衰事? 是的,你活得非常的辛苦,非常的痛楚,幾乎所有的衰事你都會碰到,而且還一碰再碰,你憤怒,
晨起聽音頻,來賓提到在心煩意亂的時刻,突然想學書法,迄今已七年,對自己幫助極大。 昨晚看《千芸說書》提到《讚美日記》。我們都有負面否定自己,希冀他人肯定的時候。所以才會有《這麼在意別人的看法,你一定很累吧》這樣的書,然後你似乎聽到有人勸慰你「你就不要管別人怎麼講就好了啊!」,然後你似乎聽到自己不耐的
我可能錯了 晨走聽曾寶儀的音頻,內容是她回答讀者的來函。感覺讀者信函的水準不低,而回答也相當真誠,豁達,自然,不輸她的訪談。其中有提到《我可能錯了》一書,曾寶儀曾為該書寫序,並聲稱極喜歡該書,尤其是,和人相處時,感到衝突似在醞釀,關係快要破裂時,靜下心來,默念:「我可能錯了。我可能錯了。我可能錯了。
1. 影響我們的從來就不是那件事或那個人,而是我們對那件事或那個人的看法或角度。一個大學女生白天認真上課,晚上卻去當吧女,學校知道了,開會準備處理她,發言者都顯得義憤填膺…有位老師說:「如果反過來說,一個吧女,晚上辛苦工作,白天還有心上進,到校讀書…」大家都沈默了… 2. 晨起聽音頻,播主提到《白雪
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